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🔵很多人說手作鮮食很麻煩🔵
其實說實在話…真的是滿麻煩的XD😅
從備料、清洗、前處理、川燙、冷卻、拌勻、包裝
前後大概需要花上快一整天的時間
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雖然以我們目前的做法來說
一次做大量起來可以撐個兩個月
但是依然是一件勞心勞力的事情
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但為什麼我們還是願意每兩個月來做一次呢？🤔
其實還是回歸『適合』兩個字😚
家中的兩貓一狗並不是通通都能適應飼料
相對來說鮮食更適合他們
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如果你也好奇一大批的鮮食要怎麼製作的話
就跟著我們的腳步一起處理這個肉山吧！
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⭐近期文章
『破解謠言：毛孩吃肝臟會中毒？正確認識維生素A』
https://pokelove520.com/pet-nutrition-7/
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⭐習慣YT看影片去
https://youtu.be/7dw-orYvG0s
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#重量居然等同於260包711雞胸肉
#巨無霸毛孩料理
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#寵物營養顧問家安
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#健身餐 #168斷食
最近小七出的沙拉餐 🥗
根本是168斷食的好朋友👭
有生菜、豆腐、地瓜、雞胸肉、蛋、毛豆
該有的都有，不該有的也沒出現😌
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🔎追蹤IG @ke6221 吃更多美食 🥰
🤳搜尋FB/部落格 #波妮說食話 🍴
📝分類 #波妮吃超商 🤟
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#豆腐雞胸肉沙拉餐 $89 🐔🥗
足足有20g蛋白質，熱量才190大卡 😍
三大塊烤過的豆腐簡單又美味
內附的小圓盒和風醬也是低熱量
還有半顆石安牧場 的水煮蛋呢 🥚
#地瓜雞胸肉沙拉餐 $89 🍠🐔🥗
之前都會吃一盒農夫十蔬沙拉加烤地瓜
但現在這盒沙拉餐直接把
台農57號地瓜 組裝再一起更方便了呀～
#藜麥毛豆雞肉沙拉 $69
如果有在健身或減脂的人
一定也會常吃毛豆
加上超級食物藜麥感覺更加分
不管是單吃或搭生菜都很配🤟
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以女生的份量來說，一餐可以溫飽
但建議可以再配罐無糖豆漿
飽足感會撐更久唷 💪
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過完生日，體重跟著直線上漲讓我心慌慌
看到小宅食袋供一周三餐的低脂減肥餐的廣告整個動心
讓我不用三餐都吃雞胸肉或煩惱又要買什麼低卡的食物吃
我實際好好吃飯了兩個禮拜，並記錄著體重與身材變化
從記錄照上看到那個肚子和腰真的有差!
🤞想看差別的可以到我個人首頁網址的BLOG 還有菜色更詳細記錄 🤞
收貨方式除了宅配到家，還提供了711冷凍超取
我訂購剛好遇到防疫居家的時間
所以這兩週的冷凍餐真的訂得很剛好
讓我不用冒著風險外出買飯或去超市買菜
收到一整箱是一個禮拜的三餐份量
最方便的就是想吃直接從冰箱拿出來
微波3到5分鐘就能吃 真的省下非常多的時間
以下就分享有記錄下來的菜色
這樣吃下來兩週覺得挺好的，除了身材改善外
吃起來少油少調味也是非常有感，幫自己口味沒這麼重
在洗盤子、洗碗上也不會油膩膩，很好清洗
而且在這疫情嚴峻期間更是要好好吃飯
來增強自己身體的抵抗力
加熱5分鐘就能⾺上享⽤的⼩宅⾷袋減脂餐
就算是忙碌到沒時間備餐，也能輕鬆做好飲⾷管理
小宅食袋這裡買： https://bit.ly/3qo4gez
小宅食袋IG：https://www.instagram.com/pocket_cuisine/
小宅食袋粉絲專頁：https://www.facebook.com/pocketcuisine33
#冷凍宅配 #防疫餐 #低醣飲食 #低脂餐 #減肥餐 #減肥餐單 #小宅食袋 #冷凍減脂 #低卡減脂餐
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🟩 頻道做什麼? 🟩
歡迎來到 "寵物營養顧問家安x剝殼計畫" 的頻道！
這是家安和LULU一起經營的貓狗頻道😁
我們希望能分享正確貓狗飲食知識
幫助家長們把貓狗照顧得更好
也會分享樂多、松露、菲力的日常影片！
如果你也認同我們的理念
❤️歡迎和我們一起成長、一起學習！❤️
👉FB：https://reurl.cc/kdjAXK
👉IG：https://www.instagram.com/0520pokelove/
👉部落格：https://pokelove520.com/
👉合作邀約信箱：0520[email protected]
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日本美型麗克特氣炸鍋今天開團！
這款氣炸鍋真的是我這一兩年多來看到最漂亮又小巧的！
用雙層架擺廚房也很ok，非常適合小廚房！！！！
租屋想入手一款平價氣炸鍋也很推薦！
因為麗克特氣炸鍋全台統一價格，我們這團贈品是目前所有平台送最好的！
有✨料理夾（反面方便）✨噴油罐（氣炸蔬菜雞胸肉我都用噴的能少油就少比刷的更省油)再加送 711禮卷＄100元！！！
✨冰蹦拉 x 麗克特氣炸鍋團購賣場：https://meim.ai/4377df
📌開團時間2020/06/23 00:00～06/29 23:59
📌預計出貨2020/07/13
此團免運
📌加贈:7-11禮券100元+矽膠料理夾*1+噴霧式油瓶*1
・A4尺寸大小，輕便收納不占空間
・2.8公升大容量外鍋(MaxLine 2.4公升)
・80℃至200℃多種溫度選擇
・60分鐘定時功能
・熱能快速傳導循環，去除食材多餘油脂
・內附專用烤網，分離食材多餘油脂
・清洗方便，隨附配件也可用洗碗機清洗
・隨附日本專業料理師監製28道精緻食譜
【客服聯繫方式】
•客服時間: 週一至週五10:00-18:00(例假日休息)
•美賣官方粉絲專頁: https://meim.ai/b89c7a
• 《美賣Line客服》Line ID：@meimaii
（或按此加好友：https://meim.ai/ffedfd)
• 開團期間客服量大增，若稍晚回覆，敬請見諒 。
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#隨便下酒菜菜單
基本上這種宵夜、下酒菜就是要簡單快速方便好料理～
所以我自己會做的真的都很隨心所欲的製作，調味料看你喜歡怎麼灑都行！
📝蒜香松阪豬
全聯or好市多買的豬頸肉隨便撒上孜然粉、五香粉、胡椒都可以
180°C 8分鐘 （我會大約4分鐘翻面）
———
📝洋蔥鹹豬肉
洋蔥切片
醃好的鹹豬肉切小塊
180°C 5~8分鐘
鹹豬肉醃法（可以買三層肉一次做好幾份切好分裝冷凍想吃退冰一下就好）
蒜頭30克拍碎
鹽15克
黑胡椒粒15克
米酒20cc
醬油少許
糖5克
五香粉5克
豬肉洗淨擦乾，叉子戳幾下讓他容易入味 然後所有材料備好放塑膠袋連肉放入搓揉均勻 ，放冷藏一天(有空在拿起來拌揉一下 讓它均勻入味，完成再放冷凍庫保存。
———
📝鹽麴鹹酥雞胸肉
雞胸肉先用鹽麴醃20~60分鐘
噴上一點油隨意撒上木薯粉 等個五分鐘反潮
（放入烤箱時） 再噴一點油
180°C 5分鐘 拿出來翻滾一下看情況噴一點油 再180°C 5分鐘
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📝奶油蒜頭蝦
剝殼蝦仁（新鮮帶殼蝦更棒，只是我懶）
蒜頭隨意切末
加一點奶油 一點迷迭香 一點胡椒
160°C 4分鐘 拿出來翻滾一下 再160°C 4分鐘
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#冰蹦拉
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※這支影片不是商業合作影片※
快標記喜歡泰式料理
✨分享簡單“椰漿咖哩雞”✨
你看濃稠的椰漿咖哩醬!
淋到飯上那一刻，我的口水都快流出來...🤤
夏天沒胃口，就是要吃酸酸辣辣的👍
我在711會吃的微波食品就是他的咖哩飯
最近發現了一道新的咖哩，泰式綠咖哩飯！🤔
一發現新菜色，當然要來試吃一下，味道不錯～😍
那椰香的味道醬料的比例有像餐廳的感覺
不過我還是無法掩蓋我心中想自己做的衝動！😄
自己動手做比較健康也比較多，夠我吃！😚
在全聯有賣適合的調味料，搭配一些簡單食材
今天分享我的比例給你參考看看＾＾
～小筆記～
1.雞胸肉
2.太白粉
3.蒜頭、辣椒、洋蔥
4.四季豆、紅椒、黃椒
5.水
6.椰漿 3分之2瓶
7.咖哩醬包 （藍象牌）
8.柴魚粉 少許
最近計畫減肥TAT 預計下班後晚上去小7買雞胸肉來吃想問問看大家平常都會買哪款雞胸肉我先分享我有吃過的部分 香草雞胸肉我自己滿愛吃這一款的吃起來 ... ... <看更多>
7-11 與全家世紀大對決！12種 雞胸肉 哪款最好吃？！結果震驚所有人！ (大食い/먹방/Mukbang)｜路路LULU. 152K views 1 year ago # 雞胸肉 #全家. ... <看更多>
711雞胸肉 在 [討論] 7-11雞胸肉照上面數字按但爆開了- 看板CVS 的推薦與評價
7-11雞胸肉很適合吃不飽又不想吃太多的人吃
後面都會有建議的數字可以按
微波之後可以有比較熱的吃
但我按它建議的數字之後 它居然在微波爐裡面爆開了
汁都濺在微波爐裡了
請問有甚麼方法可以防止它在裡面爆開嗎
除了按比較小的數字以外..
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