Search
T UYẾN G IÁP NÊN ĂN UỐNG GÌ?
Nhà mình giành chút thời gian đọc bài dưới nha.
Emma truyền thông điệp tới mọi người về sức mạnh tuyệt vời từ Rau Củ Quả và các Hạt.
Mỗi ngày tập thói quen uống 200-500ml nước ép rau củ quả theo mùa bạn nhé.
Thực đơn Detox ngày là sự kết hợp của các công thức Nước ép rau củ quả, smoothie và salad rất ngon, chế biến nhanh gọn.
Aichưacó thực đơn Detox "." Emma tư vấn nha! ❤️❤️❤️
17 NGÀY DETOX XU ỐNG 6 .K.G
Và aicó TU.Y.Ế.N GI.Á.P đọc bài này nha
Emma truyền thông điệp tới mọi người về sức mạnh tuyệt vời từ Rau Củ Quả và các Hạt.
Mỗi ngày tập thói quen uống 200-500ml nước ép rau củ quả theo mùa bạn nhé.
Thực đơn Detox 17 ngày là sự kết hợp của các công thức Nước ép rau củ quả, smoothie và salad rất ngon, chế biến nhanh gọn.
Aichưacó thực đơn Detox 17 ngày cmt Emma nhé! ❤️❤️❤️
#中秋大口吃肉前先來杯健康果昔
月初產檢時被醫生警告要多補充蛋白質養胖👶🏽後
現在每天早上我把吃了一整個月的辣味素麵線換成健康的smoothies ，也調整了三餐內容。
今天想跟大家及媽咪們分享這個簡單、快速又能讓心情美麗的漂亮果昔💓
準備的食材：
/一定要有火龍果(這樣才有美麗的莓果色)
/冷凍藍莓（直接取代冰塊）
/也很建議加香蕉🍌或其他喜歡的水果
/優格或是牛奶🥛
/水（依造自己喜歡的濃稠度調整）
/生命花園有機膠原蛋白
/生命花園有機植物配方高蛋白
這邊我要特別跟大家推薦 #有機植物配方高蛋白，超級喜歡已經喝完一罐了👍🏾
微甜喝起來完全不膩，我喜歡它有點鹹鹹的很耐喝，每份可提供20公克柔順的純天然有機植物蛋白質，含有發芽糙米、有機豌豆、有機奇亞籽、有機海軍豆、有機小扁豆和有機鷹嘴豆，以及6種有機蔬菜和蔬果包含有機苜蓿草汁、有機菠菜、有機羽衣甘藍和有機花椰菜、胡蘿蔔和甜菜🥬🥦🥕🥒
\\總之一份就能簡單輕鬆補充媽咪的綠色營養！//
另外也持續補充「孕婦有機產前綜合維他命」及「頂級天然加強免疫力益生菌」
👉🏽現在官網不限品項輸入 「MAGGIE 」可享超優惠65折唷～
🔗 https://www.gardenoflife.tw
Garden of Life
Garden of Life Taiwan
#22weekspregnant #smoothie #healthylifestyle #healthyeating #detox #懷孕 #懷孕日記 #孕婦 #生活 #日常
Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang
旋風氣炸烤箱：https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20
一份不到200卡！金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms！super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
.
.
很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望！
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質！
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看，簡單懶人料理
你一定會喜歡！
🍄食譜：
一包美人菇（或任何你喜歡的菇類）
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
🌟
✔️氣炸烤箱優惠連結在首頁～相關食材也都一起整理在首頁，找不到的可以私訊索取❤️
🌟
🍄作法：
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦！
🌟
🌟
金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味！
低卡高纖，好吃又解饞的小點心，你學起來了嗎？
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷！
.
🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
.
#氣炸#氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #炸雞 #美食#健康 #健康飲食 #料理記録 #料理日記 #美味しいもの好きな人と繋がりたい #食譜#簡單料理 #簡易食譜 #菇#蘑菇#蛋奶素#點心#低卡#瘦身日記 #airfryer#airfryerrecipe #easyrecipes #mushrooms #easyrecipe #healthyfood #healthyeating #heathyrecipes #chef #homecooking
Những ngày sắp vào hè trời nóng oi ả, nên Tha đã quyết định chia sẻ 3 vị sinh tố xanh để detox cơ thể mà nhà Tha hay uống.
Có lẽ là khi nhắc đến sinh tố thì các bạn cũng cảm thấy quá quen thuộc và rất gần gũi phải không. Đó là món sinh tố mà mình cho hoa quả vào này, rồi là cho sữa đặc sữa tươi, đường đá các thứ vào và xay lên thật ngọt ngào và béo ngậy.
Nhưng món sinh tố xanh xay cùng với rau tươi thì cũng khá mới mẻ và lạ lẫm. Nhiều bạn còn nghĩ là eo ui rau xanh chế biến xào nấu lên mà ăn đã thấy ngán rồi huống chi là xay lên rồi uống thì sẽ thật chán phải không.
Nhưng không, nếu như bạn biết cách kết hợp đa dạng giữa các loại rau và trái cây theo mùa thì món sinh tố của mình sẽ có vị rất dễ uống và rất là thích.
Món đầu tiên mình làm đó là: SINH TỐ RAU XANH VỊ XOÀI
1 nắm cải bó xôi
½ trái xoài chín, cắt nhỏ
1 quả chuối, bỏ vỏ, cắt nhỏ
½ cup sữa chua
200ml sữa hạnh nhân không đường
Món thứ 2 đó là: SINH TỐ RAU XANH VỊ BƠ CHUỐI
1 nắm cải bó xôi
1 quả chuối, bỏ vỏ
½ quả bơ
1 thìa cà phê hạt chia
300ml nước dừa
Món thứ 3 đó là: SINH TỐ RAU XANH VỊ DÂU
1 ít cải xoăn
15 quả dâu, bỏ núm, cắt đôi
½ quả chuối hoặc một ít thanh long
½ cup sữa chua
200ml sữa hạnh nhân không đường
Trong video Tha đã hướng dẫn và chia sẻ các bí quyết để làm sinh tố ngon, các bạn hay xem video thật kỹ nhé hehe
Chúc các bạn thành công!
Fanpage: https://www.facebook.com/nauancungthatha
Instagram: https://www.instagram.com/thatha.vn/
#sinhtorauxanh #greensmoothie
มะม่วงปั่น วิธีทํามะม่วงปั่น Mango Smoothie น้ำมะม่วง เครื่องดื่มสมูทตี้น้ำผลไม้ชื่นใจคลายร้อน สูตรน้ําปั่นนมสดเมนูมะม่วงสุก Fruit smoothie by Fit Food มะม่วงสุกทําอะไรได้บ้าง
เมนูคลายร้อนกับช่อง Fit Food วันนี้มี สูตรน้ำปั่นมะม่วงนมสด มาฝากกันค่ะ เครื่องดื่มสมูทตี้อร่อยหวานฉ่ำทำง่าย เย็นชื่นใจ ได้รสชาติมะม่วงสุกจัดเต็ม มาลองทำทานกันดูนะคะ : )
* สูตรน้ำมะม่วงปั่นดูได้ที่ลิ้งก์นี้จ้า
https://healthcando.blogspot.com/2021/04/Fruit-smoothie.html
* เรียนเทรด Forex เป็นระบบ สร้างรายได้ในทุกสภาวะเศรษฐกิจ เรียนฟรี ! ที่ Forex Miracle ฝึกด้วยบัญชีจำลอง คลิกเลย! http://bit.ly/FitExness
======================================
♥♥♥ "ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By...ส้มโอ" ♥♥♥
สามารถติดตาม สูตรอาหารเพิ่มเติม และวิธีทำเมนูอาหารอื่น ๆ อีกหลากหลาย ได้ตามนี้จ้าา
https://healthcando.blogspot.com/
https://www.facebook.com/fitvariety/
เฟสบุค : ส้มโอ สูตรอาหาร ขนมหวาน
https://www.facebook.com/lemonnicee/
♥♥ - - ขอบคุณมากค่ะ - - Thanks - - ♥♥
======================================
