拍 NIKE 教練 #NRC #FAST42 #NIKE
fast42 在 Fuss-Photo 小題大作攝影工作室 Facebook 的最讚貼文
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fast42 在 Tong 女漢子愛漂亮 Facebook 的最讚貼文
每次跑完發現有喜歡的照片就會覺得，哎呀！跑這麼累真是值得了😌😌😌（重點放錯的婦女）
跑完台北馬兩天了，覺得破二好像沒什麼感覺，嗯除了疼痛以外😢
昨天去看醫生發現是膝蓋積水和韌帶發炎，聽起來好恐怖😱
（還是其實也還好？）
想了想大概是因為沒有達到原本設定的目標，已經用盡全力了，也覺得這個成績完全對得起廢物人妻我這兩個月的練習，但就好像少了些什麼
不過其實台北馬當天，比起我自己，我更擔心的是彼得呀🥺🥺🥺
台北馬前兩天，他也感冒去打針，嗯對，我們就是一對在鬧的夫妻😅
但最重要的是因為他疲勞性骨折的關係，也一年多沒跑全馬了
這天他有個很重要的任務，就是擔任Fast42的配速員到30K
原本他不打算跑完42K，但後來告訴我他想要試試看
雖然擔心到不行，但也只是告訴他我唯一的要求就是安全健康第一。
看著他完成配速任務後還加速跑回終點完賽，我也終於能放心了😭😭😭
而且竟然還比我預計得更快回來，原本我以為大概會2:55左右，沒想到2:52就回來了！
這一年來他認真復健，也更努力訓練，一點一滴慢慢累積，記得他有好一陣子不能跑步，常常在健身房待到快11點才回家（我絕對不是在抱怨哈哈哈）
雖然現在還沒回到受傷前的狀態，但能夠看到他順利跑回終點，已經是無法形容的感動，真的很開心看到他又重新回到賽道上。
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很多人問的Nike運動內衣台灣沒有，我在美國找超久的😆
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▪️太太IG追起來！
http://instagram.com/tong19871213
#台北馬拉松 #TaipeiMarathon
fast42 在 Eva小米的525種冒險健身生活 Facebook 的最讚貼文
很開心有機會能帶領跑者瑜珈
恭喜完成半馬的跑者們～
🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️
來自香港NRC黑馬團隊
與台灣NRC FAST 42團隊
在參加完21公里半馬的跑者們
後來接著進行瑜珈恢復課表
深度伸展瑜珈課表
搭配NIKE按摩球放鬆賽後緊繃的肌肉
跑者瑜珈最大的特色之一
教室滿滿的犀利慘叫遍野
伸展也是很重要的一環呢
謝謝NIKE TAIWAN給予機會
生命要感謝的一切實在太多了
跑起來！
敢不敢更快
🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️
#長榮航空城市觀光半程馬拉松
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fast42 在 Bruce Shih Studio布魯斯鞋評 Youtube 的最佳貼文
#猶豫是對自己太客氣 #敢不敢更快 #FAST42
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剛剛完成 2 小時內完成馬拉松的 Eliud Kipchoge 腳上的跑鞋非常讓人期待，根本是科技的結晶。雖然我們無法穿上那雙跑鞋，但周邊功不可沒的 Pacer 腳上也都穿上了非常亮眼粉紅色的 Nike Vaporfly NEXT%，這雙就相對比較有機會入手啦！而競速型的跑鞋在比賽期間著用，那平常訓練時就可以換上比較沒有那麼推進感的 Nike Zoom Pegasus Turbo 2。
我覺得就算是穿著這雙 Nike Zoom Pegasus Turbo 2 進行長距離的馬拉松應該也是沒有問題的，還是一雙不錯的跑鞋。影片中也有比較一下第一代與這一代的差異，總體來說腳感是沒有太多轉變，但稍微瘦身了，有興趣的話可以實際試試看喔！
Nike Adapt BB 介紹：https://www.youtube.com/watch?v=Cf98zOMODLk&t=129s
Nike KD12 鞋評：https://www.youtube.com/watch?v=KX5ZloWwhVU&t=311s
Nike KD12 介紹：https://www.youtube.com/edit?ar=2&o=U&video_id=o23ELTaIXTg
Nike PG3 鞋評：https://www.youtube.com/watch?v=1UcIaZdrNuk
Nike Kicks Lounge X 信義 A11 導覽：https://www.youtube.com/watch?v=7gUpD5tS_GA&t=104s
Nike Kyrie 5 ‘Taco’ 鞋評：https://www.youtube.com/watch?v=HpCkoVTjDJw&t=498s
Nike KD11 鞋評：https://www.youtube.com/watch?v=kmRZ_0Buk8M&t=616s
Nike KD10 鞋評：https://youtu.be/TvJgLvcptd8
Nike PG2 鞋評：https://youtu.be/Hzq3SirHd-c
Nike PG1 鞋評：https://www.youtube.com/watch?v=1EBWTzlnFNI&t=27s
fast42 在 Vamos Sports翊起運動 Youtube 的精選貼文
為毫秒的進步而拚搏，為團隊的榮譽而奮鬥
FAST42團隊，透過16週系統化訓練，NRC專業教練和配速團隊的協助，挑戰個人全馬最佳成績。在2018年的最後一天，一起來回顧，
FAST42團隊這16週訓練的過程。
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fast42 在 木曜4超玩 Youtube 的最佳解答
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