Search
มาเต้นสนุกๆกับพี่เต๋า @taophiangphor และเติมวิตามินและความสดชื่นด้วย BK เครื่องดื่มวิตามินแบบซ่ามีทั้ง
🍋วิตามิน C สูง 200%💡มัลติวิตามิน B สูง แถมเย็นสดชื่นจาก ❄️ Snow Effect อีกด้วย อินเตอร์ดื่มแล้วชอบสุดดดๆๆ ลองไปหาซื้อกันนะค้าา
#BK #BeatYourBest #BKBeatYourBest #SparklingVitamin #เครื่องดื่มวิตามิน #วิตามินซี #วิตามินบี #เย็นสดชื่น
❄️ เพลงใหม่! BEAT YOUR BEST - แบมแบม เวอร์ชั่น INNER - เฟรม จูน ออย แมน แบงค์ - [BK x BamBam]
🔴 ชมเต็มคลิปที่ ==> https://youtu.be/4AQpevUa0Ck
#BKxBamBam #BK #BeatYourBest #BKBeatYourBest #ชนะที่สุดของตัวคุณ #BamBam #แบมแบม #GOT7 #อากาเซ #뱀뱀 #bambam1a #AHGASE
#SparklingVitamin
ซ้อมเต้นกันแล้ว ก็อย่าลืมกดดูเอทเพื่อเต้นกับแบมๆ #BeatYourBestChallenge ใน TikTok ตามลิงค์นี้ได้เลย https://vt.tiktok.com/ZSvuANAX
ใครสายซ่ายกมือขึ้นค่าา “จะซ่าทั้งทีก็ต้องมีประโยชน์ด้วยเนอะ” วันนี้บุ๊คขอเสนอ BK เครื่องดื่มวิตามินแบบใหม่ ที่มาในรูปแบบกระป๋องกันแสงแดดเข้ามาทำลายวิตามิน เห็นกระป๋องขนาดเท่านี้ จิ๋วแต่แจ๋วนะเพราะอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์จากมัลติวิตามิน B สูง และ วิตามิน C สูง 200% แถมน้ำตาลน้อยไปอีก ใครติดดื่มน้ำอัดลม ดื่มตัวนี้ทดแทนได้ดีเลยค่า นอกจากวิตามินแล้วยังมี Snow Effect ที่ช่วยเพิ่มความเย็นสดชื่นแบบสุดๆ ดื่มหลังออกกำลังกายเสร็จเนี่ย รีเฟรชมากก ใครสนใจก็สามารถสั่งออนไลน์ง่ายๆ ได้เลยที่ Shopee https://shopee.co.th/collections/635009/ หรือที่ 7-Eleven, Makro, BigC และร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ จะดื่มอะไรทั้งที อย่าเลือกที่ดีแต่ซ่า แต่ต้องได้ทั้งซ่าทั้งดีด้วยนะคะ
#BK #BeatYourBest #BKBeatYourBest #BKxBamBam #SparklingVitamin #ชนะที่สุดของตัวคุณ
หลังวิ่งมาราธอนหรือวิ่งไกลๆมาควรเติมอะไรให้ร่างกายเพื่อrecover ทำไมควรเติมโปรตีนหลังซ้อมกีฬา หรือแข่งกีฬาหนักๆ เกลือแร่ที่ดีควรเป็นแบบไหน แอลกอฮอล์ควรงดหลบังซ้อมกีฬามาอย่างหนักเพราะ
#TeamCWX2021 #onlinekyotomarathon #CWXKyotoVirtualRUN #BeatYourBest
#CWX #CWXThailand
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
เวลาวิ่งเราจะรู้ได้ยังไงว่าขาข้างไหนแข็งแรงหรืออ่อนแอกว่ากัน?
เมจิมีวิธีการTest และบริหาร กล้ามเนื้อขาทั้ง2ข้างให้แข็งแรีง
การบริหารสะโพกให้แข็งแรง ป้องกันสะโพกส่ายเวลาวิ่ง
Testว่าข้อเท้าของเราตึงขนาดไหน จนทำให้เจ็บเอ็นร้อยหวายเวลาวิ่ง และวิธีการยืด
Test และบริหารกล้ามขา ด้านในต้นขา Adductor ว่าอ่อนแรงขนาดไหน และวิธีการบริหาร
ถ้าอยากวิ่งได้นาน วิ่งแบบไม่เจ็บ วิ่งได้เร็วขึ้น อย่าวิ่งอย่างเดียว
ควรแบ่งเวลาวันละ 15-20นาที กระตุ้นกล้ามเนื้อให้แข็งแรงทนทาน
เพื่อลงสนามวิ่งได้แบบสวยๆ แบบไม่เจ็บเรื้อรังนะจ๊ะ
#TeamCWX2021 #onlinekyotomarathon #CWXKyotoVirtualRUN #BeatYourBest
#CWX #CWXThailand
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
ช่วงแรกพา dynamic & warm up & active muscle ก่อนวิ่งเก็บระยะ
ท่าพวกนี้เอาไปใช้ก่อนวิ่งได้ค่ะ
กางเกงที่เราใส่ช่วยพยุงกล้ามขาเวลาเราวิ่งระยะ Full Marathon ได้
โปรดสังเกตุได้ว่าเมจิใส่ยี่ห้อนี้เกือบทุกกีฬาจริงๆ
ปีนี้ kyoto Marathon 2021 เราวิ่งแบบ virtual Run เก็บระยะ full 42km
กับทีมRunner CWX กันแต่เช้า
#TeamCWX2021 #onlinekyotomarathon #CWXKyotoVirtualRUN #BeatYourBest
#CWX #CWXThailand
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
#PaparazziInsider #BeatyourBest and #HappyHashtagging ... Compex | WOD Edition - #BEATYOURBEST ... #BEATYOURBEST WITH CERTIFIED FITNESS COACHES. ... <看更多>
Feb 13, 2019 - 587 Likes, 0 Comments - arena (@arenawaterinstinct) on Instagram: “#BeAtYourBest in BodyLift. #arenawaterinstinct” ... <看更多>
beatyourbest 在 Be at your best | Facebook 的推薦與評價
... vi är ett bolag med eget varumärke inom kosttillskott och kläder. 粉絲專頁· 購物與零售. Hortensiagatan, Helsingborg, Sweden. [email protected]. ... <看更多>