【77老大碎碎唸】
—{無中藥減肥茶,懷孕、哺乳、國外的朋友都可以喝!}—
最近老大常常收到七味粉的私訊
「懷孕或哺乳期間可以喝減肥茶嗎?」
「老大,我在國外買不到中藥怎麼辦?」
你們的聲音老大都聽到了
今天就要來教大家製作「無中藥」版本的薑橘減肥茶
利用簡單的食材也能讓你輕鬆瘦成一道閃電!
🥃 薑橘減肥茶
▲食材:生薑2片、橘子皮2片、茶包1包。
▲將橘子皮沖洗乾淨,用湯匙把白熱筋膜盡量刮掉,放入烤箱,用140度烘烤20分鐘。
▲茶包:寒性體質(易水腫、手腳冰冷)者用紅茶;熱性體質(便秘、青春痘較多)者用綠茶。
▲將烘烤過後的橘子皮、茶包用500cc熱水浸泡20分鐘。
▲建議一天飲用2杯。
只要照著老大告訴你的配方
再加上規律運動、餐前喝水的習慣
減肥不再只是嘴上說說的妄想
而是變成可以實現的夢想
搭配影片更清楚↓
https://www.youtube.com/watch?v=xEYSPhuT_Lw
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅卡特Kart,也在其Youtube影片中提到,#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts 〖14天腹肌養成計劃|瘦胖子真的能成功嗎?〗 ►卡特的Instagram:https://www.instagram.com/kart_wang ►YT完整版https://youtu.be/U3m5ok0QDPs 『大肚男14天腹肌養成計劃!!』 終...
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77老大 減肥 餐 在 快點TV Facebook 的最佳貼文
運動和蛋豆魚肉類還是要均勻攝取,才能健康有美麗的甩肉 (#星星公主)
影片授權:77老大
完整影片:https://youtu.be/s0GWoHE8VSQ
#水果 #減肥 #便秘
77老大 減肥 餐 在 中時新聞網 Facebook 的最讚貼文
運動和蛋豆魚肉類還是要均勻攝取,才能健康有美麗的甩肉 (#星星公主)
影片授權:77老大
完整影片:https://youtu.be/s0GWoHE8VSQ
#水果 #減肥 #便秘
77老大 減肥 餐 在 卡特Kart Youtube 的最佳貼文
#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts
〖14天腹肌養成計劃|瘦胖子真的能成功嗎?〗
►卡特的Instagram:https://www.instagram.com/kart_wang
►YT完整版https://youtu.be/U3m5ok0QDPs
『大肚男14天腹肌養成計劃!!』
終於要擺脫我的招牌小肚肚啦
這次很認真地實行了14天的運動企劃
從飲食跟運動每天不間斷的執行下去
也想挑戰自己的意志力可以擺脫誘惑嗎
其實在短時間內練出這樣已經不容易了!
另外這次也搭配生活必備App『ShopBack 』
添購我的運動器材還有每天的叫外送健康餐XDD
其實上面真的非常方便的超優惠現金回饋
結果發現這14天網購的回饋可以讓我吃一場大餐😂
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你們覺得卡特的小肚肚還滿意嗎😁
運動之餘也要持之以恆下去呀~~~~
_______________
來開賭盤究竟卡特會維持腹肌多久呢🤩
〖超私密10萬訂閱Q&A問答!跟小吳團隊真的不合嗎😱〗
https://youtu.be/6gPNzzNbgP4
〖七款“夏日限定”好物分享!百元內韓國超紅拖鞋!〗
https://youtu.be/YngmjnGOsY4
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Music by Brooks - Daisy Daffodil - https://thmatc.co/?l=82E24FA4
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77老大 減肥 餐 在 ANTON 安東妮亞 Youtube 的最佳貼文
點解食咁少都肥?
點解做極運動都係肥?
走進科學!最近成為IG熱話的瘦身酵素點解無用?
今集為大家一一解答!
【減肥QnA】 點解減極都減唔到肥? 食酵素無用的原因? 與健身教練解答減肥迷思! | Feat. Andrew
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77老大 減肥 餐 在 Olive黃美肌 Youtube 的最佳貼文
#全家便利商店#健身餐#減肥餐#高蛋白纖食餐#開箱
資料參考:
1.全家健康志向官網https://family.learneating.com/protein
2.Peeta葛格的TDEE計算機https://www.peeta.tw/weight-loss/tdee-and-bmr/
我的菜單:
1.蛋白多多豬肉堡
2.烤多蛋白餐盒
3.香蒜和風烤雞沙拉
4. 養G青醬義麵盒
5. 健身G肉便當
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