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關於 crossfit台北 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在crossfit台北這個產品中，有89篇Facebook貼文，粉絲數超過556的網紅JackyPhysio，也在其Facebook貼文中提到， 醫師 物理治療師 專項教練 體能教練 防護員 運動按摩 各項專業之間的分工絕對是必須的 也了解到部分個案遇到問題時 處於資訊不對等的困境 其實在部分民眾認知裡 受傷的Direct access也不一定是找 骨科 復健科 物理治療等醫療專業 聊起來 不少也去找整復, 喬骨 也絕對不會說哪個選擇不好...
　同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅練健康，也在其Youtube影片中提到，小編形象沒在管的爆汗開箱！今天練健康小編將帶大家來到位於新北市永和區的四季健身房，場內最具特色的就是配合每年 #CrossFit Game讓台灣各路好手一同參與世界級的活動！ 小編廢話不多說直接親身參與，沒想到直接累到往生！？ 影片最後也會帶大家品嚐新北市永和區的美食哦！ 對CrossFit有任何想...

「crossfit台北」的推薦目錄：


crossfit台北 在 JackyPhysio Facebook 的精選貼文

JackyPhysio By JackyPhysio

2021-03-06 13:02:57 有 37 人按讚
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醫師 物理治療師 專項教練 體能教練 防護員 運動按摩
各項專業之間的分工絕對是必須的
也了解到部分個案遇到問題時
處於資訊不對等的困境

其實在部分民眾認知裡
受傷的Direct access也不一定是找
骨科 復健科 物理治療等醫療專業
聊起來 不少也去找整復, 喬骨

也絕對不會說哪個選擇不好
畢竟就是個人選擇
覺得做起來自在 有效
就好

這趟下來
有幸透過各Box選手或教練
認識到做的幾位治療師們

台北: @ryanluan_pt
@lkk_ptpt
@chenhc82
@mikeshihphysio
新竹: 滿築物理治療所
台中: 撼動 @xinghan511
台南: 銓信 羅治療師
高雄: @ace_correct 趙治療師
花蓮: 原相 黃治療師

相信一定也還有很多低調老司機治療師
希望大家在需要時
能找到自己信任且適合的治療師
解決疼痛或動作問題
早日恢復訓練😁
Back to Wellness

#crossfit #crossfitgames #crossfittaiwan #weightlifting #gymnastics #cardio #event #physio #physiotherapy #sport #sportinjury #物理治療 #運動傷害 @ Taipei

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JackyPhysio

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@jacky_physio
556 followers 519 likes "https://www.instagram.com/jacky_physio/"
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crossfit台北 在 IFBB PRO Lion 劉翔 Facebook 的精選貼文

IFBB PRO Lion 劉翔 By IFBB PRO Lion 劉翔

2021-01-17 18:23:52 有 274 人按讚
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1/30 VERVE 一日快閃店

當天我會抽空到現場和大家拍照聊聊天
14:30-16:30 歡迎大家到現場捕捉 😎

現場可試穿、購買、聊天、拍照
時間：1/30 下午13:00-17:00
地點：台北市大安區和平東路二段46巷11號（Waypoint作伙Crossfit 2樓）

—————————-

來賓：Sebastian、劉翔、波波和多位神秘嘉賓、還有你！
折扣：當天享95折，滿額再送紀念禮 🎁

當天將有隱藏版新款-極限訓練長褲販售（數量有限，當天現場將比官網提前販售）
@verve.tw

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IFBB PRO Lion 劉翔

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IFBB PRO Lion 劉翔 ℒ² 2019 Amateur Olympia Japan overall champ /自由教練&健美Posingㄧ對一指導
32783 followers 31683 likes
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crossfit台北 在 麥特教練 x 訓練與生活 Facebook 的最讚貼文

麥特教練 x 訓練與生活 By 麥特教練 x 訓練與生活

2020-11-30 12:34:38 有 44 人按讚
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【 引體向上如何進步 】- 分享給想要增加背部力量或者線條的人，尤其是女性運動者，常常因為還無法完整執行完整引體向上，所以會有一種不知道該從哪裡開始練起的感覺。
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🔺當你還無法做到完整的引體向上，那一個循序漸進的方式或者漸進課表，也許就能夠幫助妳進步唷，如果說深蹲是運動之王，也許引體向上就是展現上肢肌力最好的動作之一，在健美的黃金年代中，能夠連續執行20下的引體向上被視為是力量的基礎。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
許多人認為引體向上(Pull-up)是針對背部肌群以及二頭肌的鍛鍊，但事實上是，引體向上是一個真正具有功能性，以及全身性的動作，它訓練了你的腹部、肱三頭肌的長頭，甚至是胸大肌，對於發展上肢協調以及力量很有效率，需要控制自身體重的能力，而且隨著體重的增加，挑戰也會越來越高。
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🔺動作的優點
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▶️完整訓練上半身拉的能力，包含握力的訓練，肩胛完整動作(上下旋轉)，核心肌群的穩定，相對於滑輪下拉，需要更多的骨盆控制，更好的動作控制能力。
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▶️動作變化豐富：握距的寬窄，手腕的角度（正手、反手、中立位）、握把的粗細、其他握把等等，也可以利用擺盪(kipping)的方式來做，利用身體擺盪來製造身體往上的動量，以及CrossFit 比賽中常見的蝴蝶式引體向上(ButterFly pull up) ，更需要身體的控制以及協調(需要更高的動作技術)。
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🔺循序漸進的方式
適合的對象：
1.無法完整執行動作的人
2.上肢肌力卡關想要找方式進步
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✅影片1：彈力帶輔助引體向上(Banded Pull Up)
對於無法完整執行引體向上或者只能做一兩下的人可以利用彈力帶來作輔助，過程中盡可能保持動作的品質。
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✅影片2：引體向上等長收縮( Isometric top hold )
利用槓鈴先將自己的身體擺在最高點讓背部收緊、保持胸口推向天花板，接著慢慢的移除下半身的支撐，用來練習上半身發力的技巧以及提高肌肉感受，假設你沒辦法一次把體重移開，可以先從單腳離開開始，在慢慢往雙腳騰空邁進。一開始沒辦法達到是正常的，能撐著3秒5秒都可以，動作和發力正確的情況下慢慢累積訓練量(時間），多給身體一些刺激來記憶這種感覺！
💥等長收縮的研究顯示上可以用來活化(activation)張力較弱的肌肉群（under active)，提高神經肌肉的活性，喚醒更多的運動單位。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
►目標：10秒3下x 每次可做3 -5組
-
✅影片3：引體向上慢速離心收縮
我們利用頂部慢慢下降，肌肉產生離心收縮，藉此增加肌肉在張力下的時間，以達到訓練超負荷的效果，這可以在下次的訓練中換取更多的反覆次數，例如這次做一下，下次可以試著同樣負荷增加到兩下。
-
當你能夠開始在頂峰支撐，而且不會感覺到那麼痛苦的時候，可以在心裡默念10.9.8.....1，慢慢的讓身體下墜，一開始無法達成10秒也不用氣餒，只要想著慢慢下來就好，最後請記得，當你沒辦法很有把握的煞車讓身體往下時，就是你該休息的時候了。
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►目標：離心10秒3-5下x 3 組
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✅影片4：反手引體向上
試著做全範圍的引體向上，開始去試著做看看，一開始不要要求完美，如果有些微的代償是可以允許的，但記得盡可能保持胸椎延伸、肩胛後傾，不然久了容易用頸部的肌肉去代償。
►目標：全範圍3-5下x 3 組
-
✅影片5：吊環式引體向上 （Chin up on Rings)
當你可以輕鬆的做全範圍的引體向上之後，可以嘗試給身體一些變化。由於吊環兩側並非連結在一起，增加雙側的不穩定的元素，讓身體需要徵招更多運動單位，來執行這個動作，再者因為握把可以轉動，對於肩關節的自然節律，是很有功能性的動作。此外，因為需要更好的肩帶穩定的元素，強迫妳收縮更多的肩伸展肌肉群來幫助肱骨頭穩定， 嘗試用這個動作7下與平常的引體向上7下相比，身體的疲勞程度，以及神經肌肉的活化程度，感受也不太一樣。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

參考資料：
1.Strength Training Anatomy
2. How to Progress Yourself to Your First Pull-up ( Karen Smith , 2016)
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#引體向上 #背部 #背肌 #技巧 #進步 #等長訓練 #離心訓練 #女性 #健身 #台北 #教練 #肌力體能 #訓練
#chinup #pullup

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麥特教練 x 訓練與生活

About author
?前勁體能訓練中心Akrofitness 麥特教練?國立體育大學體育碩士?提供一對一的運動訓練課程，期望學生能透過規律的運動與訓練，變得更加強壯，進而提高運動表現與生活品質。
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crossfit台北 在 練健康 Youtube 的最讚貼文

練健康 By 練健康

2021-05-02 20:01:51 有 1,686 人看過 有 38 人喜歡
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小編形象沒在管的爆汗開箱！今天練健康小編將帶大家來到位於新北市永和區的四季健身房，場內最具特色的就是配合每年 #CrossFit Game讓台灣各路好手一同參與世界級的活動！
小編廢話不多說直接親身參與，沒想到直接累到往生！？
影片最後也會帶大家品嚐新北市永和區的美食哦！
對CrossFit有任何想法的也歡迎下面留言與我們分享！
或是想要練健康開箱哪間健身房，也歡迎下面留言告訴我們哦！❤️

Gym罵來開箱｜小編被CrossFit搞瘋！？｜什麼是CrossFit？｜練健康健身房開箱｜四季健身房｜練後吃什麼｜新北永和區美食

#健康是練出來的 #能吃就是福 #好吃又好玩 #爆汗實測 #Gym罵來開箱 #練健康健身房開箱 #練後吃什麼 #新北 #永和 #新北永和 #開箱 #健身 #練健康 #四季健身房

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練健康

About author
說真的，練健康這個名字，一剛開始只是跟朋友間互開玩笑嘲諷用，什麼意思呢?常跑健身房的人一定知道，最常被問的問題，除了你今天練什麼之外，大概就是，你是練什麼的?但要回答這個問題，必須得有非常大的勇氣，因為對方會依照你舉的重量跟你的身型去做判定，稍稍一答錯，就會落到批判之谷永不得翻身，當然以上只是玩笑話。通常懶得解釋就會說我是練健康的，這就是為什麼要叫練健康的最初發想由來，很好笑對吧? . 後來決定會用這個名字，是因為在當教練的時候，詢問很多第一次來健身房的客人，如果有上前攀談(賣課)，通常問對方想要達成什麼樣子的目標，90%的人都會回答，健康，但很顯然的，一般人也只知道健康跟運動有關，那接下來要怎麼動?怎麼吃?怎麼樣達到?怎麼變健康?就會陷入沉思，在知識的汪洋中失去方向。況且，教練們本身對於健康的定義也是百百種，練健力的就要你三項要有個目標，練健美的就要你(肌肉量/脂肪量)能無窮大就無窮大，練三鐵的，就要你的三項總和時間越低越好。其實，大家都沒有錯，只是在於這個選擇，並不是最”適合”這個消費者的，身為教練能做的，應該是要以客戶的目標為最終目標，自己的能力跟知識是限制式，看要如何運用去達到消費者的目標。 . 最後，健康的定義，GOOGLE到大部分都是WHO於1948年提出的” 健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。”接下來，難就難在評估與量化，這也是各個流派形成的原因，每個流派在意的點不一樣，然而我們在乎的不是你的體脂肪、肌肉量，這些東西對於我們而言都只是附加的，我們要在您進去醫院之前，就有能力改善自己的生理狀況，讓您在ICD分類中得到的分數越少越好，那如何減少可以藉由重量訓練來增加自身肌力，其中握力就是肌力訓練的總指標，這些就是很明確的指標，接著在健身房認識一群追求健康的夥伴，進而得到社群的支持與互助，達成永續成長的狀態。 . 基於以上，我們才會堅信，”健康，是練出來的”
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crossfit台北 在 練健康 Youtube 的最讚貼文

練健康 By 練健康

2020-08-05 22:32:33 有 9,745 人看過 有 106 人喜歡
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【舉重不再是年輕人的專利｜素人65保羅阿公台北舉重青年盃比賽精華｜中高齡訓練】
保羅阿公曾認為偶爾爬爬山就是運動，「重量」是專屬於年輕人的訓練，但保羅阿公做到了。
經過一年的訓練，從只能空手深蹲到站上比賽舞台，阿公從來沒想過自己在這把年紀還能做這種事
65歲沒有理由，只為突破過去，創造更好的自己。你還在等什麼呢？

－年齡不會限制你，而是你的心，限制了你自己。

#舉重 #保羅阿公 #青年盃 #練健康 #中高齡訓練 #銀髮族訓練 #特殊族群訓練
#weightlifting #elderly #elderlytraining #training #crossfit #olympic #台北青年盃 #台北市青年盃舉重錦標賽 #素人 #素人舉重

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練健康

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說真的，練健康這個名字，一剛開始只是跟朋友間互開玩笑嘲諷用，什麼意思呢?常跑健身房的人一定知道，最常被問的問題，除了你今天練什麼之外，大概就是，你是練什麼的?但要回答這個問題，必須得有非常大的勇氣，因為對方會依照你舉的重量跟你的身型去做判定，稍稍一答錯，就會落到批判之谷永不得翻身，當然以上只是玩笑話。通常懶得解釋就會說我是練健康的，這就是為什麼要叫練健康的最初發想由來，很好笑對吧? . 後來決定會用這個名字，是因為在當教練的時候，詢問很多第一次來健身房的客人，如果有上前攀談(賣課)，通常問對方想要達成什麼樣子的目標，90%的人都會回答，健康，但很顯然的，一般人也只知道健康跟運動有關，那接下來要怎麼動?怎麼吃?怎麼樣達到?怎麼變健康?就會陷入沉思，在知識的汪洋中失去方向。況且，教練們本身對於健康的定義也是百百種，練健力的就要你三項要有個目標，練健美的就要你(肌肉量/脂肪量)能無窮大就無窮大，練三鐵的，就要你的三項總和時間越低越好。其實，大家都沒有錯，只是在於這個選擇，並不是最”適合”這個消費者的，身為教練能做的，應該是要以客戶的目標為最終目標，自己的能力跟知識是限制式，看要如何運用去達到消費者的目標。 . 最後，健康的定義，GOOGLE到大部分都是WHO於1948年提出的” 健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。”接下來，難就難在評估與量化，這也是各個流派形成的原因，每個流派在意的點不一樣，然而我們在乎的不是你的體脂肪、肌肉量，這些東西對於我們而言都只是附加的，我們要在您進去醫院之前，就有能力改善自己的生理狀況，讓您在ICD分類中得到的分數越少越好，那如何減少可以藉由重量訓練來增加自身肌力，其中握力就是肌力訓練的總指標，這些就是很明確的指標，接著在健身房認識一群追求健康的夥伴，進而得到社群的支持與互助，達成永續成長的狀態。 . 基於以上，我們才會堅信，”健康，是練出來的”
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crossfit台北 在 Sun Liu Youtube 的最讚貼文

Sun Liu By Sun Liu

2019-06-25 21:28:49 有 10,280 人看過 有 118 人喜歡
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鷹CrossFit Zing
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洛克貼ROCKTAPE Taiwan
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烈哥的舉重教室
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Sun Liu

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crossfit台北 在 [問題] CrossFit ? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者victor9819 (victor9819)
看板MuscleBeach
標題[問題] CrossFit ?
時間Tue Aug 25 00:28:37 2020


最近在享健身有看到這種課程 Feng CrossFit

台北好像有這種活動的健身房不多

看了在練的動作感覺似乎不太容易上手 有不少反覆性舉重的動作

請問板上各位有人去上過這種課程

新手的入門門檻要求會很高？

謝謝大家
-----
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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.12.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1598286519.A.57F.html
推 D85: 你的新手是指重訓新手的話 08/25 01:05
→ D85: 難度很高 舉重相關動作又比槓啞鈴難度更高 08/25 01:05
推 yuechen: 感覺國外很多健身的很愛酸crossfit 08/25 01:40
→ yuechen: 不知道為什麼 08/25 01:40
推 youGG: 08/25 02:17
推 youGG: 其實就是國外太多沒基礎的新手跟風，然後整天都在吹crossfi 08/25 02:25
→ youGG: t比一般健身好，結果還沒練起來就受傷或練了一段時間沒啥進 08/25 02:25
→ youGG: 步的佔了多數 08/25 02:26
推 lavonto: 真的想研究Crossfit可以去看網飛的一部紀錄片叫 勇者之 08/25 02:43
→ lavonto: 巔：混合健身大賽，我覺得非常好看，好像對岸翻譯叫優勝 08/25 02:43
→ lavonto: 劣汰？你可以找一下，是紀錄Reebok舉辦的Crossfit比賽 08/25 02:43
推 imsphzzz: 因為舉重很難學，技術層面很高 08/25 03:24
→ imsphzzz: crossfit的常常為了拼次數亂搞，姿勢亂七八糟 08/25 03:24
→ imsphzzz: crossfit選手的舉重技術在舉重選手眼中，很多都不是很好 08/25 03:24
→ imsphzzz: 變成純練健力、舉重，或是健美的都會酸crossfit 08/25 03:25
→ imsphzzz: 想練舉重還是找專業舉重的學比較好 08/25 03:25
推 zaibright: crossfit 就是一種運動 一種Game 比較不是純健身練身 08/25 06:30
→ zaibright: 體，目標是達到比賽的目的然後優勝， 所以姿勢安全性等 08/25 06:30
→ zaibright: 要求就不大 08/25 06:30
→ acegikmp: 基本配套動作新手根本不可能會，然後降階降階降降階就會 08/25 07:24
→ acegikmp: 看起來像在玩大學生的大地遊戲 08/25 07:24
→ hsyuhe: crossfit引體好像都用甩得上去吧？反正我是不懂 08/25 08:29
推 dream1124: 我的看法是如果你運動能力夠強又沒有特定訓練目標 08/25 09:33
→ dream1124: 只是想把身體各項條件維持在一個水準以上的話可以去 08/25 09:34
→ dream1124: 否則就是成為什麼都練但什麼都不專精的訓練活動 08/25 09:35
→ dream1124: 而且還很費時費力花錢… 08/25 09:35
推 Doralice: 新手浪費時間學花俏動作不如先養成運動習慣跟提升基礎 08/25 10:03
→ Doralice: 肌力。 08/25 10:03
推 jasonis08: 覺得還是要有一些重訓底子的人去練會比較有效也不容易 08/25 11:13
→ jasonis08: 受傷 08/25 11:13
推 lavonto: 主要是心態要先調整一下，就像拳擊、三項、大力士等等， 08/25 11:22
→ lavonto: Crossfit它就是個專項運動，而且難度不低 08/25 11:22
推 ejrq5785: 提升整體身體體能還有減肥都很棒啊 08/25 11:28
推 sumarai: 介於重訓跟體操之間 08/25 11:31
推 kobelakers: 入門很高唷 08/25 12:09
推 muen1003: 入門費比較可怕吧XD 08/25 13:21
推 onezillion: 我都看strength wars 08/25 13:30
推 peter31409: 要crossfit等於要會舉重跟三項，如果這兩個都不熟去練 08/25 14:39
→ peter31409: 也是破壞身體ㄅ 08/25 14:39
推 Iversonshao: 就交叉式訓練 08/25 15:03
→ mjj90138: 08/25 15:29
推 kzfun2001: 單槓用甩的上去比正常拉單槓難多了 尤其是甩的那麼有規 08/25 15:50
→ kzfun2001: 律 練過就知道了 08/25 15:50
→ omfg5487: 難多了?你是握力太爛吧 08/25 17:43
→ omfg5487: 對於大肌群 這種慣性引體能省很多功 相對容易傷害關節 08/25 17:45
推 kobelakers: 貼文圖好屌0下 08/25 18:23
推 LVE: 反正我不會做的先酸就對了 08/25 19:10
推 Leguan: 找到好教練，可以從降階難度開始學，凡事都需要從基礎開始 08/25 19:24
→ Leguan: ，所有的專項也都是從基本重訓觀念再行衍伸，如果是進階到 08/25 19:24
→ Leguan: 比賽層面，當然有些細節會被捨棄，看你的目標是什麼，歡迎 08/25 19:24
→ Leguan: 加入CROSSFIT ^^ 08/25 19:24
→ burnsy0018: 前CEO種族歧視的言論搞得CrossFit黑掉，連Reebok都停 08/25 19:41
→ burnsy0018: 止合作，現在怎麼了？ 08/25 19:41
→ chaosly0124: 說butterfly pullup比純upllup難是不是搞錯什麼了？ 08/25 20:34
推 keieykdx: 蝴蝶要練技巧吧，確實會從一般引體練起 08/26 00:37
推 hsyuhe: 先不討論難易度，光受傷風險就高很多 08/27 08:46
推 iuo: 體能為基底的百戰百勝遊戲 08/30 06:14
推 kalls: 說甩的上槓比正常難的是不是沒有運動細胞 08/31 11:47
推 kalls: 我當兵用甩的拉了20幾下鑑測滿分 還練不到一個月 08/31 11:49
→ kalls: 當時還沒重訓 現在重訓三年標準拉極限也才17下 08/31 11:51
噓 dice456: 單槓用甩的比較難是哪來的平行世界 你真的有拉過單槓? 02/24 09:36






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OUR STORY · 作伙相信，在團體的互相支持和鼓勵之下，個人更能有所突破，進而成為更好的自己。 · 我們座落於大安區的中心，提供獨立的CrossFit運動空間讓熱血的人們能夠盡情 ...

#12. Ruei在美國2019 Reebok CrossFit Games：膽戰心驚與持續 ...

... 款杯套來進行宣傳和募資；另外台北一起做CrossFit的好友Victor教練也有個人贊助我來回機票，也有國外的朋友幫我準備提早到美國的住宿跟訓練等等。

#13. #詢問#空間大能練crossfit的場地 - 健身板 | Dcard

大家好，如題，想要詢問台北哪裡有適合練crossfit的健身房，除了台北三間crossfit官方認證的健身房（Loga、Feng、Bakesi）。因為價錢的關係暫時不考慮 ...

#14. [問題] CrossFit ? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

最近在享健身有看到這種課程Feng CrossFit 台北好像有這種活動的健身房不多看了在練的動作感覺似乎不太容易上手有不少反覆性舉重的動作請問板上各位 ...

#15. CrossFit BaKeSi

CrossFit Ba Ke Si was established in 2014 and brought CrossFit to Taiwan. Over the years, our community has developed a unique culture based on a collective ...

#16. Feng CrossFit 健身房– 台北 - 旅遊日本住宿評價

crossfit台北 ，大家都在找解答。Feng CrossFit Taipei Open Workout 13.3 burpee. CrossFit is a health and fitness program that achieves a broad and general ...

#17. Crossfit Loga綜合體能空間：透過體能感動人生，建造內心真正 ...

基礎核心10元素，CrossFit其實不困難. Crossfit訓練大致分為三個步驟：Skill、重訓、Workout。 ... add 台北市和平東路二段46巷11號 tel 02-27375003

#18. Feng Crossfit Taipei - Foursquare

See what your friends are saying about Feng Crossfit Taipei. By creating an account you are able to follow friends and experts you trust and see the places ...

#19. crossfit - momo購物網

富昇旅行社股份有限公司(交觀綜2152); 綜合旅行社; 品保北1506號; 統編：27543695; 地址：台北市內湖區洲子街92號7樓; 電話：02-8512-7116; 傳真：02-8512-7122 ...

#20. 台北Hongtai Crossfit（台北/135㎡） - 成都麥聯室內裝飾工程 ...

ABOUT US 關於我們 · INFORMATION 綜合資訊 · CONTACT US 聯絡我們 · PROJECTS 作品欣賞 · 返回作品欣賞. 台北Hongtai Crossfit（台北/135㎡）. Interior-01.

#21. Reebok CrossFit Nano的價格推薦第9 頁- 2021年9月| 比價比個 ...

[Y拍週五免運日] -今日運費0元！限量瘋搶中. $2,680. 價格持平. Yahoo拍賣日本嚴選正品代購(2), 台北市. 超人運動銳步Reebok Nano X男子深蹲硬拉鞋Crossfit綜合訓練.

#22. Hongtai CrossFit - 澄穆空間設計

CASE DATA. 作品名稱: Hongtai CrossFit. 地點: 台灣台北. 屋況: 中古屋. 空間格局 : 商空. 空間坪數: 40坪. 主要建材:鐵件、仿清水模、舊木、壁面色彩跳色處理 ...

#23. 【DHZ Fitness】Crossfit 簡介 健身器材費用 - 惠友運動事業

CrossFit 強調「Cross」（交叉）的運動理念，兼顧核心訓練、爆發力及全身協調等，全面提升各專項運動領域表現。 ... 相關資訊：專業健身器材｜台北重訓器材.

#24. 健身教練- 許文豪Terry 台北CrossFit LOGA |ATH亞仕生醫

健身教練- 許文豪Terry 台北LOGA CrossFit 台北市 和平東路二段46巷11號 02 2737 5003. < PREV · back NEXT >. go top. COMPANY. 亞仕生醫科技有限公司.

#25. 最強燃脂運動！風靡全日連明星都在做「CrossFit」 讓贅肉越來 ...

鍛鍊融入日常生活CrossFit訓練全身肌肉. CrossFit是一種誕生於美國，結合了有氧運動以及肌力訓練的健身法。有氧運動可以提高燃脂 ...

#26. Hongtai CrossFit, 南港區市民大道八段360號2樓, Taipei (2021)

名字靈感來自於閩南語“風颱”取自諧音為英文“Hongtai”。在大家的努力下，CrossFit社群終於拓展到了台北東邊的南港區，我們的使命是打造一個健身社群，並提高每一名成員的 ...

#27. Top 10 Feng CrossFit附近最佳飯店 - TripAdvisor

Feng CrossFit附近飯店：查看Tripadvisor 上與台北大安飯店及民宿的旅客評價、真實旅客照片以及飯店房價優惠。

#28. 團隊成員

台北CrossFit 作伙教練. 林潔瑩（Dodo） ... 台北地區自由教練. 廖芳芸（Luca） ... [200Hrs Teacher Training Course：RYS200 ]：Space Yoga , Taipei[2019].

#29. [運動] ASIF體能雕塑訓練課程體驗（Feng Crossfit - Taipei）

【店家資訊】 店名：Feng CrossFit - Taipei 地址：台北市大安區金山南路二段218號B1 電話：02-2391-3291 早就跟友人相約要一起運動， 剛好看到AS.

#30. Hongtai CrossFit - Taipei, Taïwan - Yellow.place

Hongtai CrossFit. 南港區南港路三段215號, Taipei, 115, Taiwan. Comment s'y rendre? ... À propos de nous, East Taipei's first official CrossFit box!

#31. CrossFit健身不複雜漸進練習更快上手

（中央社記者陳政偉台北30日電）歐美風行的交叉式健身運動（CrossFit）在台漸受關注，但有人認為太過激烈，CrossFit Loga 教練李浩宇解釋...

#32. [CrossFit 健身房介紹] 台北Feng CrossFit - 雪花台湾

在台灣越來越多人開始從事CrossFit 這項運動目前台北有三間官方認證的CrossFit健身房今天要來介紹的是我剛開始接觸CrossFit的Box Feng CrossFit 之前 ...

#33. 集結地點台北世貿一館

每隊四人兩男兩女. (可攜帶1男1女候補). 起義時刻. 108年3月29日. 集結地點. 台北世貿一館. 報名方式. 掃描QR Code 即可填寫報名表單. CROSSFIT. LOGA. |揭檳3/29 起義.

#34. 【台中健身房課程推薦】CrossFit、TRX、跳床有氧 - 七分之二 ...

哪間主打混合肌力Crossfit 訓練？ ... Wero Fitness 混合健身中心是一間以CrossFit 訓練以及TRX 懸吊為主的台中 ... 台北健身房推薦：X-Jumping 1.

#35. Reebok 男款CROSSFIT Nanossage TR 訓練鞋28CM/USA10號

Reebok 男款CROSSFIT Nanossage TR 訓練鞋尺寸USA 10/UK 9/28 cm/EUR 43 很少穿，故售出可於台北市政府-永春捷運站附近面交購買Reebok 男款CROSSFIT Nanossage TR 訓練 ...

#36. 綜合體能訓練CrossFit 體驗營報名中 - 健康醫療網

綜合體能訓練（CrossFit）運動，是一種具有高強度、功能性且持續變化的一種運動模式， ... 活動地點：練健康(台北市中山區南京東路三段29號B1).

#37. 【Hongtai CrossFit】台北南港區加入後心得大公開

目前CrossFit官方認證的台北CrossFit Box 有五間， 這篇文章會介紹我已經在這邊運動四個月的Hongtai CrossFit。 CrossFit Conditioning Classes適用於一般月費會籍，以及體 ...

#38. 想請問台北有無CROSSFIT訓練的教學或課程 - Mobile01

看了ESPN的比賽與相關影片相當欣賞不過搜尋一下不太清楚如何自主鍛鍊所以想問一下台北有人教學嗎？或有同好練習費用大概是多少或是前輩可否分享一下 ...

#39. Hana Yang | CrossFit X Ray

直到最近，2020 年疫情大爆發的期間，台北的工作告了一段落，回到高雄後接觸到了CrossFit X Ray。真心覺得在這間健身房的大家都很厲害。

#40. 職缺~CrossFit LOGA誠徵健身教練/體適能管理師/團體課程老師 ...

【CrossFit LOGA擴大營運誠徵健身教練/體適能管理師/團體課程老師/CrossFit LOGA教練】. 上班地點： CrossFit LOGA (台南市永康區台北市大安區）

#41. 【裝備】關乎肌力與核心的極限訓練—CrossFit - 運動筆記

不同於傳統健身訴求，CrossFit 的組合形式相當多元，主要以田徑、體操及 ... CrossFit LOGA 是目前台灣唯一連鎖之CrossFit Box，除了台北外，為了能 ...

#42. crossfit lifter的價格推薦- 2021年10月| 比價撿便宜

Reebok 訓練鞋Legacy Lifter II 米白藍女鞋舉重鞋CrossFIT 健身專用【ACS】 FW8477 ... 全新正品REEBOK CROSSFIT LEGACY LIFTER 訓練舉重鞋白藍橘DV6225 台北市 ...

#43. Reebok 男健身訓練鞋 - PChome 24h購物

台北 巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、 ... REEBOK R CROSSFIT NANO 男健身訓練鞋藍-CN2970.

#44. 5款妳可以跟著做的超模高難度CrossFit入門簡易版 - ELLE

妳知道CrossFit健身運動嗎？CrossFit是一種持續多變化且高強度的功能性運動，也是維多利亞祕密的天使或超模們熱愛的運動之一，不過通常當我們在健身房 ...

#45. Re: [問題] crossfit健身房- 看板MuscleBeach | PTT消費區

分享一下自己知道的訊息CrossFit 美國官方認證訓練場地: 台北Feng CrossFit - Taipei, Taiwan CrossFit Ba Ke Si CrossFit LOGA 綜合體能空間桃園CrossFit QILIN 麒麟 ...

#46. Crossfit Matrix - Gym in Taipei, Taiwan | Top-Rated.Online

Crossfit Matrix is The 19th Hidden Gems - Fitness Clubs & Gym in Taipei, Crossfit Matrix - Gym in Taipei, Taiwan.

#47. [閒聊] 台北健身院好熱情- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

手機排版傷眼請見諒最近對舉重很癡迷覺得動作帥爆ig追蹤了一堆crossfit運動員菜單也加了倒立跳箱類的項目但唯獨舉重不敢自己亂練但偏偏是我覺得最帥的 ...

#48. 在家就健身！熟齡健身教練：在家3個crossfit動作，隨時存肌力

如今，國外流行的CrossFit（混合健身）訓練方式，已不僅是年輕族群使用，也引入國內的熟齡族！ 那麼，該如何增加肌肉量又務實實踐？

#49. Feng CrossFit - Taipei, Taiwan 在城市Xinyi District - Worldorgs ...

Feng CrossFit - Taipei, Taiwan 在城市Xinyi District 通过地址110台湾台北市信義區松仁路89號, B2.

#50. Kinetik – Latest Jobs | CakeResume Job Search

Kinetik 是一家總部位於舊金山和台北的新創健康科技公司，創辦人Bob Ippolito ... Kinetik is building a workout app to make CrossFit more social and fun.

#51. Feng CrossFit - LINE熱點

【LINE熱點】Feng CrossFit, 健身房, 地址: 台北市信義區松仁路89號B2，電話: 02 2391 3291。全台必吃美食、熱門景點推薦、美食外送、優惠折扣、線上預約掛號、叫車、 ...

#52. Reebok CrossFit ® NANO 7 最具話題性的專業訓練鞋

Reebok CrossFit reg NANO 7 GQ ... 為設計靈感，擁有最完整專業運動商品的Reebok 台北敦南旗艦店，將於今日2 月10 日搶先發售Reebok CrossFit Nano 7 ...

#53. 運動生理學網站CrossFit運動訓練介紹

CrossFit, Inc.是美國一間健身公司於2000年，由Greg Glassman先生所創立，目前CrossFit公司在全球以擁有超過4,400 間的健身據點，而在台灣的台北市區 ...

#54. 統鑫健身架，健身器材介紹，槓片重量推薦，槓片訓練 - YouTube

#55. 重量訓練四大專項簡介：健美、健力、舉重與CrossFit

女生也需要重訓？沒做重訓的男生身材一定是弱雞？近年健身風潮席捲全世界，但別一窩蜂跟著買健身房點數、跟教練跳有氧。先讓SuperFIT用一篇文章的 ...

#56. F45 Neihu | Team Training

我嘗試了CrossFit與Orange Theory Fitness的各種形式訓練（在跑步機上使我感到無聊）。 利用他們的免費試用，幾個會談後，您將被說服加入！ Evan F45 會員 ...

#57. 什麼是風行全球的CrossFit? - 關節退化與骨質疏鬆

附註：我也想這樣運動，台灣哪裡可以找到CrossFit Box? （2017年10月更新）. 台北. CrossFit LOGA 綜合體能空間 · Feng ...

#58. Crossfit訓練者飲食大剖析｜SuperFIT私人教練會館

什麼是Paleo diet？ Crossfit 飲食中的Zone diet. Zone diet要怎麼執行？ Zone diet食物選擇要點; Zone diet 的優缺點.

#59. CrossFit in Taiwan!?! - Health & Fitness - Forumosa

I'm here to talk about my experience looking for a gym in Taipei, and in my opinion, what Taiwan can no longer do without. My audience is anyone ...

#60. 什麼是風行全球的CrossFit? | 關節炎,骨質疏鬆,骨科: 戴大為醫師

CrossFit 的運動模式是採用多種元素來編排訓練菜單，其中包括（但不限於）舉重、體操、跑步、 ... 台北. CrossFit LOGA 綜合體能空間 · Feng CrossFit – Taipei, Taiwan.

#61. 鞋，怎麼穿(2) - 混合健身CrossFit - 健身運動- 健康生活 - 運動視界

CrossFit Game 勝出的男人，被稱為「世界上最Fit 的人」。這是什麼樣的運動，足以讓參賽者能夠取得如此殊榮？CrossFit 很單純，也很複雜。

#62. iHerb暫停對台服務消費者嘆:價差很大

106台北市光復南路116巷7號. 電話. (02)2775-6789. 免付費服務專線：0800-069-789. 當您使用我們網站，即表示您同意我們的隱私聲明。

#63. Feng CrossFit - Taipei, Taiwan, B2, No. 89, Songren XinYi ...

有沒有看過六星級的CrossFit場館，快來體驗吧~ 最頂級的重訓設備、 最有經驗的教練團隊、 還有最親切的會員們陪你一起邁向健康人生People who choose to come to Feng ...

#64. 微信公眾號滿百天莫言：出乎意料收穫了很多友誼 - 中國時報

獨》轟動全球的長賜號這天來台灣！首泊台北港. 14:482021/11/14. 生活 · 大陸通膨壓力增麵條也喊漲. 04:102021/11/15.

#65. Prio Running and Fitness Shoe - Men

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#66. FHM 男人幫國際中文版 3月號/2018 第213期: COVER GIRL-高橋聖子 福利佳男傭徵求中

照片: Leön Hung CrossFit LOGA 是台北第三間姓名:Terry 專業CrossFit Box。在熱血教練的帶領下,相信每個人都能透過Crossfit 有效提升自運動專項:肌力訓練專業證照與 ...

#67. 台北家族，違章女生 - Google 圖書結果

夜貓剛搬出來住的時候,很喜歡夜裡的台北。 ... 問題是,我不喜歡跑步,我去報名了crossfit混合健身課,強度非常高,汗流非常多,上完課手腳都會抖,疲憊到接不住找零。

#68. Feng CrossFit - Taipei, Taiwan

110, Taiwan, Taipei City, Xinyi District, Songren Road, 89號B2 | Gym.

#69. 甩開寬扁胖！48歲的壺鈴爆美力: 美魔女教練Linda，教你40招有效瘦腰臀腿術！每天3分鐘，從XL變S號！

是個意外 2016年初,我其實是要去學CrossFit(混合健身),結果教練剛巧要舉辦壺鈴研習, ... 光是來回交通就要花掉三小時,白天自己上完壺鈴課,晚上再趕回台北教課。

#70. SNAPBACK 12492794 NBA 9FIFTY NEWERA ERA NFL ...

3300円 NEW ERA（ニューエラ）のキャップ「NEWERA 9FIFTY NBA NFL SNAPBACK [ NEW ERA CAP ]」（12492827, 12492826, 12492815, 12492807, 12492794, 12492792, ...

#71. 台南消防宣傳很另類健體比賽正妹俊男秀美肌行銷防災觀念

... 食譜 · 地產 · 專區 · TAIPEI TIMES · 求職. 晴時多雲. 爆 · Omicron肆虐4大洲陳時中：防疫暫無特別緊縮計劃 · 疑電線老舊引火8旬翁臥病逃生不及 ...

#72. 經貿透視雙周刊 494 虛實整合 科技行銷 - 第 8 頁 - Google 圖書結果

... 讓整體規劃設計之氣脈風格相連一氣;並以台北為總部,同時設有台南分部、北京分部、 ... 近年來越來越多人傾向Crossfit的訓練,透過不同的訓練方式如心肺功能、耐力、 ...

#73. 【閒聊】 台北大安站附近新開的core space健身 | 蘋果健康咬一口

好康資訊在下面⬇️ ,2019年9月19日— 我們不是普通的健身房，也不是一般的會員. 我們是Core Space。 我們知道如何建立你的核心。 We are not your ordinary gym, nor do we ...