#蘭潭
#9月5號萬人健走大會師
#歡迎大家共襄盛舉
蘭潭是嘉義人早晚運動的地方,有最美麗的步道,更是嘉義人的後花園,歡迎全國民眾到「嘉」,參加9月5日 #109年國民體育日全國萬人健走大會師。
從三信亭出發到濟福宮來回約4公里的路程,每個人都可以完成,大家可一邊運動健身,一邊欣賞蘭潭美景,最重要的是分享愛運動嘉義人的熱情!
本次活動不只是健走,更有抽獎活動,獎品相當豐富,包括一臺40吋液晶電視、6輛機車、100輛變速腳踏車、200個鍋寶保溫瓶等大獎,希望您就是那位幸運兒,把機車騎回家!
活動當天(9/5)將實施道路封閉管制(管制區從蘭潭國小至濟福宮路段),並取消停靠蘭潭DC及蘭潭兩站停靠,欲參與活動之民眾仍可搭乘 #嘉義市區66路公車 至蘭潭國小站下車。亦可搭乘 #中山幹線電動公車,於月影潭心站下車,步行前往。
也有安排接駁車往返新生路停車場與蘭潭國小,歡迎民眾將車輛停放於新生路停車場,前往啟明路上志航街口設置臨時站牌,接駁車行駛時間於早上6點至8點間每整點及半點發車,亦可搭回程,最後一班回程時間為11點45分,請參與活動民眾善加利用。
#一起防疫守護嘉園
愛運動也要懂防疫!凡有發燒或呼吸道症狀及未配合防疫措施者請勿參加,現場也有配置紅外線熱顯像儀實施體溫量測。
#台灣體育總會
#嘉義市體育會
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Steven wu,也在其Youtube影片中提到,繼上次一日雪北之後 最近又去挑戰了一座也是非常艱難的百岳 中橫四辣中的特辣 ~ 白姑大山 (白狗大山) 是岳界公認很硬的一座百岳 不只有百岳的高海拔(H3341m) 還有許多大大小小的假山頭 (三錐山H2570m、白姑東南峰H3035m) 尤其是過白姑東南峰後 揭開了白姑大山地獄的序曲... 開始了...
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898回程 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的精選貼文
炎炎夏日,一起來跟Q老師吃冰吧!😉
這次帶大家來到烏來騎著名的拔刀爾山,回程再去桂山發電廠吃冰,趕緊跟著Q老師動吃動吃趣!😜
【Frontier WeCan Ride <寶慶宮 x Q老師> 晨騎吃冰團 】
活動日期:2020/07/26(日)7:20集合 7:30出發
集合地點:7-ELEVEN 新店站門市(231新北市新店區北宜路一段2號)
路線規劃:新店捷運站 > 廣興河濱公園 > 桂山發電廠 > 給樹營地 > 拔刀爾山 > 烏來老街 (全長約45K)
補給地點:烏來老街,回程發電廠吃冰
等級難度 : ★★★☆☆
活動詳細連結🔗
https://facebook.com/events/s/frontier-wecan-ride-%E5%AF%B6%E6%85%B6%E5%AE%AE-x-q%E8%80%81%E5%B8%AB/576106869723906/?ti=icl
#Frontier #Q老師約騎 #晨騎團 #烏來約騎 #拔刀爾山 #Pedalyourway
#WeCanRide
898回程 在 雙吉 · 日日好吉 Facebook 的最讚貼文
小人的體力真的是超驚人!!早上去爬了七星山,睎回程遊覽車上還有睡一下,硯則是完全沒睡😳下午四點我就接他們去上鋼琴課,上完課硯硯居然說還要到住家社區靠山邊尋找昆蟲😳😳😳到底是哪裡來的發洩不完的精力🤷🏻♀️
我們簡單帶了家裡的曬衣架、白色床單、露營用的N9 LED燈,想要模仿上次在營區附近看到的昆蟲老師吸引昆蟲前來的做法,只是我們的東西真的有夠陽春😆😆不過還是吸引不少昆蟲喔!
萬萬沒想到決定收工回家的路上,居然看到了獨角仙!先是連續看到兩隻母蟲,後來硯硯又在不遠處找到了一隻公蟲,早知道社區就有真的不用大老遠跑去別的山頭找了😅😅😅還看到其中一隻母蟲起飛,小孩完全大飽眼福😍真的超讚的👍🏻
898回程 在 Steven wu Youtube 的最佳解答
繼上次一日雪北之後
最近又去挑戰了一座也是非常艱難的百岳
中橫四辣中的特辣 ~ 白姑大山 (白狗大山)
是岳界公認很硬的一座百岳
不只有百岳的高海拔(H3341m)
還有許多大大小小的假山頭
(三錐山H2570m、白姑東南峰H3035m)
尤其是過白姑東南峰後
揭開了白姑大山地獄的序曲...
開始了一段陡下海拔300m的陡坡(回程的夢魘)
下到海拔H2797m的吉他營地後
開始了將近海拔600m的爬升
沿途陡升陡降跨倒木拉繩攀岩(像冷門中級山的感覺)
爬不完的陡坡、鑽不完的箭竹、跨不完的倒木和翻不完的山頭
沒有熱門百岳那樣完善好走的路況
在稜線上上下下起伏
大跨距碎岩稜、假山頭、鐵杉林(有點像北大武最後1k的感覺)
最後眼前看到一片海拔需爬升150m的大石瀑(消磨意志的最後一哩路)
才能確信白姑大山真的...快到了(汗顏...)
不過白姑大山一等三角點的展望沒讓人失望
列名台灣百岳的「十翠」之一
這次不畏艱辛揹了空拍機上去
就是為了要記錄下獨霸一方白姑的雄姿啊~
北望雪山西稜、俯瞰大甲溪谷
東眺南湖中央尖、合歡群峰、奇萊連峰和能高安東軍
南觀玉山和甘卓萬等群山
自九二一地震之後
岳界新開闢了從紅香部落經三錐山、司晏池攀登白姑大山的東南稜路線
由於山徑陡峭、上下起伏頗大
一般山友通常花二至三日攀登白姑大山
重裝在途中的司晏池營地過夜
我覺得無論是2天一夜或單攻都很累
最好的安排是三天二夜
才不會被嗆辣到XD
這次我們前晚先來紅香部落入住紅香山莊
莊主就跟我們說你們確定要3點才起登嗎~
很多單攻團都半夜12點、1點就起登了(嚇 !
走完後果然很陡硬最好不要太晚起登...(當然神人沒差XD
我們跟司機大哥約晚上6點登山口見
最後靠者我們下山的速度6點多回到登山口
看到夜裡接駁車的微弱燈光以及等待我們的司機大哥
那感動是難以言喻啊 !
我想,這就是一日單攻熱血迷人的地方吧~
怎麼會有人那麼喜歡自虐啊(誤XD
行程表
3 : 00 最後農家登山口 H2044m(0k)
4 : 10 三錐山 H2570m(3.3k)
6 : 00 司宴池 H2890m (5.5k)
7 : 00 白姑東南峰 H3035m (6.4k)
8 : 00 吉他營地 H2797m (7.4k)
這段走了好久...
10 : 50 石瀑 (空拍)
11 : 20 白姑大山 H3041m (9.9k) (空拍&耍廢1小時)
12 : 30 離開三角點
油門催下去~
18 : 30 白姑大山登山口(0k)
與司機大哥相擁而泣~(誤XD
章節
0:00 片頭
1:02 紅香部落尋幽之旅
2:26 前往白姑大山登山口
3:26 起登
4:48 白姑東南峰 H3035m(開啟最後3k地獄的序曲)
6:26 吉他營地 H2797m
7:01 開始最後艱困的陡上
11:00 草青池
11:45 最後的魔王石瀑 !
13:40 登頂白姑大山
14:37 空拍雄霸一方的白姑大山
16:22 片尾花絮
17:41 感言
18:30 Relive紀錄~
當天白姑行程的詳細路況資訊
部落格連結在下方歡迎參閱~
https://colorfulbutterfly.net/2020/12/13/2020-11-22-%e7%99%bd%e5%a7%91%e5%a4%a7%e5%b1%b1%ef%bc%9a%e4%b8%80%e6%97%a5%e5%96%ae%e6%94%bb-%f0%9f%a6%8b%e8%8a%b1%e8%9d%b4%e8%9d%b6%f0%9f%a6%8b/?relatedposts_hit=1&relatedposts_origin=10643&relatedposts_position=1
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
#白姑大山 #中橫四辣 #單攻 #百岳 #畢羊縱走
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898回程 在 巧克白 ChocoWhite Youtube 的最佳貼文
【CC字幕】可以開啟全字幕唷
府邸什麼也沒拿到,結果回程才是這集本體XD
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898回程 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文
和風あんかけ豆腐ハンバーグ(c345r)
【107kcal(1個当たり)】
あっさりカロリー控えめです♪
ふわふわジューシーハンバーグです!
【材料】6個分
玉ねぎ 50g
★絹ごし豆腐 80g
★豚ひき肉 120g
★たまご 1/2個
★パン粉 20g
★マヨネーズ 大さじ1
★塩こしょう 適量
サラダ油 適量
☆めんつゆ(3倍濃縮) 50cc
☆水 150cc
水溶き片栗粉 適量
【手順 】
1.玉ねぎ、豆腐は2cm角に切っておく。
2.玉ねぎを20回程ぶんぶんする。
3.2に★をいれ30回程ぶんぶんする。
※具材が容器の側面につく場合はへら等で落としてください
4.フライパンにサラダ油をいれ3を小判型に成形し焼く。
5.焼き色がついたらひっくり返して蓋をして中までしっかり火を通す。
6.火が通ったら一度取り出しておく。
7.フライパン☆をいれ煮立ったら水溶き片栗粉をいれとろみがついたら6にかけて完成。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/YiYTc5Vzt1E/hqdefault.jpg)
898回程 在 Re: [資訊] 捷星情人節大促單程未稅898起- Japan_Travel 的推薦與評價
這要買成田段才有感,以去程1298 + 500 + 165 = 1963 台幣(單程含稅含付款手續費) 成田回程在Surpr!ce上最低應該是JPY 8340 ,搭配目前折3000日幣 ... ... <看更多>
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