今天是我的生日。不知不覺間,我在台灣就這麼的過了兩個生日。
成年以來在台灣待的最久的一次,彷彿在把錯過的時間拼命補回來。
生日當天一早起來,騎著單車自己一人到了淡水,只為了看看海水上閃耀的日光,聞著海的味道。
一個人的旅程,戶外運動冒險,還有大海,這一切都是象徵我自己。
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在騎車時,腦中雜亂焦慮的聲音,會慢慢靜止下來。我的注意力,會變得異常專注。這是我這種ADHD人少數會這麼專注時候。
身體機械式的往前,隨時對四面八方而來的車流雜音訊息保持警覺,五感全開。看似很緊張很忙,但我的心卻超級平靜舒適。
也許,這就是我喜歡大冒險的原因之一。
在這樣充分感覺到自己身體切實的活著,會讓我鬆一口氣。覺得自己沒有白活,覺得身體每一處都用著了。
一個屬於bee的慶生,歡慶我平安的又繞了太陽一圈,歡慶我活著。
因為光是活著,就是一件珍貴的禮物。😊😊😊❤️❤️❤️
#太平洋自行車
#PacificCycles
#Reach小折
Pacific Cycles
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅蔡佩軒 Ariel Tsai,也在其Youtube影片中提到,BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 29:32 Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG 很多粉絲常...
reach小折 在 Bee Adventures 大冒險 Facebook 的最讚貼文
當我心情不好時,我喜歡出去運動。
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不見得是要多厲害的大冒險,只要在大自然的山水花草樹木中,運用起自己的身體,流著汗,感覺身體的氣,與活著的證明。
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我就可以在靜觀中,察覺自己的哀傷慢慢離去。然後感知自己的力量回歸自己。
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因為跟許多女孩子一樣,我的哀傷經常來自於面對他人的失望與沮喪。自己已經很努力了,為他著想了,但似乎總是不夠,總還是被挑剔。
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是時候把能量回歸自己了。
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騎上我的REACH小折,感覺到路上每個凹凸高低,如飛一般的往河濱公園騎,覺得好自由,好強壯。
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瞬間我彷彿忘記前幾天大哭的自己。
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女孩子們,我們的脆弱跟強壯一樣,都很完美。我們都不需要掩藏脆弱,假裝不在乎的。
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我們有時都會覺得自己搞砸了。但沒關係,我們只是在那個當下,表現了最真實的自我而已。
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所以,連我們的搞砸,也都完美。
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為什麼台灣的女孩總承受了好多高標準要求呢?到底我們還能再給什麼呢?只是想做自己都是一件奢求。
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我們只需要一台小折。❤️❤️❤️🤣🤣🤣🚴🚴🚴
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找到一個屬於自己的療癒機制,真的好重要。
#跑步爬山騎車之外還可以做什麼呀
#世界怎麼了
#ReachGT
#pacificcycles
太平洋自行車
reach小折 在 Bee Adventures 大冒險 Facebook 的精選貼文
新腳踏車!!好開心!!!❤️❤️❤️🚴🚴🚴
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女生一人小折環島結束,我也正式愛上這個單純用自己身體力量又環保的旅行方式。跑步健行開帆船,現在正式加上騎單車。
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謝謝 太平洋自行車 贊助這台好美的Reach小折!這是一台手工製作的公路車款小折,可以攜帶方便的騎長程。所以在好騎跟好折間,它選了好騎。折疊就稍微多了幾個步驟。車體完全沒有折喔!穩定度高!車子騎起來就是公路車的感覺。
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最重要的是長得可愛!!不好意思我畢竟還是個浮誇少女心。🤣🤣🤣 若有粉紅就太好了。🤣🤣🤣
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初初踏入台灣自行車的世界,才赫然發現台灣領先世界的場域,跟工業設計好壞的差別。好的設計真的是聰明精巧美麗省力到極點!謝謝太平洋自行車設計家Kain Galliver的介紹,讓我這自行車麻瓜也開始懂魔法了。
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嗯心裡很多感動。這種環保又靠著自己身體力量走遠的運動,滋養了我自由強壯的身心靈。騎著它,我覺得我什麼都辦的到。😊😊😊💪💪💪🚴🚴🚴❤️❤️❤️
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#要再環一次嗎
#什麼時候可以有粉紅色咧
#謝謝老妹贊助洋裝安全帽
reach小折 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳貼文
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 29:32
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
很多粉絲常常問我,要怎麼處理人際關係?要怎麼解決友情的問題,其實關於友情,我也是經歷了一些風風雨雨,才變成現在的狀態。
從小我就是個超內向害羞的人,可以說是沈默寡言,可能因為從小在加拿大和台灣之間搬來搬去,對我來說就是常常處在陌生環境,每到陌生環境我就會非常焦慮,也很害怕跟別人交談,直到我遇到了我的好閨蜜,逐漸打開我冰冷的心防。這集會分享很多故事喔,包括黑暗的、開心的故事,我是如何邁開人際關係的第一步,變成現在的開朗美少女呢?(還能稱少女嗎哈哈)一定要收聽這一集喔!
節目的最後,送給大家這首《星宿》,這是一首溫暖的歌,其實這首歌原本是寫給友情的喔,但不管友情還是愛情,都要成為能夠溫暖他人的人。
《星宿》歌曲收聽:https://youtu.be/sqohlQXoQBk
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“How do I be good with people?” It’s never easy, but such an important issue that we run into over and over again.
Sharing my story about how I overcame my shyness and introvert, dealt with bullying in high school, and a few tips on how I learned to make meaningful and long-lasting friendships.
Hope this episode encourages you if you’re also dealing with any kind of friendship or relationship problem. Remember to believe in yourself. Reach out and don’t hesitate to ask for support. You got this!
**Song at the end: 星宿 (Starry Night): https://youtu.be/sqohlQXoQBk
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秘密計畫終於公佈:我出書了!
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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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#泰國放假 #潑水節 #曼谷日常
00:06 影片開始
00:45 長頸鹿
03:32 鳥園
04:45 猩猩語
05:10 孵蛋中心
05:53 大象表演
06:33 哭泣老虎漢堡
07:42 動物園咖啡廳
10:32 傑克的最愛-海牛
11:25 猩猩愛的抱抱
11:57 海豚表演
12:38 小孩才會怕的漂漂河
14:57 野生動物世界遊園車
16:35 票價+參觀策略
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10分鐘 Tabata (2 Cycles)
-運動20秒,休息10秒,做8 set動作(Cycle 1)
-休息30秒
-運動20秒,休息10秒,做8 set動作(Cycle 2)
-舒緩動作
1. Plank
2. Hip Plank
3. Single Leg Plank
4. Elbow Plank With Side Step
5. Swing Back and Forth
6.Plank with Shoulder Tap
7. Side Plank Dips (Left)
7. Side Plank Dips (Right)
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