其實。。我真心覺得全職媽媽唔易做。。
照顧小朋友,成日忙到食個橙嘅時間無😅
呢樣都係小事!記得懷孕時血壓和血糖差點超錶,所以而家飲食都好小心,最緊要高纖低糖!
近排我就試咗ChauKei S. Ngai 魏秋琪介紹的#LiquidHealthGo,即係連續三日正常飲食情況下,每日飲三杯自家製蔬果汁,補充每日嘅纖維同攝取蔬果中嘅營養素,晚上搾定一大樽放喺雪櫃第二日飲,啱哂我得閒就攞出來飲!
今日試咗簡化版的五青汁——青瓜青蘋果苦瓜汁,捨棄了咗味道比較濃嘅青椒同西芹,味道更好更順口🤗
🥒青瓜🍏青蘋果含有豐富鉀質,有助降血壓;而苦瓜中的成分有助控制血糖,糖份低又多水份,飽肚又健康🤩順便減肥😎如果我大肚果時識飲呢款果汁就唔會超標啦!
我今次除咗發現咁正嘅果汁之外,仲發現一部好正嘅慢磨榨汁機,就係Philips慢磨榨汁雪葩機,佢榨汁好正,果汁好多,搾完啲渣好乾身,仲可以製作天然健康雪葩,保留更多纖維同營養,有助腸道健康~另外佢有個“反向按鈕” ,可以推出榨汁槽剩餘嘅果汁,唔好嘥~簡單清水沖洗1分鐘攪掂,玫瑰金機身好靚💕,簡單易操作啱哂我~
🍹青瓜青蘋果苦瓜汁
材料:
青瓜2條(200克)
青蘋果1個(100克)
苦瓜1/4個(80克)
做法:
1. 青瓜洗淨,瀝乾,切粒。
2. 青蘋果洗淨,瀝乾,去芯,切粒。
3. 苦瓜,洗淨,瀝乾,去囊,去籽,切粒。
4. 按開動掣,將少量材料(先放青蘋果,再放青瓜及苦瓜)放入榨汁機的引槽,並用壓棒輕壓。重複直至加入所有材料,即成。
#MasticatingJuicer #LiquidHealthGO
#日日自家製果汁 #MakeEveryDayJuicing
#高纖又健康 #愛自己不做黃臉婆 #PhilipsHK #misstalovecooking Philips Hong Kong
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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今個夏天,我地成家頻頻咁去游水曬多左☀️皮膚都黑咗,所以急急上網睇下食啲咩可以美肌❗
咁啱見到 ChauKei S. Ngai 魏秋琪 介紹咗菠蘿薄荷Sorbet食譜, 原來佢做緊 #LiquidHealthGO ,就係連續三日正常飲食嘅情況下,每日飲三杯自家製蔬果汁🥃
我都有呢部機呀✌而且菠蘿有豐富維他命A和C,有助減少面泛油光或乾燥繃緊的情況,所以我即刻都想試下,急救皮膚👍 除咗對皮膚好之外,菠蘿亦有助抵抗流感和病菌,大人小朋友都啱食,啱哂炎炎夏日,超正😋 最緊要係菠蘿薄荷雪葩不含任何脂肪,而且成份天然,不含任何添加劑,好過小朋友日日食雪糕啦😏
呢部Philips慢磨榨汁雪葩機,唔單止整雪葩出色,仲比其他榨汁機榨出更多果汁,保留更多纖維+營養,去便便都順暢啲呀。加上佢玫瑰金色,又靚又細部,放喺邊都得,仲可以反向按鈕推出榨汁槽剩餘果汁,一分鐘快速清洗,快靚正呀!😍 簡單又易用,兩兄弟爭住過黎幫手呀!
有好野梗係益埋你地啦~星期六日可以同小朋友一齊整~~
菠蘿薄荷Sorbet
材料:
菠蘿約半個
薄荷葉1束
做法:
1. 菠蘿取出果肉。
2. 薄荷葉洗淨,瀝乾。
3. 讓所有食材至少冷凍12個小時
4. 插入珊瑚色水果雪酪螺芯。
5. 啟動產品,加入食材,即成。
#MasticatingJuicer #MakeEveryDayJuicing #高纖又健康 #天然零添加 #排毒身體好 #PhilipsHK Philips Hong Kong
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見到 ChauKei S. Ngai 魏秋琪 做緊 #liquidhealthGo,即係連續三日正常飲食情況下,每日飲三杯自家製蔬果汁。
等我又試下先!
夏天最啱飲西芹富士蘋果橙汁!呢杯蔬果汁最適合成日出街食飯既朋友啦,經常出街食飯會攝取過量鹽分,容易導致高血壓及水腫。呢杯蔬果汁既蔬果就有助排走體內多餘鈉質,從而降血壓及減少水腫。酸酸甜甜又開胃,特別適合夏天食好多熱氣野嘅時候飲呀!
我就用Philips 慢磨榨汁雪葩機,玫瑰金色既,好靚呀!
用法簡單之餘,榨出嘅汁亦都比其他榨汁機多,仲可以整埋天然健康雪葩,保留到蔬果更多嘅纖維同埋營養,最緊要係自動排出果渣,無濾網設計,一分鐘快速清洗,每日飲三杯新鮮果汁就係咁簡單!
俾埋食譜你地,大家都要身體健康呀~
材料:
富士蘋果半個(50克)
橙半個(80克)
西芹2條(80克)
椰青水半杯(125毫升)
做法:
1.富士紅蘋果洗淨,瀝乾,去芯,切粒。
2.橙去皮,切塊。
3. 西芹洗淨,瀝乾,切粒。
4.按開動掣,將少量材料(先放西芹及富士紅蘋果,再放橙及椰青水)放入榨汁機的引槽,並用壓棒輕壓。重複直至加入所有材料,即成。
#MasticatingJuicer #MakeEveryDayJuicing #高纖又健康
#PhilipsHK Philips Hong Kong
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