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精神官能學家及精神分析學家維克多·法蘭可（Viktor Frankl）以創作「意義治療法」（Logotherapy）聞名，他亦是猶太人集中營的倖存者。
他指「存在的空虛」為現代社會中非常普遍的現象，它的表現形式主要是「迷惘苦悶」、覺得生活沒有意義；因而提出「意義治療法」嘗試幫助人們探索生命意義，跨越存在挫折的心理障礙。
• 另誠徵本月關鍵字「自由」相關原創文字作品，文類不限，字數2500以內。
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【贈書】【好書分享：心理學/自我成長《就算人生事與願違，也要活成自己喜歡的樣子》】
「人類無法改變自己的宿命，但卻可以在接受宿命的情況下改變『命運』。」
不知大家是否覺得自己如勝文般一生充滿皺褶（挫折）、歷經艱辛，人生多舛以至於不時流出像豚骨拉麵一樣滾燙的眼淚（也可以換鹽味或醬油口味），時常思考：
「活著是為了什麼？」（錢）
「活下去有何意義？」（花錢）
甚至是「死了會不會比較好？」（記得把存款轉帳給我）（被圍毆）
生命中有許多難關讓我們感到孤單無依、四顧茫然，步調緊湊的高度壓力社會片刻不停留，催促遲疑的你邁步往前走，走著走著，不禁質疑哪裡是黑暗的出口？我認識太多人飽受憂鬱症等身心疾病困擾，道理人人都懂，卻難以說服自己，故不斷啃嚙往日創傷經驗，心頭剝落一個舊痂、又結了一個瘡疤。
《就算人生事與願違，要活成自己喜歡的樣子》由日本心理諮商師松山淳所著、心理學權威諸富祥彥解說，其以奧地利神經學家維克多‧弗蘭克（Viktor Frankl）獨創之心理學理論「意義治療法」（Logotherapy）為基礎，用對話形式的類小說，協助讀者從生活中領悟生命的意義，轉念積極地活下去。
老實講，身為曾度過憂鬱情緒的人，「轉念」說來容易、做來難，當人類困在低潮中原地踏步，即便周遭親友動之以情、說之以理，亦無法察覺眼前有諸多求生之路可行，僅反覆撞壁灰心想：「我只能這樣做了…」
所以在閱讀本書前，我心存懷疑地注視「逆境重生」、「超越自我」、「創造價值」等關鍵字，思忖這些概念是多麼崇高、遙不可及的目標，如何能在讀書後便相信、理解，甚而實現？
然而在閱讀期間，個人確實產生了某些「頓悟」的閃光時刻，不是冬日在尼加拉大瀑布下修行打坐三天三夜那種「鵜鶘」灌頂（這種修行會馬上去極樂世界吧），而是突然解開數學難題之欣喜與體悟，透徹思緒撥開腦中迷霧，天知道我這輩子可沒成功解決過幾道數學難題！！
比如不少人怨嘆的「宿命論」，個人原先認為命運本來就是不公平的，有人含著鑽石湯匙出生，有人含著入口即化的土湯匙呱呱墜地，泥菩薩過江自身難保，想過天好日子都不行，社會階級不斷世代複製，連死亡都不平等。
可是弗蘭克認為，人類固然無法改變從父母親那裡獲得之資本、基因、能力等與生俱來的條件，卻擁有開創命運的「自由」，你可以憑藉個人「意志」，運用現有資源改變人生，或創造出有價值的事物，此即為「創造價值」。當現在與未來轉變了，過去蒙塵的意義亦隨之改變。
正如弗蘭克自身曾被囚禁在納粹集中營整整三年，父母和新婚妻子陸續喪生，日日迎來永無止盡的絕望，越來越多人選擇終結自己的生命，死亡，如影隨形。而弗蘭克將悲痛經驗轉化為「創造價值」─鼓勵同伴活下去就有轉機，期間亦「體驗」了瀕死同伴創造的價值─分享僅餘糧食，在生存意義被全然剝奪的人間地獄中，他最終實現了「態度價值」─主動接受身為猶太難民的宿命，對生命採取肯定態度，以幽默感作為精神武器，秉持尼采格言：「凡殺不死我的，必使我更強大！（Was mich nicht umbringt, macht mich stärker.）」寫作了《活出意義來》（Man's Search for Meaning），並成為維也納第三代心理治療學派之創辦人。
《就算人生事與願違，要活成自己喜歡的樣子》將艱澀難懂的心理學詞彙化為淺白文句，以趣味性對答實踐「蘇格拉底反詰法」，因此閱讀過程就像經由詼諧故事進行一場洗禮身心的假想諮詢。只不過作者將弗蘭克寫成一個裸上身穿白外套，頭型像永澤栗子頭的奇怪迷你歐吉桑，藉此為主角解答困惑，我想弗蘭克地下有知可能會氣到復活吧吧吧～（不是說要對生命採取肯定態度嗎你？）
【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』《就算人生事與願違，也要活成自己喜歡的樣子：意義治療心理學之父「弗蘭克」，逆境重生的勇氣！》要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我，你活著的意義？：
「《就算人生事與願違，也要活成自己喜歡的樣子》：有生之年建立男寵後宮！」
3、活動時間：即日起，至2020/7/31(五)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2020/8/1(六)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
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《偉賢老師和您一起複習M&Y》改變、自主和選擇，是我們的天賦人權；每個人生而平等，都有這三項權利，有些人堅持使用而一路成功；有些人自我放棄而一事無成；一切掌握在自己手中，完全怪不了人！
改變、自主和選擇，讓自己的生命變得更有意義，也是我們內心最大的自由，完全不會被剝奪，除非自己志願放棄！Viktor Frankl 是存在主義心理分析的創辦人，他的名作《人尋找意義》已經售出900 萬冊。1905年，Frankl 在奧地利出生，自幼積極探索生命的意義，16 歲時寫信給弗洛伊德討論人性問題，被弗洛伊德高度賞識和評價。1923 年Frankl 在維也納大學讀醫，畢業後留在大學教書。
1938 年德國入侵奧地利，Frankl 因為是猶太人，被納粹關押在集中營，受盡折磨，慘絕人寰；他的父親、母親、妻子和兄弟都先後死於集中營。唯獨Frankl 因醫生身份而倖免於難。在集中營，有人堅持反抗，有人沮喪凋謝；Frankl 逐漸發現，堅強積極的人，都是找到生存的意義。相反，沮喪絕望的人，最終幾乎死青光。啟發Frankl 探索背後的深層意義。
二次大戰結束，Frankl 創辦了意義治療法（logotherapy），指出只要找到生命的意義，我們就能面對任何困難；否則，一旦失去生存動力，身體和情緒容易出事，或轉向追求名利權色作為補償。
Frankl 在集中營最痛苦時候，會想起妻子，每想起妻子，就有力量活下去。他說：「人類經由愛而得到救贖。即使一無所有，只要體驗到愛，便能堅持下來。當我明白為何而活，就能夠承受一切苦難。」
即使在集中營，所有東西都被剝奪，連尊嚴都沒，仍可堅強不屈，因為沒人可以奪去我們內心的自由，Frankl 認為，這是終極自由，就是賦予意義的自由。
Frankl 提醒我們，即使無法改變外在環境，只是能夠為逆境創造意義，就有力量活下來。人類的責任，就是自我超越，找到比自己生命更大的意義，因為事物意義，不是客觀存在，而是被人賦予：「令我們痛苦，永遠不是外在環境，而是失去內心的意義。」
改變可以改變的，做好生命的主人，把握選擇的權利；善用這三項老天爺給予我們的自由，內心堅持存在的意義，創造出人生最大的價值！一起加油！（7-33）
