We often hear about physical health and mental health, but let's talk about muscle health today. 💪🏻
We lose muscle mass as we age, maybe even faster if we lead a sedentary lifestyle.🪑
While we can't reverse the natural ageing process, we can minimise or slow down the process of muscle loss with exercise and complete & balanced nutrition. 🥗🍽
Join me in the 'Who Is Stronger Stand4Strength' campaign and feel free to explore the Muscle Age Calculator! 💙
Don't forget to let me know
your results in the comments below 🙂
#Stand4Strength
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅奇德講健身,也在其Youtube影片中提到,如果你一直練一直練,肌肉可以無限成長嗎?它們的調控機制又是如何?怎麼樣知道自己有沒有到達上限了呢? https://www.thecalculator.co/health/Fat-Free-Mass-Index-(FFMI)-Calculator-794.html - 更多相關文章: http...
mass calculator 在 哈士奇德的健身日常 HUSKid Facebook 的精選貼文
一直練下去,肌肉的人體極致上限,你已經練到極限了嗎? | 科學應用 | 迷思破解 | 第87集 | 奇德講健身 |
(建議使用兩倍速觀看)
可能有些會有的問題
難道我一直練下去,肌肉就能夠無限制的增長嗎?
到底要怎麼樣知道自己有沒有練到極致極限了呢
給他看下去
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http://huskid.piee.pw/UBD7H
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更多相關文章:
http://bit.ly/HusKid
#跟著奇德看研究
#跟著奇德543
#跟著奇德看翻譯
#一分鐘奇德講健身
#奇德講健身
#FFMI
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更多奇德的社群:
Facebook: 哈士奇德的健身日常
Instagram: mr.kkid
Youtube: 奇德講健身
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我是奇德,我致力於運科知識的普及😃😃😃
mass calculator 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 的精選貼文
BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標
但有在健身的健人們一定知道,當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況
今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index,中文:無脂肪質量指數)這項指標
讓各位能較精準的了解身體的狀況,
以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材更進步的頻率,
寫些
FFMI 計算器:https://www.peeta.tw/workout/ffmi-calculator/
#FFMI #無脂肪質量指數 #體脂不到10%但我BMI值28
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訂閱+開啟小鈴鐺,不錯過每隻精彩的影片
►我的IG:https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很好看:https://www.peeta.tw/
►我的餐廳很好吃:https://taketake.peeta.tw/
►我寫的文章很專業:https://www.peeta.tw/category/workout/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片:https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵:https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享:https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡:https://goo.gl/YNUk5s
折扣碼專區(折扣碼:peeta)
►Team Joined衣服:https://goo.gl/skHLea
►原味時代:https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6
mass calculator 在 奇德講健身 Youtube 的最佳解答
如果你一直練一直練,肌肉可以無限成長嗎?它們的調控機制又是如何?怎麼樣知道自己有沒有到達上限了呢?
https://www.thecalculator.co/health/Fat-Free-Mass-Index-(FFMI)-Calculator-794.html
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BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標
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以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材更進步的頻率,
寫些
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