事前的伸展竟能避免這麼多種運動傷害？
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crossfit訓練 在 GQ Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有63部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，lululemon品牌大使Jovi以自身經營品牌一路走來的心路歷程為主軸，分享他所重視的...
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crossfit訓練 在 健夫銀婦Eddie&Ariel Facebook 的精選貼文
我覺得同學的錄影技巧我很喜歡💕
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上團課對我而言
是一種學習教練的教學
以及運動放鬆心情的感覺
可以讓自己的教學充滿動力
也可以發現自己教學的不足
雖然掐指一算教學經驗有七年
但還是不及許多前輩
所以還是不斷學習進修中
畢生的志業 #教練
斜槓的事業 #美編
甜蜜的負荷 #我是媽媽
#虛心受教 #虛心學習 #產後一年 #肌力與體能訓練 #crossfit #肌力訓練 #運動 #訓練 #媽媽 #寶寶 好客 #作伙 #永和 #原動力 #自由教練
crossfit訓練 在 Ng Kiu Chung 吳翹充 Facebook 的最佳貼文
5 months post surgery 💪🏻🤸🏻
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@trainwith_nkc
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練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，lululemon品牌大使Jovi以自身經營品牌一路走來的心路歷程為主軸，分享他所重視的價值觀並且如何加以應用在生活與事業當中，進而取得各方面的平衡，期許自己也希望大家對於想做的事情能勇敢去實踐，迎向快樂人生。
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，邀請lululemon品牌大使Jovi分享自我價值探索的鐵人故事。
#愛自己療癒課程 #lululemon #健康
00:00 重點節錄
00:36 正片開始
00:37 lululemon品牌大使Jovi自我介紹
00:50 「鐵人」的定義與介紹
01:18 Jovi的信念與價值觀分享
01:24 第一個價值觀-實踐力
02:58 第二個價值觀-充滿好奇心
04:22 第三個價值觀-Family
06:52 事業經營經驗分享
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crossfit訓練 在 Badass JLu Youtube 的最佳解答
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crossfit訓練 在 健美人生K教練 Youtube 的最佳解答
在開始訓練之前，你知道健美、健體、健力、crossfit跟舉重中間的差別了嗎？哪一個是你想要訓練的目標呢？還不知道的朋友一定要好好的來看一下囉！😊
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CrossFIt （混合健身） CrossFIt是一個美國創辦的健身訓練體系，主張的是混合健身，結合了體操、田徑、舉重，所以包含體能、心肺耐力、力量、爆發力、速度。 ... <看更多>