送上高效時間管理3步驟
週一迎接五月到來，妳還在打混嗎？
如果妳...
...總是覺得沒有時間
…時常做不完清單
…感覺壓力爆表
🔥讓我來幫助妳建立高效習慣3步驟
1. 寫下妳一天時間分配評估表：妳睡覺幾小時？妳工作幾小時？妳通勤幾小時？妳照顧自己的療癒金字塔（呼吸、愛自己、動起來、滋養身體的荷爾蒙平衡飲食）又是花了幾小時？
2. 妳每天早上起來1小時在做什麼？不要滑手機，否則妳是在做「腦袋🧠自殺行為」，直接被動接收各種人給妳的「衝擊」！相信我，這一小時不用手機，對妳一天帶來翻倍成長，妳也不會再被「催眠」買進其他人的夢想
3. 在這1小時中，對著鏡子做「預演未來」肯定句練習：跟著我一起大聲唸出「我有時間，我選擇花在讓我成長事情上」。從此之後，妳開始尊重妳自己的時間，妳也不再隨意脫口「我沒有時間」
😳多數人在第一步驟就沒做好，連時間都不知道怎麼運用了，怎麼高效？連錢花到哪裡都不知道了，怎麼財富自由？
妳必須要先「誠實面對」自己，才可以「逃離痛苦」，通往「獎勵之門」
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