身為吃貨💪🏻 減脂也不能放棄美食啊！
限時的問答，將近６成的人認為減脂最大難題是 #飲食控制 ❗️接下來才是運動(23%)和時間(10%) 我們都知道減肥７分靠飲食、３分靠運動，正確飲食是瘦下來的關鍵！而運動幫你事半功倍達成理想體態
-
減脂方式百百種，如何才能減得安心，瘦得開心呢？ 限時問答大家分享了很多嘗試過的方法：水果減肥法、單一食物減肥法、零澱粉減肥法、代餐減肥法、斷食、生銅飲食、直接餓肚子（好狠）等等...
我只能說，錯誤的減脂方式比沒瘦更可怕！減脂方法我最推崇『均衡飲食』平均分配每一餐～ 健康餐盒盛行，天天外食也有可能會瘦，但荷包也會蠻瘦的😂
-
——-推薦大家我的線上料理課程 👩🏻🍳—-
✨✨ 《愛吃鬼的減脂術》✨✨
連結🔗 https://bit.ly/3iylDXG
與營養師共同規劃，課程中將提供你
#8道500卡料理🍽 （親自帶你做）
#14個500卡便當食譜🍱 （電子食譜）
#14天減脂菜單📝 （和營養師一同規劃）
-
💁🏻♀️希望大家能建立正確的減脂觀念，慢慢養成自己料理的習慣，煮出專屬自己的健康減脂餐，學會搭配自己的菜單，有彈性的飲食，自己煮、外食都能吃得健康、更享瘦！8/13前預購享早鳥優惠～ 首頁連結或限時上滑⬆️
.
📍早鳥優惠：
2021/08/11～ 09/13 中午 12:00
【單人早鳥價】 $1,350 元
【三人同行價】$2,970 元（$990元/人）
⚠️募資結束後將恢復原價 $2,200 元
.
.
🌟分享課程訊息貼文就送超優質好禮！🌟
@lmg_kom 藏野匠的黑鑽石IH平底不沾鍋（1位）市價1880元！
.
📌抽獎辦法：
Ig 搜尋🔍 @susan.smarteat
📌開獎時間：2021.8.16 晚上9點
📌運送：限台灣本島
8道500卡料理 在 減脂備餐 一週500大卡午餐 - YouTube 的推薦與評價
減重備餐 一週 500 大卡中餐/ 晚餐，20分鐘全部搞定！還可以每餐吃不一樣的唷！超省時，外食族減肥必學記得加我的IG喔- 有很多健康美食分享 ... ... <看更多>