#Yi #winter #taipei #findyou
冬天流點鼻血是正常的吧？
findyou 在 易韋志 Yi Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅SHIHO Space，也在其Youtube影片中提到，腹筋をしたら腰が痛くなる お腹に力が入らない お腹に力を入れるがわからない 反り腰 の人も出来る腹筋です。 お腹に力を入れる感覚をつかんでいただくため、タオルを使用してます。 タオルめっちゃわかりやすいって感動した！ 私のジムの先生に教えてもらいました😊 短いけどお腹にめちゃくちゃ効きます。 最...
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findyou 在 Grace Strala Guide KL, Malaysia Facebook 的最佳貼文
#mondaymotivation
Because it’s a personal breakthrough #gracestralaguide #findyou #selfcare
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Slow down. Soften. Make space for what you want to show up - Strala Yoga
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#Repost @stralayoga with @get_repost
・・・
Consider this your homework. 📚 Do the work and the benefits will be well beyond an A+ grade.
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1. Soften ☁️ you can’t move, think, dream or discover from tense. So first, soften.
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2. Breathe deeply 💨 Your breath is your personal, sustainable, natural resource that fuels you. Inhale and watch your body lift and expand. Enjoy that magic moment at the top of hover. Exhale and watch yourself ride back down, refreshed, renewed, relaxed.
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3. Explore and feel 💫Now you are in that centered place, connected back to yourself, where you become sensitized, creative, and feel alive.
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Extra credit 💛Repeat repeat repeat. Put yourself around others when you get nice and centered and watch the real good stuff happen. When you uplift others by simply being you, you’re golden. That’s where the magic is.
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#stralayoga #stralaguide #yogaonandoffthemat
findyou 在 Grace Strala Guide KL, Malaysia Facebook 的最讚貼文
#tbt Before Alice got to wonderland, she had to fall.
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Sometimes you need to be alone.
Not to be lonely.
But to enjoy your free time being you #perspective #findyou #gracestralaguide
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#yogaonandoffthemat #yoga #yogamalaysia #malaysiayoga
findyou 在 SHIHO Space Youtube 的精選貼文
腹筋をしたら腰が痛くなる
お腹に力が入らない
お腹に力を入れるがわからない
反り腰
の人も出来る腹筋です。
お腹に力を入れる感覚をつかんでいただくため、タオルを使用してます。
タオルめっちゃわかりやすいって感動した！
私のジムの先生に教えてもらいました😊
短いけどお腹にめちゃくちゃ効きます。
最初は息を吸って吐いてって忙しいけどｗ
休憩もなしの動画なのでちょっと焦るけど、１回でもきついくらいの動きを３回入れてるので焦らなくて大丈夫です！一回でも出来るれば可です！！
落ち着いてやってみてください(^^)
2:30 トレスタート
Song: Mynerva & Nytrix - Find You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/FindYou
Watch: http://youtu.be/nJWkpMw4aug
Song: Arlow - How Do You Know [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/HowDoYouKnow
Watch: http://youtu.be/2mcwNXVHqlI
#反り腰 #くびれ #腹筋
findyou 在 すー丸 Youtube 的最讚貼文
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https://www.youtube.com/channel/UC-_d2buqK5zw2dyn17pHLmw?sub_confirmation=1
Track: Asketa & Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E - Warriors [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/dVWlxP_Iu-4
Free Download / Stream: http://ncs.io/Warriors
Track: ROY KNOX - Earthquake [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/z_m0wtLMfdU
Free Download / Stream: http://ncs.io/Earthquake
Track: Mynerva & Nytrix - Find You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/nJWkpMw4aug
Free Download / Stream: http://ncs.io/FindYou
findyou 在 Gina music Youtube 的最佳貼文
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