Perut saya kadang-kala sakit. Adakah ini normal?🤰
Sebenarnya kesakitan pada bahagian bawah abdomen sangat biasa berlaku ketika hamil.
Tidak seperti kekejangan, kesakitan ini disebabkan oleh penegangan otot-otot dan ligamen iaitu tisu kuat dan fleksibel yang menyambungkan tulang-tulang anda, yang menyokong uterus (rahim).
Kesakitan ini biasanya dipanggil round ligament pain.
Hormon-hormon yang dihasilkan oleh badan mommy semasa hamil menyebabkan regangan ini berlaku.
Mommy akan rasa bila mommy bangun daripada katil atau kerusi, apabila anda batuk atau keluar daripada bilik mandi.
🧘♀️TIPS paling berkesan untuk melegakan kesakitan mommy ialah dengan...
✅Duduk dan berehat. Berehat dengan selesa dapat memulihkan kesakitan. Jika duduk tidak mengurangkan kesakitan, cuba duduk bertelengku atau bongkok ke hadapan dengan menghadap belakang sofa.
✅Jangan bangun secara mengejut! cuba bergerak perlahan-lahan dan berhati-hati daripada posisi duduk atau berbaring juga boleh membantu kerana ini memberi masa kepada otot-otot anda untuk bersedia dan menyokong mommy sebelum anda menukar posisi. Cuba tolak punggung ke belakang sebelum mommy berdiri. Papa tolong bangunkan mama ya kalau dia tak larat.
✅Mommy boleh cuba pakai pinggang sokongan atau pembalut tubular berelastik (tubigrip) yang direka khas untuk wanita hamil, ia boleh membantu menampung berat bayi dan mengurangkan tekanan pada otot-otot perut.
Moga bermanfaat!
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
round ligament uterus 在 Round ligament of the uterus in laparoscopic groin hernia ... 的推薦與評價
Round ligament of the uterus in laparoscopic groin hernia repair in females (TAPP). 3,023 views3K views. Apr 25, 2021. ... <看更多>