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dailyhealthyrecipe 在 Yoko Tsang 美容及食療作家 Facebook 的最佳貼文

2016-08-10 12:10:47 有 478 人按讚

💁🏼「護胃食療💖」，最近有頗多讀者向我查詢。
👉大家不妨試下這個「五穀粥水」，除了適合胃部容易不適的人，對於健脾去水腫也有不錯功效。因為今日天氣好濕呀，真係唔去濕唔得！

👉香港人受潮濕天氣及不良飲食習慣影響，特別容易出現中醫所講的脾虛胃弱，影響身體吸收食物的「水穀精微」，以及排洩身體的濁物，營養不良又毒素積聚，又怎能夠養生？

💁🏼所以我會建議從飲食習慣著手，首要戒凍飲，再來是持續進食「五穀粥水」---將紅糙米、黑糙米、白米、小玉米、燕麥加陳皮煮成粥水，愈黏稠愈好，只需喝水不用連渣吃，能起護腸胃之效。

👀詳細原文及食譜：http://www.yokotsang.com/articles.php?p=20160126

#五穀粥水 #養脾健胃
#DailyHealthyRecipe

Tags: dailyhealthyrecipe 五穀粥水養脾健胃 DailyHealthyRecipe

Yoko Tsang 美容及食療作家

About author

香港著名美容專欄作家及食療專欄作者，曾擔任時尚及美妝傳媒工作；自2011年起，已經連續十年推出不同著作，從美容、護膚、醫美知識，到纖體食療、調理養生，總數達12本，深受不同界別讀者喜愛。文章散見於Facebook、IG及其個人網站 www.yokotsang.com；每星期以專業及認真的風格主持「智識型直播」，備受各界關注和認同。擁有個人美妝品牌Y’s Recipes www.ysrecipes.com.hk 及醫美Treatment Centre “Experts by Y’s Recipes”

香港著名美容專欄作家及食療專欄作者、時尚養生食材館 Y's Recipes及醫學美容中心Experts by Y's Recipes創辦人。