最近天氣真的是越來越熱🔥
炎炎夏日….最想要吃冰!冰涼又消暑~😌
而夏日冰品可說是五花八門,不論是冰棒、甜筒、冰淇淋、剉冰、冰沙等等,各種形式地樣樣皆有,熱量也是超乎想像😱
偶爾消暑一下ok,但假如真的要吃,Q老師推薦可以吃冰棒!尤其是古早味的枝仔冰!🥰
害我又回想到…每次去烏來騎車一定會去「桂山發電廠」吃枝仔冰!🤤
一支才10元,而且料多實在!
🐸我最喜歡百香果&芋頭冰整枝可以吃到滿滿的果粒&芋頭塊,真的超好吃😋 沒有一次吃個3-5支怎麼過癮!而且現場大家都是一箱一箱買,真的不誇張!
等疫情結束我一定要再去騎(吃)!🤩
🧊更多冰品熱量,請點擊連結🔗
👉https://queena337.pixnet.net/blog/post/238341935
讓Q老師帶大家一同來剖析冰品的真面目!🧐
👩🏫然後Q老師想問問大家最喜歡吃哪種冰呢?🤩
*照片攝於110/04/02
#夏日冰品大解析 #冰品 #枝仔冰
#疫情結束願望清單 #疫情後吃爆 #烏來桂山發電廠枝仔冰 #吃冰這樣吃 #Q老師教你吃 #烏來單車路線 #騎車趣 #愛動營養師 #愛吃營養師 #Q老師動吃生活 #營養師 #dietitian #dietician #Q老師
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「q老師教你吃」的推薦目錄:
- 關於q老師教你吃 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於q老師教你吃 在 Facebook 的最佳解答
- 關於q老師教你吃 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最讚貼文
- 關於q老師教你吃 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於q老師教你吃 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於q老師教你吃 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於q老師教你吃 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 - Facebook 的評價
- 關於q老師教你吃 在 【中秋特輯-04】Q老師's愛吃廚房 雙果鮮柚優格- YouTube 的評價
- 關於q老師教你吃 在 q老師動吃生活的推薦評價,PTT - 母嬰親子育兒網路指南 的評價
- 關於q老師教你吃 在 張佩蓉營養師身材-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
- 關於q老師教你吃 在 張佩蓉營養師身材-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
- 關於q老師教你吃 在 【用點心做點心】花生芝麻Q糖(杜佳穎老師) - Pinterest 的評價
q老師教你吃 在 Facebook 的最佳解答
天氣冷就想吃...........拉麵🍜
天冷來碗熱呼呼的拉麵,真的超幸福!💗
但說到拉麵,被列為世界十大發胖食物之一
👉一碗豚骨拉麵的熱量就高達約700大卡😱
雖然拉麵🍜熱量高,但掌握小撇步也是可以減少一些罪惡感😛
就讓Q老師吃給你看(誤)
不對!是教大家吃!😜
👩🏫吃拉麵不怕胖攻略:
1.湯頭選擇熱量較低者
一般來說,拉麵以豚骨、味噌、醬油三種拉麵為主,有些還會加辣!
👉以湯頭來說,拉麵胖胖指數:麻辣豚骨>豚骨>味噌>醬油
2.湯不要喝完🍜
無論豚骨、味噌還是醬油拉麵,拉麵最肥的其實就是湯!越濃越肥!建議湯不要喝完,多喝麥茶最好😋
3.主菜海鮮優於叉燒🦞
叉燒的飽和脂肪含量較多,假如是厚叉燒就更肥!建議選擇海鮮的,像我這碗滿滿蝦蝦🦐的超蝦拉麵🍜就很不錯!😁
4.配料蔬菜加量!🥬
有些拉麵店可以要求加料,可以多加點富含纖維的蔬菜像是木耳、筍片、海帶、豆芽等,增加飽足感。
5.多運動消除罪惡🏃🏻♀️
一樣...熱量不滅定律!
所以要吃就要動!多動就能吃!
拿來補充熱量補充鈉剛剛好😋
💡天氣冷你們還會想吃什麼呢?
歡迎留言給我🤗 我再去吃給你們看!(大誤)🤣🤣🤣
#天氣冷就想吃系列 #拉麵 #吃拉麵不怕胖攻略
#掌握小撇步通通都可以吃 #Q老師教你吃 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活
q老師教你吃 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最讚貼文
動吃動吃,要動就要吃!
運動很重要,飲食也要搭配得宜
但到底要怎麼吃?隨便吃嗎?
👩🏫:「當然不是!」
若運動前後,懂得飲食搭配的秘訣,就更能事半功倍,放大運動效果!
感謝50+的採訪,大家一起瞭解運動營養,健康更有效率的運動吧!💪🤗✌️
#運動營養 #運動前中後飲食 #張佩蓉營養師 #Q老師教你吃 #歡迎分享
https://50plus.cwgv.com.tw/articles/index/19052
q老師教你吃 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
q老師教你吃 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
q老師教你吃 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
q老師教你吃 在 【中秋特輯-04】Q老師's愛吃廚房 雙果鮮柚優格- YouTube 的推薦與評價
柚子除了直接吃之外,還有什麼變化? 不用怕! Q老師教您如何做出健康又美味的柚子甜點「雙果鮮柚優格」 幫助腸道咕嚕好順暢~ 你還在直接吃柚子嗎? ... <看更多>
q老師教你吃 在 張佩蓉營養師身材-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的推薦與評價
對,我們家就是瓜子! Q老師立馬即興來一段,瓜子怎麼吃? 趕緊來看看吧! #順便學營養#Q老師教你吃 #春節零食挑選密技#春節嗑瓜子 ... <看更多>
q老師教你吃 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 - Facebook 的推薦與評價
【Queena's Nutrition classroom】Improve our Quality of life. Q老師與您一同分享運動&營養,教您由根本培養起享「瘦」健康美好人生!... ... <看更多>