Perceived benefit vs side effect
預防勝於治療相信大家都一定聽過,但現實中要讓病人或普羅大眾了解預防的重要性並非想像中容易。
骨質疏鬆好多老人都會有,不少年滿70歲的公公婆婆如果你捉去照DEXA scan和驗維他命D都會發現骨質密度過低以及維他命D不足。
但當你處方骨質疏鬆藥物時,例如上一代bisphosphonate時,很多病人都不喜歡,因為有反胃、胃痛和食道逆流的副作用。
常常我們都會聽到
「行得走得,無事無幹為什麼要食藥?為什麼要承擔副作用風險?」
「就血骨質疏鬆都未必會死,為什麼要為了不會死的病而冒險食藥?」
近來更愈來愈流行這種要求完全零風險的心態
的確,預防性治療是屬於non event的一種,非醫療相關行業的市民的perceived benefit vs risk跟醫護人員是完全兩回事的。
普羅大眾並不知道原來老人仆街後hip fracture一年內的死亡風險高達30%,平均每10個因仆街而髖關節骨折的老人便有3個會在一年來死去。即使幸運生存的老人亦可能因此失去行動功能,需要更多的支援,更有不少因未能照顧自己而要到護老院。
但對一些嚴重骨質疏鬆但未仆街的老人來說,他們依舊日日行街買餸無難道,你叫他們定期打骨針或飲可能會反胃的骨藥,他們真的會當你發神經。因為他們沒有經歷過老人仆街到底可以有多嚴重。
就骨質疏鬆藥
他們的perceived benefit — minimal
他們的perceived risk/cost — 打針貴、食藥反胃
但對醫護人員,特別是較有經驗的醫生或內分泌科醫生來說,老人仆街是生與死的對決
就骨質疏鬆藥
我們的perceived benefit — significant mortality and morbidity reduction
我們的perceived risk/cost — 打針貴、食藥反胃
是的,當你見識得多老人仆街的個案,你會發現預防是多麼重要的一件事。
但往往病人和家屬並不了解,只有當他們親身體驗過老人仆街之後髖關節骨折時,眼看老人因仆街而死去或從此行動不變時才會明白
「早知當初就吃藥打針」
但世事沒有早知,當他們親身體驗後,往往都已成定局,即使後悔莫及亦逆轉不了。
近排愈來愈多人不信任醫護人員,的確互信是雙向的,醫護人員要加強溝通令病人或家屬更加信任。但當一個人覺得所有醫護都加害你的時候,認為醫護的意見不可信,要求一定不存在的「零風險」治療或預防性治療時,便要承擔decision against medical advice的風險。
這個perception discrepancy在種種醫療情況都可見,如預防心臟病、中風、糖尿病、高血壓、高血脂、HPV、HIV、流感到今時今日的COVID等等。
There is so much a doctor can do
條路自己揀
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過5,910的網紅Linora Low,也在其Youtube影片中提到,Subscribe to my channel : http://youtube.com/linoralow How to Read Your Inbody Results Question: How well do your body? ?Do you have quality muscles...
dexa 在 Facebook 的精選貼文
#勇於嘗試_才能找到最佳的自己
每年夏天我都會到海外的高原移地訓練,除了學習海外訓練的新知外,也親身體驗一下不同的訓練環境。馬拉松訓練除了在田徑場、公路上執行訓練外,其實國外優秀馬拉松跑者有大量的訓練時間是在Cross Country (越野路線)上執行訓練課表,但台灣因運動環境的限制與開發問題,台灣的跑者大多都在人工材質的場地上進行訓練,環境問題間接錯失了許多體驗的機會。
科學化的訓練除了環境的高度、溫濕度影響外,也有常聽到的監控心率變化,而我還會持續觀察肌肉量、體脂率,也是我常做的數據紀錄。不但可以避免減重時的誤解造成肌肉量下滑,反而影響訓練狀況與運動表現。
#所以只看體重數字是不夠的💪🏻
在體重不變的情況下,肌肉量增加、體脂率降低,才是朝向有效訓練的方向!🏃🏻♂️🏋🏻🚴
就算是運動員,也無法時常再實驗室或醫院使用百萬器材DEXA來檢測,所以在家我都用InBody(家用版)做長期趨勢觀察相當簡單又方便,而InBody與DEXA相關係數為0.93(P=1),體脂百分比誤差範圍也只有3.3%。
最近使用InBody後有很多朋友在詢問,而今天開始你也有機會跟奧運馬拉松選手一樣聰明做訓練,只要點選下列網址連結,輸入折扣碼:TrulyMan, #原價13500元立馬折扣為9590元,真男人替大家現省3910元,可以多買一雙跑鞋啦🥳(折扣活動09/17止)
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用手機就能輕鬆科學化訓練
用更聰明的方法來打破現狀
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dexa 在 Dr 文科生 Facebook 的精選貼文
真心,係一個爆到七彩嘅國家做前線醫護係好大壓力
個個發燒、咳、周身骨痛、打乞嗤、流鼻涕、呼吸困難等等,全部我都要assume COVID until proven otherwise
每次見病人都要著全副武裝N95、頭套、眼罩、頭盔/face shield、手套、保護衣、次次做完procedures都成身汗,汗係咁滴落隻眼但又唔抹得
試過有個幾後生嘅媽媽52歲,急症時照咗張CXR,bilateral lower zone花咗,過咗一晚突然開始desat到92-95%,RR去到40,諗住俾d藥佢,粒豆竟然塞L咗,又要全副武裝去幫佢打豆順便抽埋血。
個仔瘋狂打電話問媽媽點,其實都唔知點答,我都唔知,個clinical course未peak,我都唔知到底之後會唔會要落dexa同high flow幫幫佢,但我又唔可以話好穩定,入院時個肺已經幾花,依加臨床再衰咗一定仲花。
「喂文醫生,24號床個病人你地team話想要high flow,但無負壓床,點搞?」
我都唔L知,每日都係一堆我答唔到嘅問題,無力感其實好重,打親去ICU問都係無位,叫你搞住先,真係就快搞唔掂再打俾佢地
雖然打咗兩針Pfizer delta protection 87% symptomatic infection,我都唔想做果13%。定期做surveillance swab,等result又好L緊張😩😩😩
有人話你有訓練著PPE,做得呢行預咗。咪玩啦,PPE每次gown up and gown down都係風險,無人可以100%每次都無出錯。做得呢行係預咗嘅,但唔代表會唔驚驚嘅,消防員都預咗每年8號風球或黑雨都有人要去行山,要冒險咁去救人嘅,但唔代表咩都唔怕嫁嘛。
#天佑澳洲
#祝福大家平平安安
dexa 在 Linora Low Youtube 的最佳貼文
Subscribe to my channel : http://youtube.com/linoralow
How to Read Your Inbody Results
Question: How well do your body? ?Do you have quality muscles? Are you holding on to toxins in your body? Are you having water retention due to an injury?
Hey peeps, some of you may or may not know, I'm starting prep already for my 4th bikini competition. One of the means of checking my body composition is by using the @InBodyAsia machine. Have you used one before and do you know how to read the results?
The one i'm using here is the highest machine in the entire InBody series which is the 770.
Hospitals and people in NASA use this too... ooooooo, pretty cool huh.
Here's how it works. Any of the Inbody machines analyzes your body composition via the water in your body. With 770 the one I'm stepping on, it takes a deeper look right down to how well your CELLS are functioning. If your cells aren't functioning well... it's time to do something so you can have a prolonged life :) Watch on for more info.
For today i'll be looking at 4 things
1. My muscle mass
2. Body Fat Percentage
3. Muscle Imbalances
4. Cellular health
Hope you found this video helpful and I highly recommend for everyone to do an inbody test to really know what is going on with you. For me, I'm closely monitoring as this will assist me in getting ready for my next comp.
You can find me here
Website: http://www.linoralow.com
Facebook:http://facebook.com/linoralow
Instagram: http://instagram.com/linoralow
Twitter: @http://twitter.com/linoralow
Tiktok: linoralow
dexa 在 An Nguyen Fitness Youtube 的最佳貼文
Một phương pháp đo bodyfat chính xác nhất thế giới: Dexa scan ??
Mình đã thử nghiệm và đoán xem nó có đỉnh nhất như lời đồn ko nhá.
Cơ mà để đo hàng ngày thì không gì thay thế được kẹp capliper đâu, cái này mình có nhắc đến em nó ở ep1 rồi này
https://youtu.be/aqnNdoMsOVQ
À còn cả cách tính chỉ số TDEE, BMR mình cũng đã nói đến rùi nè:
https://youtu.be/KNyrEnqwtWA
✅ Phần luyện tập:
Mình sẽ gắn link bài tập ở đây nha ?
http://bit.ly/2Jb10QT
Chúng mình sẽ gặp nhau tiếp vào ngày mai. See ya ?
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“Muốn đi nhanh thì đi hãy một mình,
Muốn đi xa thì hãy đi cùng nhau.”
HÃY NHỚ RẰNG MÌNH LUÔN Ở ĐÂY ĐỂ GIÚP CÁC BẠN THÀNH CÔNG.
Ai có nhu cầu Online Coaching hay tư vấn thì tương tác với mình qua:
▶️ Youtube Channel:
https://metub.net/annguyenfitness
?Mail: [email protected]
?Facebook cá nhân:
https://www.facebook.com/shredan72
?Fanpage:
https://www.facebook.com/Shredan7294/
dexa 在 iYA運動營養 Youtube 的精選貼文
過年完大家胖了多少?
這次的特別企劃由iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊的成員們
進行一場減肥大賽
大家分別依照自己的生活習慣
嘗試不同的飲食方式
分別有間歇性斷食、低脂高纖、碳循環飲食
大家覺得誰的勝算大呢?
Facebook粉絲專頁:https://www.facebook.com/InyoungAthletes/
Instagram/IG:inyoung_athletes
#DEXA
#減肥就從今天開始
#四月後見分曉
dexa 在 雙能量X光吸收骨質密度檢查室 - 衛生福利部臺東醫院 的相關結果
這種檢查可測量全身之骨密度,臨床多使用於腰椎正面、側面及股骨頸。偵測出來的誤差只約1%左右,每次檢查的時間由原來每個部位需25分鐘減至10分鐘。此外,做一次DEXA檢查 ... ... <看更多>
dexa 在 DEXA骨密儀| 檢查骨質密度、預防骨質疏鬆 - 熱河診所|骨科 的相關結果
熱河採用國際公認的『DEXA骨密儀」,是藉由兩種能量的X光,分析骨頭、肌肉及脂肪的吸光率,來檢測全身的骨密度、脂肪分佈及肌肉密度。35歲以上男女性,定期進行骨密 ... ... <看更多>
dexa 在 骨質密度檢查(DEXA/DXA) - 仁安醫療造影體檢中心 的相關結果
骨質密度檢查,又稱為DEXA/DXA,是利用兩種不同能量X光,分析體內腰椎和髖骨的骨質密度(BMD),以檢測體內骨質流失情況。檢查所需輻射劑量十分低,約為平面X-光肺片的十 ... ... <看更多>