網民:「你以為自己係Coffee? 」
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coffee 倒立 在 Beginneros Facebook 的最讚貼文
【#課堂分享|簡單幾招練成瑜伽動作 】
想挑戰一下自我,學會幾重瑜伽的難度動作?除了勤力練習外,懂得如何拉筋和怎樣練習也是非常關鍵。在這個課堂,你將學會各種瑜伽動作的方法及好處,包括:
一字馬
大字馬
拱橋
淩空一字馬
站立式大字馬
頭倒立
► 課程連結: https://beginneros.com/courseDetail.php?course_id=147
► 導師:Coffee Lam(林芊妤)
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coffee 倒立 在 黃子軒與山平快 ZiXuan & Slow Train Facebook 的精選貼文
《上鄉》專輯發行即將滿週年,歷時一年宣傳全記錄。
歷經疫情的一年,所幸我們都還能夠擁有彼此,
在有好朋友的地方唱著我們歌。
曾經來過女巫店,Voice深夜唱片行,菱潭街興創基地,苑裡掀冊店,
台中 Coffee stopover black, 元氣唱片行,台南手艸生活 Hand Haabu Living,新竹東門市場,東門Rec&Live,新竹影像博物館前舊城派對的朋友,還記得我們每次相遇的這些感動時刻嗎?
我們記錄了每一刻和你們一起最美的時光。
謝謝今年所有相惜的新朋友和老樂迷!
多虧你們,這個唱客家台語的樂團繼續被珍惜!
用這首思念和家鄉的歌,和你們結一條線
永遠思思念念返到彼此的身邊。
2020我們沒有被打倒,立足家鄉,
讓世界都能聽到我們的歌
黃子軒與山平快Zixuan&Slow train
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入圍金曲獎最佳客語專輯,年度專輯,金音獎最佳民謠專輯。
《上鄉》專輯各大通路販售中:
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無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習
男女老少就算月經期間都可以練習
有不同的程度供選擇 請因應自己能力
如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可
這一小時的瑜伽課除了是運動外
可以排毒減肥修線條和拉筋外
也是讓心靈好好放鬆的時間
希望大家可以抽到一星期一次的時間
去認真練習^^
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coffee 倒立 在 EP7 How to do upside down for beginner Challenge yourself ... 的推薦與評價
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