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《備賽》
預計離下高雄集訓剩下不到三週
在台北的我正在努力備賽💪
因上次疫情空窗兩個月，自己削弱了許多
不過我會努力補強回來的！
很幸運很感恩！
今年底準備出戰「挪威」🇳🇴世界健力錦標賽
高雄集訓一個月後直接出國參賽
來來回回加上防疫隔離
要消失兩個月不在台北了🥺
非常感謝各位學員們，准了教練的長假
讓教練能夠好好的訓練備賽！
我不在的期間，願你們成長飛速 突破佳績
回來再好好檢視陪你們虐槓😜
當然也希望
這次能拿個好成績回台
給自己一個好的交代💪
不管好與壞，我都會奮力一搏！
久違的世界賽，讓我又興奮又緊張
我會拿出200%的力量好好加油！
先將一切的榮耀歸給上帝❤️
#TienChiSen
#SBDTaiwan
#Holdon舉重床
#Mars戰神
#powerlifting
#健而美健身院
「我」
田基森27歲、基督徒、新北市民🤗
故鄉南投武界、純純的布農族、已婚☺️
皮膚黝黑、性格幽默對外很內向😙
從小我就比一般男生還要瘦小⋯
(沒在開玩笑但只有國小時期😂）
國中及高中開始接觸田徑，專項鏈球 副項鉛球
但全中運卻是以鉛球晉級！(我自己也沒想到)
那些年，成績依然平平，沒有很弱也沒有很強
但也讓我身體運動學習能力補強了許多！
到了高中畢業前夕，某位恩師建議我轉項目
於是我開始走上了「健力」這條不歸路！
何為健力是不歸路？
因為我不會再回頭也不會放棄
大一、大二在台中體院就讀，剛上大學的我哪顧得上練習兩個字，當然就是拼命玩享受大學生活🤣🤪
一個北部小屁孩來到台中生活就是很嗨！
但我必須告訴現在的年輕選手or體育班的你們
別玩啦別瘋啦～你們會後悔的！
就這樣浪費了整整兩年，辜負了我當初轉項目的熱忱！
大三時期，父母決定把我轉到台北體院(現今:北市大)
因此放蕩的生活就此結束，開始認真踏上我的健力人生
身為一個轉學生的我人生地不熟，認識了我的第一個好兄弟好戰友「Joe楊晉嘉」
也因為專項需要專門的健力鐵片及槓鈴
走進了「健而美健身院」真的很感恩很幸運！
當初懵懵懂懂的兩人，我跟著Joe相依為命
雖然我真的很懶惰，但很感謝他每次都提醒督促甚至刺激我該訓練了😅😅
直到如今大學畢業也五年了
我們都成長了許多，也經歷了大大小小的賽事
我一直都想著「莫忘初衷」四個字
如果當初我沒有選擇轉項目；
或許我現在是一個普通上班人士
如果當初我沒有選擇回台北；
或許我現在就是一個還沒收心的大屁孩(現在還是😂？)
回頭看看這些人生的轉折點
「選擇」很重要
如今看看正在進行式的每一天
「堅持」更重要
我越來越熱愛健力
不是它給了我榮華富貴
而是它給了我超越自己的無限可能
我的極限在哪？
說真的我也不知道，到目前我或許還沒到極限
這幾年來⋯
我站過世界的最頂端
也跌過人生的最谷底
但只要還有力量還有勇氣還肯拼
最頂端在哪？最谷底又在哪？誰知道？
當自己走到一半選擇放棄
那才是句號。
我非常後悔當初浪費了兩年時間
(最熱血的時期浪費了)
所以要用兩倍的時間補償曾經的年輕歲月
你我一起努力成為強者💪
「堅持」「拼命」會是你我最好的「導師」！
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外景主持人這份工作，經常為人稱羨之處，就是可以住不同的飯店、體驗不同風格的民宿。但說實在話，不管睡過多少高檔的旅館，我最喜歡的，還是我可愛的家。就像段媽常說的，「金窩銀窩，不如自己的狗窩。」每次長途旅行後回到家，上床睡覺時我總是會很放鬆地「啊～」一聲，心想：「還是自己的床最舒服💛」也因為這樣，家裡的床墊，更該挑張好的、適合自己的。不過適合我的床不好找，一來我淺眠，另一半或小孩一翻身，我就容易醒過來；二來我運動量大、體脂率低，床墊的支撐度夠，才有辦法修復運動後疲憊的身體。此外，女兒和我們同床，也要考慮到透氣、耐髒或易清洗程度。
綜合這些需求， HOLD-ON 舉重床無異是我的極佳選擇。它的研發初衷，就是針對愛運動或重量級的人而設計。採用最高規格4H級的硬式獨立筒彈簧、床沿四周360度全面包覆超高密度封邊泡棉護框，支撐度極佳。而為了兼顧舒適，HOLD-ON 舉重床又結合高密度泡棉、MDI親水棉、比利時水洗式天然乳膠、奈米銀纖維抗菌布，質地細緻綿密、表布冬暖夏涼，讓人產生一種無重力睡眠感，好像睡在紮實的雲上，安心卻又放鬆。TPU 防水透氣薄層更解決了打翻水杯、幼童尿床了、喵咪亂尿尿的清洗問題。
詳細試眠體驗，可以參考這裡：
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更多舉重床資訊可參考：
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最近我收到一家廠商提供的床墊，
叫做HOLD-ON舉重床，
是專門設計給我們這種熱愛健身、重訓，
體重比較重的人使用。
這張床墊不僅躺起來支撐性很高，
周圍也強化讓整張床都很扎實耐用，
而且不像別的床墊太軟或太硬，
我睡在上面覺得回彈性很棒，
軟硬度剛剛好！
他的床布有涼感紗摸起來非常涼爽，
裡面還有抗菌防臭的奈米銀纖維，
如果你跟我一樣半夜怕熱容易流汗，
那這塊布你一定會很喜歡。
重點是床上整塊布還可以拆下來丟洗衣機洗，
很容易保持乾爽清潔，
下面還有防水層設計，
家裡小小孩或毛小孩尿床也不怕滲漏下去，
材質設計真的很用心。
因為舉重床的創辦人曾經是我的患者，
他之前因為椎間盤突出導致腰痛跟腳麻，
正因他自己有脊椎的問題，
因此在設計床墊時就非常注意脊椎保健的問題。
現在這張床在嘖嘖上面集資，
優惠只到1/14半夜，
價格我看過真的是非常非常划算！
現在買還有100天的試睡，
偉傑個人誠心推薦，
需要買床的朋友真的可以考慮。
嘖嘖連結：https://www.zeczec.com/projects/holdonsleep
對了，
他們家的枕頭也非常好睡，
支撐跟包覆的感覺滿棒的，
只是目前還沒上架比較可惜，
床墊跟枕頭的部分我這陣子會認真體驗感受，
後續我再發篇使用心得上來跟大家分享。
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身體比大腦了解更多，睡前，讓我們放慢思緒，
瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感，與增進聆聽身體的能力。
當我們隱藏自己的情緒時，我們陷入了保護模式，
消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和哭，
眼淚可以是悲傷、同情和喜悅，同樣的笑也是。
用瑜珈伸展充分感受愛與連接❤️讓自己跟自己在一起😊
感謝贊助商🙏
「HOLD-ON舉重床」床墊介紹頁
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holdon舉重床 在 [尋物] 支撐度比較好的床- 看板LivingGoods 的推薦與評價
目前眠豆腐服役快2年
嗯...我覺得我肩頸+背不舒服的快掛了
幾乎每天去國術館 換了無數的枕頭
所以我開始懷疑是床的問題了
眠豆腐不錯 但我身體不適合它
因為我老公就沒這麼不舒服
另外我家老公跟老婆都是胖子
希望找一張能支撐度好一點的床
目前有看中囍時達的水漾之星
會再找個時間約試躺
還有看到有推文寫的舉重床
雖然令我很心動 但因為我有眠豆腐的經驗
我很擔心啊啊啊啊啊啊啊啊
感謝大家感謝各位
另外我本來有想上面加個5公分乳膠試試
有人有這麼做的嗎？
覺得好像還是換張床比較好 嗚嗚嗚
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.129.104 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LivingGoods/M.1588354827.A.30E.html
剛研究一下
發現美國尺寸跟我的掀床尺寸不合
看來只能放棄了
好的 找一天去試試
好 我也想試試雙子星看看
筆記 我再看哪裡可以試躺
現在就是換他們家的枕頭
還是肩頸&背不舒服 才想說是不是床的問題
我們倆人絕對超過180公斤沒有問題XD
有地方可以試躺嗎？
唉 很擔心買了又像眠豆腐這樣不適合我
※ 編輯: tede0308 (1.171.67.159 臺灣), 05/02/2020 15:03:52
朵拉嗎？筆記筆記～有機會去試躺～
有點遠 我再跟我老公喬喬怎麼去
好 我找附近的門市去試躺一下
剛看五星級好像是網路專售
我再去德泰門市看看
※ 編輯: tede0308 (122.116.129.104 臺灣), 05/02/2020 23:53:05
好的 大家都好推德泰
星期六就去試躺躺躺躺～
還有囍時達跟仙度瑞拉～
※ 編輯: tede0308 (1.169.193.27 臺灣), 05/05/2020 12:44:19
我有點想試 但因為眠豆腐躺不習慣
怕hold on舉重床也是這樣
所以盡量找能試躺的為主
※ 編輯: tede0308 (1.169.204.1 臺灣), 05/06/2020 13:34:11
好 看看能不能去悅夢躺躺
囍時達 仙度瑞拉 德泰 悅夢
啊啊啊～感謝各位感謝大家！！
※ 編輯: tede0308 (1.169.204.1 臺灣), 05/08/2020 10:33:54
... <看更多>