【戀愛是科學】
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三立華劇
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Christina Mok 莫允雯
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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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hbdi 在 Facebook 的最讚貼文
［當無法取捨時，就選擇平衡］
選擇，真的是一件痛苦的事｡尤其是碰到生涯的選擇，更是天人交戰，因為不管放棄哪一個，都會教人遺憾一生｡就因為是這麼痛苦，最後多數人都會放棄選擇，回到原點，不做出任何改變｡但是痛苦還在，糾結依然｡
昨天教課之後，前後有兩個人都來問了相同的問題｡第一位是醫師，38歲，喜歡音樂，不能選擇音樂職涯，讓他痛苦萬分｡他追過夢，曾經短暫離開醫師跑道，轉做音樂，未久又回到主流價值，繼續當醫生｡７年過去，音樂的夢未曾消褪，始終在耳邊呢喃不已｡
他搓著手說，他不喜歡當醫師，但是全世界都勸阻別做出傻事｡我看了他的測評報告之後跟他說，他讀醫學院7年，又當醫師7年，總共14年，這麼漫長的時間他都挺得過來，表示其實他沒有那麼排斥醫師這份職業，或多或少是符合他的人格特質與職業興趣｡他不解地問我：
｢那麼我為什麼做得如此不快樂？｣
我再看看測評報告後回答他，他不是不喜歡醫師這個職業，而是他有個固定的認知框架，以為選了醫師就做不了音樂，必須二擇一，但是音樂是他的天賦，不做音樂讓他失落與空虛，所以他不快樂的原因不在於做醫師，而是沒做音樂，其實做斜槓就可以輕易解決這個兩難的問題｡一聽這個說法，他再問：
｢可是我上班忙得天昏地暗，怎麼還有時間做音樂？｣
這個問題，帶出一個常見的迷思，上班累得跟狗一樣，下班就要耍廢，哪有力氣去做斜槓？其實我們忽略一個重要的事實，有些工作的確會耗損精力，做完後有如虛脫一般，再也做不了其他事，這種工作一定不是我們的天賦所在；相反的，有些工作則越做越起勁，做完還能嗨歌一晚上，這通常是天賦所在｡
也就是工作分兩種，一種是耗損能量的工作，一種是補充能量的工作｡以我為例，只要出門跟別人談話，兩場就夠了，回家便像能量掉到最低一格的電池，整個人癱了；但是在家寫作整天，從早到晚不覺得累，還能出去跑步４公里，回家再深蹲50下，接著做瑜珈半小時｡對我而言，社交是耗損能量，寫作是補充能量｡每個人只要花時間仔細觀察，都可以發現存在著這兩種工作，而人人不同｡
所以做斜槓有個天大的原則，不可挑戰，就是做有興趣的事｡根據赫曼博士研發的｢HBDI全腦優勢｣測評工具，它的主旨是當你要發展個人的強項，或培養自己的專長時，要從一個池子裡去找，這個池子就是興趣｡興趣是我們腦偏好的事，而腦之所以偏好它們，是因為做起來最具優勢，事半功倍﹑不以為苦｡
這也是全球知名的人力資源專家肯．羅賓森（Ken Robinson）提倡的｢天賦自由｣，活出自己，實現自己的天命｡這是我們每個人追求的生命境界，一旦不受制約地去達成，就會感到滿足與幸福｡我們都知道人生是不完美的，但是我們都想要在某些時刻，體驗到完美的境界，這跟成功無關，肯．羅賓森說這是--
｢呼應內心的呼喚｡｣
我們為什麼上班忙到沒有一絲空閒，整天行程塞得滿滿的，卻總覺得心裡有個大洞填不滿，那是靈魂深處，空谷裡有回音，卻一直被我們忽視｡一旦我們回應了，在上班之餘去做了它，便感到身心平衡；這時候再回過頭來上班，不自覺會產生一種心甘情願的心態，苦澀少了，甜美多了｡
這種做了斜槓之後，上班更快樂的例子，在我教的學生當中，不可勝數，因為他們的心被照顧到了｡
其次，做有興趣的事會帶我們進入心流狀態，忘記時間的存在﹑忘記世間的煩惱，這樣的忘我是最深層的放鬆，跟打坐靜心具有相同的效果，都在補充能量，它是修復身心的工作｡｢心流｣現象，由匈牙利裔美籍心理學家米哈里·契克森首度提出，指的是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺，他說：
｢心流產生的同時，會有高度的興奮感及充實感等正向情緒。｣
在我解釋完之後，上面提到的這位醫師點點頭說他懂了，原來人生不必一定要卡在二選一的抉擇中困住不動，因為取捨就是兩難，何不兩全？因為面對社會的價值﹑父母的期待，以及現實的經濟，要他放棄醫師職涯是不可能的事，所以他需要的是轉念，不做取捨，而是兼顧興趣，上班後做音樂，他就會滿足｡
兩全的智慧在於平衡，而我認為平衡的關鍵不在於時間管理，而是做有興趣的事，讓天賦自由，每天花一段少少的時間進到心流狀態，為自己帶來源源不斷的能量，上班就會更活力十足｡
等在醫師後面要諮詢的是一位中年人，53歲，在外商優退之後，足足3年沒再上班，因為前面20年的外商生涯極度高壓，把他操壞了，對工作非常反胃，一點都不想再上班｡不過後面還有數十年歲月，自己也還有能力與精力，在聽了醫師跟我的對話，好像找到一個看世界的全新角度，做了這個結論：
｢做我有興趣的事，我要撿回過去的20年｡｣
在做選擇時，心理學家發現一般人都有｢規避損失｣的現象，因為損失帶來的痛苦是得到帶來的快樂的兩倍｡有個硬幣實驗，翻到正面要賠100元美金，那麼反面要得到多少，施測者才要下場玩｡照理說，正反面的機率各是1/2，反面只要得到101元就能夠玩｡實驗結果居然是必須得到200元，大家才想玩｡
之所以做取捨，通常是要放棄既有的，損失既得利益，帶來的痛苦太大，對於人性來說，這個考驗太具挑戰性｡所以要做抉擇時，不妨想辦法創造一個不需要損失的局面，也就是不要取捨，儘量兩全，並在其中找到平衡，這樣才容易做出改變，跨出行動的第一步｡
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hbdi 在 資誠（PwC Taiwan） Facebook 的最佳貼文
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