年輕時也許急著探索這個世界
但年紀漸長
妳們會發現探索自己的內心世界
比任何事物都還要 重要。
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#無論是單身_或是已婚
其實偶爾也能享受生活中
「無所事事的甜美」
1.暫時斷開與外界的連結
平時在忙碌的職場工作上,已經花費許多時間在與人溝通交際,你可以為自己安排保留一段專屬於自己不受打擾的時間。
如果說,完全斷開一天與外界的連結聽起來像是一項「不可能的任務」,或許也可以從小地方著手,例如在早上享用咖啡時放下手機或iPad。
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2.和一切愧疚感說「再見!」
我們生活在一個充滿計劃、追求生產力的社會,很多時候我們需要透過「完成了多少」和「完成了什麼」,來衡量我們一天,甚至一生的成就。
有些時候,適度地和清單上等著被打勾的那些「待辦事項」,以及「未能完成時衍生的内疚感」道別,將會幫助我們更充實
地體驗美好的「Dolic far Niente」時刻。
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3.關上電視
適度地看電視對有些人來說是舒緩壓力的方式,不過如果當你發現「看電視」漸漸佔用掉了你許多時間,或許可以試著放棄一個小時看電視的時間,而改在這段時間裡出門散散步、透透氣,保持與大自然間一定程度的接觸。
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4.訂定一個「無所事事日」
無論是在週間或是即將來臨的週末,在忙碌的一週裡找個一天休息,是讓自己好好充電的方法。下週可以挑一天你覺得值得放鬆自己的日子,將它定義為「無所事事日」,在那天和家務保持距離、忽略工作上的電子郵件及訊息,待在家裡,享受這不受打擾的一天。
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5.釋放你心中的「藝術魂」
還記得小時候,我們拾起畫筆、揮
灑色彩便覺得自己是「最棒的小畫家」嗎?長大成熟後,我們心中的那個「小畫家」似乎被藏在了心底深處,而漸漸忘了畫畫、創作帶給我們的簡單快樂。
這個週末,就倚著暖暖的窗邊,畫一幅畫、寫一首詩、練習一項樂器,或是嘗試一個新的食譜吧!有些事情值得我們再次花一些時間,培養我們獨一無二的創造力。而在創造美好事物的過程中,也能有一個機會發現身邊鼓舞人心且美麗無比的東西。
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6.重溫「午睡時光」的美好
「午睡」並不只是小孩子的權利,許多研究都發現,每天小睡一會兒,可以降低心臟病發作的風險,並舒緩生活中的壓力。而小睡不一定要在家中或辦公室,如果情況許可,也可以到一個安靜的公園,閉上眼睛,聽聽鳥鳴,聞聞花草香氣,讓這樣「無所事事」的安靜時刻療癒我們的身心。
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7.暫緩一些家務工作
吃完飯後,常常各自起身收碗盤、擦桌子,忙完一切家後便覺得筋疲力盡嗎?或許我們可以在每段家務之間留一點空間給自己,不必在一家人吃完飯的那一刻就開始洗碗、清理。晚餐後,和家人一起
到戶外抬頭看著月亮緩緩升起、浪漫地指著點點繁星串連起星座,或者一家人坐下來一起好品嚐甜點。
暫緩一些事情,並不一定代表著懶惰,家也不會因為我們耽擱了一些時間而變得更加繁重,或許我們反而因為休息了一番,而加快了做家務的效率,偷得更多閒暇時間。
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#今天看到的好文
#無所事事的甜美
#和忙著防疫_忙著工作的妳們分享
#照片中是自己某天的午餐_好好的吃一頓飯是重要的生活日常
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這週大家心跳最快的時刻
應該是27億威力彩跟前日久違的零確診吧☺️
有人飲恨自己不夠幸運,
也有些人深信健康踏實地生活就是最幸運的事。
我也是,不知道從什麼時候開始,
每年的生日願望都是希望大家身體健康,
健康就是最幸運的事。
想起之前去義大利在電影裡看到的一句名言:#DOLCE FAR NIENTE-義大利人心中認為無所事事是甜美的,也就是不要被目標、計畫支配幸福指數,而是在當下感受細微的甜美。
我嚮往著這句話中的哲學,
也相信在日常生活中儲存「幸福」是最踏實、最有意義的事。
所以開始花時間種花、欣賞植物,
研究營養學、為自己與愛人做菜,
搭配好看的outfit即使只是去巷口買杯咖啡☕
這些都是我平時幸福的累積,
就像SENREVE一樣,踏實、有溫度,
這是我第二個SENREVE手工皮革包了
記得一個人到義大利玩時就深受歷史悠久的手工皮革文化吸引,
SENREVE的工廠位於義大利托斯卡尼,
是著名生產世界頂級品牌奢侈品的地方。
我的淡粉紅色 Mini Doctor Buff 是由義大利真皮Dolce 皮革手工製作, 柔軟又輕巧,防水和耐刮的特性適合平日配帶。
有的時候我們會捨不得太幸福,
總擔心預支幸福後會變得不幸,
但如果你跟我這樣想:
幸福是每一件微小快樂的累積,
日常就能創造快樂,每一刻都能享受幸福。
而最幸運的事是你終於知道:
有沒有中27億跟幸福沒有關係了😉
https://bit.ly/38jO3Pb
SENREVE #SENREVE #SENREVEtw
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「dolce far niente」💕💕
有人知道這句話的意思嗎??
☺️
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無意間拍到的都挺美~
下次拍照包包要記得拉鍊拉好🤣
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