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哼，也沒什麼啦，
不過就是展現毅力，
一直「說要減肥」啦！
但其實不要小看這「說的決心」，
墨痕也曾經說要減肥，持續了五年。
後來被妹子酸了一句話刺激到，
連續兩年，各花十週的時間，
總共瘦下20公斤！
然後外甥女看到我竟然說：
「我不太習慣這樣的酒韭🤭」
誒誒誒，
這就是08原來的樣子好嗎😤？！
(想當年學生時代...)
全部乾話集：http://espro.cc/1/word
【閒聊】
(註：昨天有墨粉說想念驢子，本篇貼文照片就用驢子本人啦啾咪！)
昨兒在711兩瓶飲料抽抽樂，
竟然抽到0元！ 🎉
總價60元的咖啡瞬間免費，開勳～
店員還勉勵墨痕，
記得去參加近期高達15億的全民投資案！
更多墨痕：http://espro.cc/1/ink
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沒辦法出國就吃吃進口食品解解悶吧！7-11這兩款來自韓國飲料大廠熊津出品的青梅冰跟米漿冰就非常推薦給大家(๑˃̵ᴗ˂̵)و
除了平價之外，熱量超低！對我而言根本就是減肥中的小確幸啊❤️❤️❤️
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🔹 #韓國熊津青梅冰 $35
🔸 #韓國熊津米漿冰 $35
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別小看這兩隻冰棒阿～吃起來有夠驚喜！
青梅冰有兩層口感，外層類似冰塊的硬度，內層則是青梅濃郁的香甜酸V感，清爽解膩第一名🥇
米漿冰跟台灣米漿完全不一樣哦！
使用韓國本土的玄米跟大米製成，吃起來就像小時候的蹦米香一樣，裡面還包一顆顆小年糕，多了一層咀嚼的層次，超好吃🥰咬咬控們一定滿足！
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🍴7-11獨家販售
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🔍分類搜尋
▫️地區： #阿霞吃超商
▪️種類： #阿霞吃冰品
▫️店家： #阿霞吃711
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#711 #citycafe #熱量分享
比路易莎更方便的就是便利商店拉
我自己相較之下真的更常喝超商的飲料
美式偏愛7-11
拿鐵偏愛全家
下次也把全家的熱量做出來好了
偶爾生理期來 嘴饞
也會喝熱的巧克力牛奶
‼️如果你們對7-11的熱飲熱量也有興趣的幫我留言＋1
想看的話再來整理整理✌🏻.
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今天相較於昨天瘦了不少
重新打起精神減肥 果然成效不錯
還增加了活動量遛了三次狗
希望明天起伏不要太大～
繼續往下降🙏🏻.
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教練：持續下去，你會健康的瘦下來
羅馬不是一天造成，身材不是一天吃肥，要給你的身體改變的時間
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#驚驚減肥日記 day107
今天體重：64.3公斤
今天體脂：33%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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最近都沒去健身房，上週量體重整個嚇歪，決定開始戶外慢跑+調整飲食，目前每天跑一小時，大概9KM，跑完全身暴汗滿有感的。但除了規律運動之外， ... ... <看更多>
很重要我要講三次手搖飲戒掉距離你減肥成功已經邁向一半了戒不掉飲料的朋友可以嘗試我這個菜單三餐都有飲品讓你吸到過癮這個飲品有個很重要的觀念每日1+1 ,一豆一纖奶 ... ... <看更多>
711減肥飲料 在 Re: [問題] 請大家推薦減肥期間便利商店方便買的飲品或食物 的推薦與評價
※ 引述《yunhyns5 (西洋慄授)》之銘言：
: 我是在外租屋所以沒辦法開伙
: 大部分都選擇外食
: 但是目前除了運動之外還要做到飲食控制
: 我是希望以在便利商店購買為主
: 比較方便算熱量
: 想請問大家若要依靠便利商店的話
: 有沒有推薦什麼不錯的飲品或食物組合呢
以7-11的話，最近開放架上有一些肉類滷味。低碳水，可吃。
還有農夫十蔬沙拉，醬包不要，裡面的葡萄乾不要，蘋果可吃可不吃。
搭配博客Q肉丁香腸原味，三根到四根。
每根只有1G碳水，蒜味略高1.5G。
如果真的要吃碳水不吃碳水不安心。那就吃馬鈴薯沙拉吧。要不吃番茄蔬菜湯也可。
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