#6月的新影片 您看了嗎？
【讓走路更輕鬆的足部訓練｜健走、旅行、慢跑必練！讓您越走越年輕】
▸ https://youtu.be/aBRrDpsbHeo
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#防疫在家更要關心健康
「走路」是人類賴以維生的生存技能。在我父母那一輩，為了上學、工作，都需要走很久的時間、很遠的距離才能抵達，一雙腿就是他們最重要的交通工具。
但為什麼到了現在，我們卻越來越不能「走」了呢？
這跟我們的 #坐姿生活型態 有非常的大關係！
這一部影片，就是希望可以協助大家練習：平衡能力、足部覺察能力、筋膜保持彈性，以增加您未來在走路、健走、跑步甚至登山的表現能力。
即使現在不能出門，也是活化足部的一個非常好的練習喔！
本月新的影片您看了嗎？
有跟著一起練習的朋友，留言告訴我！
