Search
Rich as an oil, powerful as a serum and as light as water, Guerlain’s bestselling Abeille Royale Youth Watery Oil’s iconic texture is reborn in a new formula with 95% naturally-derived ingredients*.
*Calculation based on the international ISO standard 16128, including water. The remaining 5% contribute to optimising the formula's integrity over time and its sensorial texture
Discover new Abeille Royale Advanced Youth Watery Oil: https://bit.ly/3o0jRBZ
【天氣開始熱】又到減肥的季節
⭐減肥前要先知道自己有幾肥
⭐減肥亦宜先了解體質
#星期一踢走BlueMonday
你需要減肥嗎？
「個個都話自己肥，唔通個個都肥咩？」肥胖可以是客觀事實，亦可以是主觀感受，不少人為貪靚而減肥，但偏偏有真正肥胖人士卻忽略自己肥胖的事實，直至因肥胖而引致各種疾病才急於減肥，大家可以從以下3個方法客觀判斷你是否需要減肥，但當然如果是因為患病需要而要減磅的話，還是要聽從醫生意見最穩妥。
方法1：計算 BMI (body mass index)
BMI 即是身高體重指數，計算公式是【體重（公斤）÷ 身高（米）2】，成年人指數介乎18.5至22.9屬於正常範圍，指數低過18.5屬於過輕，23至24.9屬肥胖邊緣，25至29.9屬中度肥胖，而超過30屬高度肥胖。
方法2：看體脂率
體脂率是指人體內脂肪重量與體重的比例，對於30至50歲成年人而言，男性理想體脂為14-17％，超過25%屬肥胖；女性理想體脂為20-24%，超過30%屬肥胖。
方法3：看腰圍
腰圍可反映腹部脂肪積聚程度，一般亞洲成年人男性腰圍超過90厘米（約36吋）、女性腰圍超過80厘米（約32吋）便屬於中央肥胖。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Are you trying to lose weight?
“We tend to call ourselves fat, but are we really fat?” The definition of ‘fat’ can be both objective and subjective. Many people try to lose weight because they want to look good, but those with real weight issues tend to ignore it. These individuals only begin to work on their weight when their weight had taken a toll on their health.
Here are three methods we can use to find out if we need to lose weight, but of course, patients who need to lose weight because of certain illnesses should seek professional advice from doctors.
Method 1: BMI Calculation
BMI refers to the body mass index. It is calculated based on the formula of ‘kg/m2’ where kg is a person's weight in kilograms and m2 is their height in meters squared. Based on the index, 18.5-22.9 is the normal range, below 18.4 is underweight, 23-24.9 is slightly overweight, 25-29.9 is overweight, and above 30 is obese. These readings apply to adults.
Method 2: Refer to your body fat rate
The body fat rate refers to the ratio of total mass of fat and total body mass of an individual. For an adult aged between 30 and 50, the ideal body fat rate for a man is 14-17%; individuals with readings above 25% are considered obese. As for a woman, the ideal rate is 20-24%; individuals with readings above 30% are considered obese.
Method 3: Check your waistline
Our waistline can reflect the accumulated fats on our body. An Asian adult man whose waistline exceeds 90cm (or 36 inches) is considered obese, whereas an adult woman with a waistline of more than 80cm (or 32 inches) is considered to have suffered from abdominal obesity.
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #我胖了
L’Essentiel High Perfection’s new formula features 96% naturally derived ingredients for makeup that protects your skin’s essence*. Vegetal silk from the ramie plant mattifies the complexion all day long without drying skin or creating a mask-like effect. Skin remains protected with the best of L’Essentiel’s active ingredients: white cocoa beans strengthen the skin barrier and maintain hydration while prebiotic extracts from yacon juice strengthen the skin barrier and the skin’s natural defences.
*Calculation based on the international ISO standard 16128 Parts 1 and 2
Discover more: https://bit.ly/2NlUoSX
脳トレクイズ！つまようじを使ったパズル「つまようじを1本だけ動かして正しい式にしてください。」解けることができるかな？
Thinking Puzzle! You can only add the one pick in this calculation formula. Make it collect formula! Can you figure out the answer?
------------------------------------------------------
こっちの動画も見てね～！
数字パズル「5+5+5＝550」はこちら。
「直線1本だけひいて、正しい式にしてください。」
https://youtu.be/EXfooS0HgD4
爪楊枝パズル[ちりとり編]はこちら。
「爪楊枝を2本だけ動かしてゴミをちりとりに入れてください。」
https://youtu.be/XPfi0MGO7k8
爪楊枝パズル[計算式編]はこちら。
「つまようじを1本だけ動かして正しい式にしてください。」
https://youtu.be/ldVIRkCZPBE
記号パズル
「記号はある規則に従って並んでいます。□に入る記号はなんでしょう？」
https://youtu.be/7B1tCWgvaL0
------------------------------------------------------
「子どもと一緒に楽しめる【脳トレクイズ・パズル】5選」詳しくはブログにて→https://kassybrothers.com/quiz-for-kids
------------------------------------------------------
子どもでもできるマジック・手品、家でできる実験、工作、子ども料理に挑戦中！！
チャンネル登録をお願いします♪
★★チャンネル登録・Subscribe★★
https://www.youtube.com/channel/UCFKQ1h3ydLCmOC3AxRpYJuw
------------------------------------------------------
カッシ兄弟の[子供おもしろ実験]はこちら
プチプチゼリーを作ろう！これは食べれず。。
https://youtu.be/ilt5Et--K4Q
光る液体を作ってみよう！幻想的な空間！
https://youtu.be/ZO7LQvLmerQ
メビウスの輪を切ったらどうなる？どうなるか知ってますか？
https://youtu.be/_I8n8wGuNJY
魚の絵を水に浮かべる実験！自分の書いた絵が水に浮かんじゃうよ！
https://youtu.be/0SgO02Ts9ho
弾むシャボン玉を作ってみよう！簡単！
https://youtu.be/hIj5w7ZUmaU
ゆでたまごがビンに入っちゃう実験！あさチャンにて放送されました！
https://youtu.be/K4Hcfs2sabU
------------------------------------------------------
カッシ兄弟の[子ども工作]はこちら
マジックみたいな新聞紙ツリー！新聞紙１枚でできちゃう！
https://youtu.be/YLIXb1eNyfA
まるでナウシカの気分！？虫笛を作ろう！
https://youtu.be/9MIOWWgEnxg
小さなクレヨン再利用！マーブルクレヨンを作ってみよう！
https://youtu.be/e5V87j55iyk
------------------------------------------------------
カッシ兄弟の[子供マジック]はこちら
動くわりばしの作り方！簡単マジック！
https://youtu.be/G2119pGXjy4
念力で風船を割るマジック
https://youtu.be/IYptcOuWl_M
穴が広がる？？マジック５００円玉のマジック！
https://youtu.be/tHRA72daPG0
10倍になる虫めがね！１０円が１０倍に！
https://youtu.be/7GFrq0X1cco
減らないストローマジック！取ってもとっても減らない！
https://youtu.be/Xm8S_MmO3Dk
ポップコーンがあっという間にできちゃう！？マジック
https://youtu.be/PUo1cCGveDY
手からストローが飛びだすマジック！小さい子でも簡単にできるマジック！
https://youtu.be/rDJKe9QGh7E
------------------------------------------------------
どーも、カッシ兄弟です！
中学１年の兄・小学４年の弟の男ふたりの仲良し兄弟です。
はじめしゃちょーさんやHIKAKINさん、有名Youtuberさんたちに憧れて「将来はユーチューバーになりたい！」と兄弟。「なら、今やっちゃえば！」と母。そこから始まった動画投稿。子どもマジック、家でできる実験、面白い工作、料理（食べ合わせ食材なども）に挑戦し、楽しく紹介できたらいいなと思っています。時に気になったおもちゃ・商品レビュー（食玩、知育菓子など）や、兄弟対決も。おバカな事をするのも大好きな兄弟たちなので笑ってくれたら嬉しいです♪ぜひチャンネル登録をお願いします♪
★★チャンネル登録・Subscribe★★
https://www.youtube.com/channel/UCFKQ1h3ydLCmOC3AxRpYJuw
------------------------------------------------------
カッシ兄弟のblogはこちら
http://blog.livedoor.jp/kassybrothers/
カッシ兄弟の母のTwitterはこちら
https://twitter.com/kassybrothers
------------------------------------------------------
#パズル #脳トレ #小学生
脳トレクイズ！「5+5+5＝550」数字パズル「直線1本だけひいて、正しい式にしてください。」解けることができるかな？
Thinking Puzzle! You can only add the one line in this calculation formula. Make it collect formula! Can you figure out the answer?
爪楊枝パズル[ちりとり編]はこちら。
「爪楊枝を2本だけ動かしてゴミをちりとりに入れてください。」
https://youtu.be/XPfi0MGO7k8
爪楊枝パズル[計算式編]はこちら。
「つまようじを1本だけ動かして正しい式にしてください。」
https://youtu.be/ldVIRkCZPBE
爪楊枝パズル[計算式編２]はこちら。
「つまようじを1本だけ動かして正しい式にしてください。」
https://youtu.be/2nqZlcLOkew
記号パズル
「記号はある規則に従って並んでいます。□に入る記号はなんでしょう？」
https://youtu.be/7B1tCWgvaL0
「子どもと一緒に楽しめる【脳トレクイズ・パズル】5選」詳しくはブログにて→https://kassybrothers.com/quiz-for-kids
------------------------------------------------------
子どもでもできるマジック・手品、家でできる実験、工作、子ども料理に挑戦中！！
チャンネル登録をお願いします♪
★★チャンネル登録・Subscribe★★
https://www.youtube.com/channel/UCFKQ1h3ydLCmOC3AxRpYJuw
------------------------------------------------------
カッシ兄弟の[子供おもしろ実験]はこちら
メビウスの輪を切ったらどうなる？どうなるか知ってますか？
https://youtu.be/_I8n8wGuNJY
魚の絵を水に浮かべる実験！自分の書いた絵が水に浮かんじゃうよ！
https://youtu.be/0SgO02Ts9ho
弾むシャボン玉を作ってみよう！簡単！
https://youtu.be/hIj5w7ZUmaU
ゆでたまごがビンに入っちゃう実験！あさチャンにて放送されました！
https://youtu.be/K4Hcfs2sabU
------------------------------------------------------
カッシ兄弟の[子ども工作]はこちら
マジックみたいな新聞紙ツリー！新聞紙１枚でできちゃう！
https://youtu.be/YLIXb1eNyfA
まるでナウシカの気分！？虫笛を作ろう！
https://youtu.be/9MIOWWgEnxg
小さなクレヨン再利用！マーブルクレヨンを作ってみよう！
https://youtu.be/e5V87j55iyk
------------------------------------------------------
カッシ兄弟の[子供マジック]はこちら
動くわりばしの作り方！簡単マジック！
https://youtu.be/G2119pGXjy4
念力で風船を割るマジック
https://youtu.be/IYptcOuWl_M
減らないストローマジック！取ってもとっても減らない！
https://youtu.be/Xm8S_MmO3Dk
ポップコーンがあっという間にできちゃう！？マジック
https://youtu.be/PUo1cCGveDY
手からストローが飛びだすマジック！小さい子でも簡単にできるマジック！
https://youtu.be/rDJKe9QGh7E
------------------------------------------------------
どーも、カッシ兄弟です！
中学１年の兄・小学４年の弟の男ふたりの仲良し兄弟です。
はじめしゃちょーさんやHIKAKINさん、有名Youtuberさんたちに憧れて「将来はユーチューバーになりたい！」と兄弟。「なら、今やっちゃえば！」と母。そこから始まった動画投稿。子どもマジック、家でできる実験、面白い工作、料理（食べ合わせ食材なども）に挑戦し、楽しく紹介できたらいいなと思っています。時に気になったおもちゃ・商品レビュー（食玩、知育菓子など）や、兄弟対決も。おバカな事をするのも大好きな兄弟たちなので笑ってくれたら嬉しいです♪ぜひチャンネル登録をお願いします♪
★★チャンネル登録・Subscribe★★
https://www.youtube.com/channel/UCFKQ1h3ydLCmOC3AxRpYJuw
------------------------------------------------------
カッシ兄弟のblogはこちら
http://blog.livedoor.jp/kassybrothers/
カッシ兄弟の母のTwitterはこちら
https://twitter.com/kassybrothers
------------------------------------------------------
#家で一緒にやってみよう #パズル #脳トレ
脳トレクイズ！つまようじを使ったパズル「つまようじを1本だけ動かして正しい式にしてください。」解けることができるかな？
Thinking Puzzle! You can only add the one pick in this calculation formula. Make it collect formula! Can you figure out the answer?
爪楊枝パズル[ちりとり編]はこちら。
「爪楊枝を2本だけ動かしてゴミをちりとりに入れてください。」
https://youtu.be/XPfi0MGO7k8
数字パズル「5+5+5＝550」はこちら。
「直線1本だけひいて、正しい式にしてください。」
https://youtu.be/EXfooS0HgD4
爪楊枝パズル[計算式編２]はこちら。
「つまようじを1本だけ動かして正しい式にしてください。」
https://youtu.be/2nqZlcLOkew
記号パズル
「記号はある規則に従って並んでいます。□に入る記号はなんでしょう？」
https://youtu.be/7B1tCWgvaL0
「子どもと一緒に楽しめる【脳トレクイズ・パズル】5選」詳しくはブログにて→https://kassybrothers.com/quiz-for-kids
------------------------------------------------------
子どもでもできるマジック・手品、家でできる実験、工作、子ども料理に挑戦中！！
チャンネル登録をお願いします♪
★★チャンネル登録・Subscribe★★
https://www.youtube.com/channel/UCFKQ1h3ydLCmOC3AxRpYJuw
------------------------------------------------------
カッシ兄弟の[子供おもしろ実験]はこちら
メビウスの輪を切ったらどうなる？どうなるか知ってますか？
https://youtu.be/_I8n8wGuNJY
魚の絵を水に浮かべる実験！自分の書いた絵が水に浮かんじゃうよ！
https://youtu.be/0SgO02Ts9ho
弾むシャボン玉を作ってみよう！簡単！
https://youtu.be/hIj5w7ZUmaU
ゆでたまごがビンに入っちゃう実験！あさチャンにて放送されました！
https://youtu.be/K4Hcfs2sabU
------------------------------------------------------
カッシ兄弟の[子ども工作]はこちら
マジックみたいな新聞紙ツリー！新聞紙１枚でできちゃう！
https://youtu.be/YLIXb1eNyfA
まるでナウシカの気分！？虫笛を作ろう！
https://youtu.be/9MIOWWgEnxg
小さなクレヨン再利用！マーブルクレヨンを作ってみよう！
https://youtu.be/e5V87j55iyk
------------------------------------------------------
カッシ兄弟の[子供マジック]はこちら
動くわりばしの作り方！簡単マジック！
https://youtu.be/G2119pGXjy4
念力で風船を割るマジック
https://youtu.be/IYptcOuWl_M
減らないストローマジック！取ってもとっても減らない！
https://youtu.be/Xm8S_MmO3Dk
ポップコーンがあっという間にできちゃう！？マジック
https://youtu.be/PUo1cCGveDY
手からストローが飛びだすマジック！小さい子でも簡単にできるマジック！
https://youtu.be/rDJKe9QGh7E
------------------------------------------------------
どーも、カッシ兄弟です！
中学１年の兄・小学４年の弟の男ふたりの仲良し兄弟です。
はじめしゃちょーさんやHIKAKINさん、有名Youtuberさんたちに憧れて「将来はユーチューバーになりたい！」と兄弟。「なら、今やっちゃえば！」と母。そこから始まった動画投稿。子どもマジック、家でできる実験、面白い工作、料理（食べ合わせ食材なども）に挑戦し、楽しく紹介できたらいいなと思っています。時に気になったおもちゃ・商品レビュー（食玩、知育菓子など）や、兄弟対決も。おバカな事をするのも大好きな兄弟たちなので笑ってくれたら嬉しいです♪ぜひチャンネル登録をお願いします♪
★★チャンネル登録・Subscribe★★
https://www.youtube.com/channel/UCFKQ1h3ydLCmOC3AxRpYJuw
------------------------------------------------------
カッシ兄弟のblogはこちら
http://blog.livedoor.jp/kassybrothers/
カッシ兄弟の母のTwitterはこちら
https://twitter.com/kassybrothers
------------------------------------------------------
#パズル #脳トレ #小学生
calculation formula 在 Microsoft Excel Tutorial for Beginners #3 - Calculations ... 的推薦與評價
Microsoft Excel Tutorial for Beginners #3 - Calculations (Formulas) ... This beginner Excel tutorial introduces ... ... <看更多>