Welcome to modern Mediterranean bar and restaurant Quiero Más, the newest addition to M88 in Central! 🍷
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕 折扣碼:【CHIOUGRR】❤️ 享優惠折扣! 🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/ 護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】 本集怪獸講堂,何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法,訓練一...
med bar 在 ROTIKAYA Facebook 的最讚貼文
Malaya Garden, Local Kitchen & Kopi Bar Betul Yummeeyyyhhhh!
.
Gais, serius cakap tak tipu, kalau korang tengok menu-menu dari restoran ni memang haishhhh..geram jer kami tau. Sedap weh. Semuanya menggiurkan! Dah le tengah puasa ni..tergugat iman diknon oi.
.
Apa yang menarik sangat menunya? Korang tengoklah sendiri. Nasi lemak, segala jenis roti, makanan western pun ada tau dan yang paling best bila kuih muih pun turut ada disediakan di restoran ini. Betul-betul autentik. Harga pun affordable sangat.
.
Bukan tu jer gais, antara menu yang buat kami nak try adalah Malaya Big Breakfast, Curry Laksa (Thick Creamy Gravy), Kopi (Choice Of Medium Roast & Med-dark Roast Bean), Durian Mille-fille D24 dan Pandan Layer Cake. Aduhhhh...imanku tergugat!
.
Itu baru pasal makanan weh, belum lagi tengok tempatnya. Kalau korang sampai je kat restoran ni gais, MashaAllah punya lah cantik. Betul-betul terpesona..aku terpesona..eh, ternyanyi lah pulak. Haha…
.
Buat korang yang kaki OOTD, inilah tempat yang korang should try datang! Sumpah cakap, memang sesuai amat untuk korang update kat Instagram korang tu, baruler dikatakan instafemes! Agituwww…Betul worthy gais.
.
Malaya Garden ini mempunyai keunikannya yang tersendiri tau. Bukan setakat menunya yang menarik je tapi perhiasannya yang sangat 'instagrammable'!
.
Kalau tak caya, pergi usha lekaih di link FB diorang ni. https://www.facebook.com/malayagarden. Betul padu weh...Memang betul “Local is the new luxury” lah!
med bar 在 Ốc Thanh Vân Facebook 的最讚貼文
Maldives 6.2019- Thế giới dưới mặt nước màu xanh ngọc.
Cảnh báo: Cân nhắc trước khi đọc bài viết này của Ốc, bạn sẽ không dứt ra được đâu. Và có khả năng hao hụt tài khoản sau đó.😆 Và đây là bài trải nghiệm thật, không phải Tiểu thuyết hư cấu. Nhé!
Nơi này có thật trên cuộc đời! Thiên đường!
Nhiều lần viết về Maldives nhưng vẫn chưa thôi niềm cảm hứng vì nơi này xứng đáng nhận được những mỹ từ. Ốc yêu vẻ đẹp của mọi nơi mình đi qua nhưng quả thật nói về biển, về màu nước xanh như ngọc, về thế giới dưới nước tự nhiên, về những resort nghỉ dưỡng với những dịch vụ 5*, thì khó nơi nào qua được Maldives!
Bạn hình dung một chút nhé! Để đến được đây bạn sẽ phải bay 1 chặng khoảng 4 tiếng đến đâu đó (transit tuỳ hãng, Kuala Lumpur, Sing hoặc Bang Kok), chờ thêm 2-3 tiếng, bay thêm 2 tiếng nữa để đến được Male- Thủ đô. Bạn sẽ nghỉ 1 đêm tại khách sạn bình thường ở đây, chờ đến sáng hôm sau đón tàu ra đảo. Tức là tổng tầm 10-12 tiếng cho việc bay và chờ đợi, làm thủ tục.
Sân bay và Bến tàu là một điểm. Thề với bạn là khi đã đứng ngay chỗ bến để lên tàu là bắt đầu háo hức rồi, vì khi đó bạn đã thấy được màu nước xanh huyền thoại. Số tàu thì mỗi resort sẽ là một quầy khác nhau. Ốc đi Club Med thì nhớ là quầy số 64. Tuỳ resort mà bạn sẽ đi tàu lâu hay nhanh. Nhưng đa phần các resort xịn thì sẽ ở xa, tách biệt, thời gian ngồi tàu có thể tầm 45 phút. Thời gian đó chả lâu đâu vì khi ngồi trên tàu là bạn đã bắt đầu phiêu theo con sóng và tưởng tượng về nơi mình sắp đến.🌴🌞🐳🐬🐟🐠🐡🐙🦑🦐🦀
Tuỳ chi phí cho hành trình mà nơi bạn ở sẽ đem đến cảm giác khác nhau. Mỗi resort nằm trên một hòn đảo riêng biệt, bạn không thể đi từ đảo này sang đảo khác (trừ từ Club Med Kani mất 5 phút sang Club Med Finolhu vì chung hệ thống và có tàu qua lại). Bảo đảm là dù cho bạn book resort dạng trung thì sẽ vẫn đẹp, chỉ có là nó không xịn bằng nơi sang hơn thôi. Ví dụ: Resort Paradises với mức giá vừa, vẫn có khu water villas, và các hoạt động vui chơi như cho cá đuối ăn chẳng hạn, thú vị!
Tuy nhiên, đã đi, nên đi cho thật đã!
Lời khuyên thật lòng! Bạn sẽ không tiếc tiền đâu nếu bạn đã trải nghiệm những resort thuộc hàng top tại đây.
Club Med là một sự lựa chọn xứng tầm!
Họ có một hệ thống nghỉ dưỡng toàn cầu: tại Maldives, Phuket, Bali, Maldives, hay tại Hokkaido (Nhật)- khu trượt tuyết- Ốc cũng đang lên kế hoạch đến nơi này.
Tại Maldives, Club Med có Kani và Finolhu. Nơi nào cũng tuyệt vời. Nếu Kani vui nhộn với quá nhiều hoạt động trải nghiệm, đồ ăn ngon cùng khu biệt thự mặt nước siêu đẹp thì Finolhu đem đến một thế giới tĩnh lặng để bạn thật sự cảm nhận rõ về mình, bạn là ai giữa thiên nhiên rộng lớn này, bạn đang đi cạnh ai, những cảm xúc này tác động đến giác quan và con người bên trong bạn như thế nào!
Đúng đẳng cấp siêu sang. Finolhu có thể chinh phục cả những người khó tính nhất.
Ốc ở khu Water Villas tại đây, ồ oao và há hốc mồm khi đến đây. Một quản gia riêng sẽ đưa bạn vào phòng. À không, nó giống một cái nhà! Đó là một “căn nhà” có: phòng khách, quầy bar, phòng quần áo, một phòng ngủ chính, một phòng ngủ phụ, nó ở đâu bạn biết không? Ngay trong phòng tắm. 😵 Bạn không nghe nhầm đâu. Thề. Phòng tắm bình thường không nói nhé. Đây là phòng tắm rời, nó có bồn tắm và một chiếc giường nơi bạn có thể tắm trên đó, có thể ngủ, và.. làm cái gì thì bạn tự hiểu. Aha.😜
Kéo rèm và bước ra phía ngoài. Bạn biết đó là gì không? Là hồ bơi trong căn villas của chính mình, trước mặt là đại dương mênh mông mà bạn có thể nhìn thấy được đường chân trời. Cứ đứng đó và nhìn thời gian trôi. Khi hoàng hôn buông xuống, mặt trời sẽ tạo ra những vệt màu tím loang xuống mặt nước, ánh màu xanh ngọc không tìm thấy được bất kì nơi đâu trên thế giới này, một cảm giác “vô cực” và “không hình dung nổi”. Bước xuống cầu thang gỗ, cá, cá ngay dưới chân bạn, hãy “gọi cá” theo cách bạn muốn, và gì nữa, một chú rùa biển đang bơi ngang qua kìa. Chúng chẳng ngại bạn và bạn cũng chẳng cần ngại chúng. Bạn và sinh vật biển là bạn bè. Làm sao để tận hưởng tiện ích từ thiên nhiên mà vẫn giữ được môi trường tự nhiên của các loài sinh vật biển, đó là điều vô cùng khó mà những người khai thác Du lịch tại Maldives đã làm, và họ đã làm tốt, rất tốt. Đáng nể!
Đêm xuống. Sau bữa ăn siêu sang tại nhà hàng- ăn alacate- món riêng- kiểu Tây, chờ hơi lâu tí vì chế biến riêng và đầu bếp sẽ đến từng bàn để hỏi chuyện bạn có vừa ý không. Đây là nơi mà đang ăn bạn lại buông nĩa - để chạy ra xem cá mập- ôi nó bơi từng đàn ngay dưới chân chúng ta! No nê, thong dong về phòng, ra nằm ngắm sao với chiếc áo của Finolhu khoác nhẹ trên người, hoặc.. chả mặc gì cả cũng được- không sao- xung quanh ai cũng thế haha (ý là mình không thấy họ thôi vì các villas riêng biệt 😀). Nằm trên sofa và nhìn lên bầu trời, nghe tiếng sóng vỗ, và tự hỏi mình là ai trên cuộc đời này? Tại sao mình đến được đây? Bao lâu nữa mình mới lại được buông hết bộn bề để được đến đây một lần nữa? Ốc hứa, ngay khi nghĩ điều này là lúc bạn bắt đầu “tiết kiệm” từng phút giây còn lại tại nơi này. Bởi chắc chắn, để đến đây bạn phải trả một khoản tiền không nhỏ, và ngay lúc đó chính bạn sẽ có sự so sánh về các vùng biển bạn từng đi qua, mỗi nơi lại có vẻ đẹp khác nhau, biển Việt Nam mình cũng đẹp lắm. Nhưng cảm giác tận hưởng này, thật sự Maldives rất, rất khác biệt. Nó đậm sâu và khó quên, và nó “không tưởng”- tức là nếu chỉ nghe- khó mà cảm nhận được bằng chính cảm giác trực diện.
Bạn muốn đến đây chứ?
Bạn muốn ở nơi Ốc vừa kể chứ?
Bạn đã kết hôn lâu và vẫn muốn điên rồ, mặn nồng và làm những việc ít khi được khi được làm? 😗😁
Bạn có thể liên hệ Amazing.Amazing Our World Travel
Sẽ có những gói tiết kiệm nhất, hợp lý nhất cho bạn và gia đình trong thời gian sắp tới. Bạn hãy tranh thủ để tận hưởng sự sung sướng ấy đi. Đừng chần chừ nếu bạn có điều kiện. Tất nhiên là khi nào hết dịch.😌
Yêu.❤️
P/S: Đừng quên tất cả các sản phẩm dưỡng da, chống nắng, trang điểm.. tất tần tật để lên hình đẹp đều có ở Ốc mama nhé! Và cả lotion làm da nâu bóng nữa. Bà Ốc còn dám vì Maldives thay cả làn da, bạn ngại gì?😉
P/S: Cám ơn Sam Nguyen vì những bức ảnh đẹp tuyệt vời để lưu giữ ký ức là mình đã từng đến đây.❤️Sam Photo - Sam Nguyen Photographer
#ocmama
#clubmedkani
#clubmedfinolhu
#AmazingOurWorldTravel
med bar 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕
折扣碼:【CHIOUGRR】❤️ 享優惠折扣!
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法,訓練一定要有護腕?需要有「無護腕訓練日」嗎?
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何?何老師如何看待護腕?
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓?
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助?
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎?
.
沉著黑色交織烈豔紅色,點亮超越極限的決心,Made With More!
SBD全新經典SUPIMA® T-shirt,使用這世界產量不到1%的Supima棉,超高親膚質感,也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地,可承受長時間訓練,更提供絕佳舒適度,適合高強度健力運動與重量訓練。
.
2020 用力製造系列💪💪:
📍傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
.
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
【版權所有,搬運必究!🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方,要看來這裡看吧~~】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【抗老化,你需要大重量訓練】全台通路正式上架!🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
成為這個頻道的會員:
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/b4ChhwhUiXs/hqdefault.jpg)
med bar 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護膝 #SBD護肘
折扣碼:「 CHIOUGRR」❤️ 享優惠折扣!
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士要來聊聊有關護膝、護肘對於保護關節的重要性,關節與肌肉不同,關節沒有微血管,無法直接獲取養分,該如何使受損的關節復原?患有關節炎還能做重訓嗎?
.
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 膝蓋和肌肉於傷口復原程度差異。
🇹🇼 ➤ 護膝、護肘的功能性及重要性。
🇹🇼 ➤ 健力比賽選手與一般民眾選擇護膝的方向不同。
🇹🇼 ➤ 退化性關節炎,不能再做深蹲訓練了?
🇹🇼 ➤ 在訓練中,無痛訓練原則為何重要?
🇹🇼 ➤ 不用害怕大重量訓練,因為要循序漸進,由輕而重。
.
沉著黑色交織烈豔紅色,點亮超越極限的決心,Made With More!
SBD全新經典SUPIMA® T-shirt,使用這世界產量不到1%的Supima棉,超高親膚質感,也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地,可承受長時間訓練,更提供絕佳舒適度,適合高強度健力運動與重量訓練。
.
2020 用力製造系列💪💪:
📍傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
.
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
【版權所有,搬運必究!🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方,要看來這裡看吧~~】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【抗老化,你需要大重量訓練】全台通路正式上架!🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Ke0tTcWIlpk/hqdefault.jpg)
med bar 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD腰帶
折扣碼:「 CHIOUGRR」❤️享優惠折扣!
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
腰帶的功能及好處有哪些?戴腰帶能增加訓練效果嗎?【SBD怪獸講堂 S2 ep.6】
.
沉著黑色交織烈豔紅色,點亮超越極限的決心,Made With More!
SBD全新經典SUPIMA® T-shirt,使用這世界產量不到1%的Supima棉,超高親膚質感,也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地,不僅可承受長時間的訓練,更提供絕佳舒適度,適合高強度背槓蹲舉與健力運動/訓練。
.
2020 用力製造系列💪💪:
📍傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
.
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
【版權所有,搬運必究!🇹🇼別再下載影片搬去別的地方,要看來這裡看吧~~】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【抗老化,你需要大重量訓練】全台通路正式上架!🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/4l86VssM12w/hqdefault.jpg)
med bar 在 MED | Taichung - Facebook 的推薦與評價
MED, West District, Taichung. 129 likes · 10 talking about ... MED是我們打造的全新風格的雞尾酒吧,將台中老屋以地中海風格進行改造, ... Page · Cocktail Bar. ... <看更多>