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怎麼自己在家做天然優格~
我用EasiYo優格粉+不插電優格機
簡單3步驟輕輕鬆鬆做好1公升好吃優格😋💕
比起以前自己做優格的方式
EasiYo不用另外加鮮奶
只要用水喇一喇再放進裝熱水的罐子
這樣就可以了!!
重點還超好吃唷！（優格控掛保證!)
EasiYo口味超多選擇
現在一個禮拜我都會做兩桶
(所以建議可加買一個空罐)
一桶希臘原味媽媽吃
一桶水果口味孩子吃
除了直接吃優格，
水果口味也可以做冰棒喔～
直接倒進容器結冰就可以
好吃又健康喔👍👍
影片是給大家看製作的過程
攪拌方式也可以直接把瓶蓋
蓋起來搖晃，更快速🤣🤣👍
#紐西蘭優格粉第一品牌EasiYo
#澳洲五星級健康食品認證的全榖片
大家一起團購健康💪💪
團購這邊請➡️ https://bit.ly/35cpjFV
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【9/13-9/19限時團購】飲食控制好夥伴–澳洲Weet-Bix全穀片+紐西蘭Easiyo優格
🔥團購連結: https://bit.ly/2NpqLOA
🔥文章分享: http://bit.ly/2L8byip
想要增肌減脂的鄉親們照過來~~
相信你們一定都聽過 “ #三分靠運動_七分靠飲食” 這句話。
樂媽我在懷樂樂的孕期中，整整胖了18公斤，產後經歷了整整1年8個月的時間，才又把體重、體脂降到孕前的狀態。
我可以用汗水跟淚水跟你們說，除了運動之外，飲食控制真的真的很重要!!
除了盡量吃食物的原型(少吃加工、精緻食品)，#少糖_高纖_低熱量 也非常重要。
高纖維質除了能夠增加飽足感外，還能幫助排泄，熱量更是要小心，如果要減脂，切記整日的熱量攝取大約要抓TDEE-200大卡(TDEE= 基礎代謝率+當日運動所耗費的卡路里)。
這次開團的澳洲Weet-Bix (WB)全穀片以及紐西蘭Easiyo優格，就是我減脂過程中的良伴~
樂媽不斷得跟廠商喬時間，請他們務必讓這團有最多樣的口味與品項選擇。
因為他們家的商品真的很容易一有活動就被掃到缺貨~~請大家這次務必補好補滿!!
⭐️⭐️澳洲Weet-Bix (WB)全穀片⭐️⭐️
#全穀片系列
❤️一片WB的纖維含量幾乎等於1.5盤高麗菜
❤️低熱量，一片不到60大卡
❤️全穀高達97%
❤️不添加人工色素、防腐劑
共有麥香原味、麥香高鈣、五穀綜合、三種口味
麥香原味以及麥香高鈣吃起來的口感跟味道差不多，後者每一塊多了60毫克的鈣，非常適合成長中的孩子、孕婦、老人家。
尤其適合孕媽咪們，它可以補充孕期中重要鈣質、礦物質、B群以及纖維素(協助孕媽咪容易便秘的問題)，熱量跟糖分都很低，又容易有飽足感，很適合拿來解解饞。
#MINI系列
❤️全穀含量高達68%
❤️一小顆只有8大卡熱量
❤️小巧好入口
❤️更多風味可選: 野莓、蜂蜜、杏桃
如果擔心上述的WB全穀片沒有甜味會太單調的朋友，可以試試MINI系列。
其中野莓跟杏桃口味因為含有果乾，所以甜度會比蜂蜜更高一點，無論是搭配牛奶、豆漿或是優格都很適合。
蜂蜜是三種口味中甜度最低的，但相對也更能強調穀片烘烤後的香氣。
樂媽自己的喜愛排名為: 野莓>蜂蜜>杏桃
Mini款的好處就是很適合拿來直接吃!而且一小顆只有8大卡的熱量!
有時嘴饞得不行，牛奶豆漿又剛好喝完，我會直接拿來嗑(記得要先把自己要吃的量拿出來另外裝，省的一不小心吃太多喔)!
而且連樂樂都會跑來跟我討說他要吃 “餅乾”，吃得開心的咧~
#保存建議
因為WB產品使用的的是天然的穀物跟成分，一旦拆封後建議放到保鮮盒或密封罐內(可使用WB專屬保鮮盒，自家有的密封容器也可以)，然後冷藏。
⭐️⭐️紐西蘭Easiyo優格粉、優格機⭐️⭐️
❤️紐西蘭乳源好安心
❤️本身已調味(使用天然香料及色素)，不須再額外添加糖或果醬，跟外面賣的優格一樣好吃
❤️每種口味都來自100%天然水果或蜂蜜，無人工添加物、無明膠、無人工色素香精
❤️直接加水(室溫水，15-20度)攪拌均勻就可製作，不用牛奶，簡單零失敗
❤️每匙百億乳酸菌
❤️奶粉狀包裝好保存，平常只要放置在陰涼處，想要吃的時候再拿出來做就可以了
Easiyo優格粉的口味非常多，無論你是喜歡吃有調味的、原味含糖的、或是低脂無糖的希臘優格，它通通都有!
調味優格:草莓、芒果、森林水果(綜合野莓)、香草、蜂蜜
調味希臘優格: 希臘覆盆莓、希臘蜂蜜
無糖低脂: 經典原味無糖、原味低脂(無糖)、希臘原味無糖、希臘原味低脂(無糖)
樂媽這次特別選了四種口味來跟大家分享: 草莓、森林水果、香草、希臘原味低脂(無糖)
希臘原味低脂(無糖)相較於希臘原味無糖口味，少了70%的脂肪。
而希臘優格跟一般優格的差異在於它的口感更加的濃厚，質地更稠，介於乳酪跟優格之間，甚至可以使用它來取代一般的奶油、鮮奶油醬，塗抹在土司或貝果上吃，低脂美味又健康。
如果吃不慣原味無糖優格，樂媽非常推薦Easiyo的調味優格。
而我最喜歡的口味則是: 森林水果>草莓>香草
原本以為草莓會比較甜一些，結果它吃起來反而比森林水果再酸一點，我覺得比市售的罐裝調味優格要好吃很多耶!
#Easiyo不插電優格機
❤️操作簡單
❤️不插電，安全無疑慮
❤️放置8-12小時即可食用
如果家裡已經有插電式優格機的朋友，也免煩惱，單買優格粉也可以。
樂媽手邊剛好兩種機器都有，拿了Easyo的優格粉來做，一樣放置12小時，完全零失敗!
這次團購價格最低殺到市價的65折，不管是老顧客也好，想嘗鮮的朋友也好，揪揪身邊的同事好友，趕緊把握機會囤貨囉!!
🔥9/13-9/19限時團購連結: https://bit.ly/2NpqLOA
小廚娘親子DIY再一發🤩優格自己做！
還可以變化各種創意料理！優格冰棒點心系列⋯
讓小朋友吃的開心又安心❤️
重點是超級簡單，還可以跟小朋友一起做！
是不是一定要試試看😋
購買優格粉看這邊👉https://pse.is/TLT7A
#小廚娘鳥夫人 #在家做優格 #親子DIY
#EasiYo紐西蘭純優格
#免插電優格機
◆小宇麻麻IG
http://instagram.com/rainyliu217
◆小宇麻麻FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/tangomami/
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為了即將升小一的棠棠，最近一直在思考適合的早餐菜單，其實料理對我來說不是難事，對我最需要克服的就是要早起&做挑嘴棠喜歡的餐點😅
朋友推薦我可以用紐西蘭品牌 #EasiYo優格機 做優格，因為它是市面上唯一可以做出多種口味的優格，連希臘優格都可以直接做，不必另外買水切優格瀝水盒，變化很多不容易吃膩、小孩一定愛！而且每一湯匙含有百億活乳酸菌，每一口都吃進滿滿的健康✨
EasiYo優格機 #不必插電，非常環保，對我來說最方便的就是不必另外買牛奶添加，因為優格粉的比例已經調配好了，而且是用紐西蘭頂級威仕蘭奶粉，品質很好、沒有腥味，連怕吃乳製品的我都敢吃😋
只要前一晚把攪拌好的優格粉+飲用水放到優格機裡，隔天一早拿出來即可，成功率非常高，我至今沒有失敗過，連棠棠小果都會做呢！
再搭配水果、高纖全穀片、簡單的食材...等，不用3分鐘就可以上桌，或是加水果&牛奶打成一杯優格飲來搭配其他餐點，真的迅速方便又營養！立馬納入早餐料理之一😍
吃優格好處多多！
影片中我示範了多種吃法，不論是當早餐或是點心都很適合，一起來動手做優格，打造全家人健康的健康體質吧😉
▶️PChome 24hr現在買有優惠： https://pse.is/SN3PF
另外City super、Hola、微風超市也有賣喔~
#EasiYo #紐西蘭優格 #自製優格 #親子一起動手做優格
我是一個重度優格控，幾乎每天早餐都是一碗優格🥣
孩子們也愛吃，加上我也會拿優格來做蛋糕、沙拉、醃肉（你沒看錯！用優格來醃肉真的超級嫩👍）
所以家裡的優格一直都是銷很快的狀態😅
有時早上打開冰箱發現優格吃完了，
真的會頓時感到失落和沮喪～
#你們可以理解那種想吃卻沒吃到的心情嗎?
最近家中多了一台優格機，
再也不用擔心開冰箱時看不見優格的蹤影❤️
#EasiYo 號稱是世界最簡單的優格
成分簡單👉紐西蘭原裝進口純淨乳源
製作簡單👉免插電，免牛奶，零失敗
而且好多口味可選擇，完全讓我大開眼界！
#連我最愛的希臘優格都可以做耶
利用凍乾活菌保存技術，保持乳酸菌的活性，
所以能常溫保存，想吃隨時都能製作（好方便）
發酵完成的優格每一口都能吃到百億活乳酸菌👍
重點是好好吃阿😋
口感吃起來超像奶酪～是我愛的那種固態優格，
再搭上Weet-Bix高纖全穀片，有滿滿纖維跟營養，吃的開心又健康😋
每天早上來一碗新鮮優格是為娘當前的小確幸之一❤️
想吃優格自己來👉https://pse.is/TDTS5
city'super、Hola、微風超市也有販售喔!
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文章介紹: https://joytwins.com/ easiyo / ... <看更多>
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