Yoga Schedule▽▽
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\ レギュラークラス /・
毎週木曜 11:00-12:20
@utlyoga 代々木
Sivananda yoga
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\ Special Class /
毎週金曜 13:30-14:45
@gypsea_by_honey_official 鎌倉
Sivananda yoga 初級
9/7(土)13:00-14:30
心の太陽を灯すWeekendYoga
@veda 青山
※一人一人と向き合うクラスをします.シヴァーナンダヨガの真髄から導き出します.
9/8(日)10:15-11:45
You&oil ✖︎ Studio Yoggy
アロマで叶えるセルフケアヨガ
@studioyoggy 新宿West
※you&oil present付きです🌿
( @youandoil.jp )
※満員御礼!キャンセル待ちです!
9/15(日)13:00-14:30
シヴァーナンダヨガ12完全攻略!太陽礼拝と背骨の秘密
@yogafest_jp 横浜
※チケット完売!に早々になりましたが(ありがとう💛)広いお部屋になってまた販売中になりました.お問合せしてくださった生徒さんたち遅くなってゴメンね.
10/6(日)9:00-10:10
ShonanBeachYoga
@shonanbeachyoga
一色海岸
※毎年恒例のビーチヨガ!気候もちょうど良くて最高なはず🏖
10/15(火)11:00-12:30
Happy子育てヨガ
@vedatokyo 青山
※子連れOK 産後に必要な筋トレや動きを取り入れていきます.
10/19(土)11:00-12:45
@yogajournal_japan presents
名古屋高島屋
※ @ricoikeda_official ちゃんも一緒です🌿
10/30(水) 19:30-20:45
@bukatsudo 横浜みなとみらい
シヴァーナンダヨガ太陽礼拝をやってみよう
※1drink付き.ヨガマット付き
お仕事帰りに是非!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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shonanbeachyoga 在 渋木さやか Sayaka Shibuki Facebook 的精選貼文
#ヨガメモ
無知とは「間違った自己認識から解放されていること」
悟るとは「私と知識がひとつになること」
知識とは情報ではない。
いまって、情報が色んなところから
Get出来るから、なんとなく知るだけで満足しちゃうこと多くないですか?
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色んなお話を交えつつ、
6/22 今週の土曜に湘南国際村でヨガクラスやります。16:00-17:30
@shonanbeachyoga
(お申込み&詳細)
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#ヨガメモbysaya #ヨガ#ヨガライフアドバイザー#yoga#yogalife#vedanta#sivananadayoga
shonanbeachyoga 在 渋木さやか Sayaka Shibuki Facebook 的最佳貼文
お天気の気持ちいい日。
ヨガの思い出。
いつも楽しみな (@shonanbeachyoga ) ♡♡
来てくれる生徒さんたちやスタッフの皆さんがみんな仲良くなっちゃうような、素敵なEventをいつも開催してくださってます.
次回は…
6/22.23 in 湘南国際村!
テーマは「LIGHT UP WEEKEND」
沈んでいくSunsetを感じながら、いまの自分も感じる時間にしましょう.
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・�講師:渋木 さやか
日時:6/22(土)16:00〜17:30〈90分〉(受付開始 15:30)
定員:60名
価格:¥2,500(ハーブティ&ギフト付き)
【Class内容】
“はじめてのマインドフルネス&ヨガ” ・・・
ヨガもマインドフルネスも優しく解説しながら、実践していきます。
初心者の方でもご安心下さい。
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このクラスの内容は、アーサナ、呼吸法、メディテーション(瞑想)を通して、自分自身やストレスを客観的に見る練習です。
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また、大人のストレスのほとんどが人間関係や恋愛関係です。
私たちは自分に関わる人に対し、こうあるべきという固定観念を持っています。
叶わなかった想いや、満たされなかった要求、期待は無力感へと変化し、最終的にストレスになっていきます。
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そして、それを自分で改善させることができるように実践していきます。・
レッスンの最後はお家でのプラクティス方法など、皆さんの心に寄り添った形を一緒に見つけて行きましょう。質疑応答の時間もあります。
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皆さん、プチリトリートみたいな素敵な週末を一緒に過ごしましょう♡
コンブチャWSがヨガ後にあったり、次の日も @etsuko313 のクラスがあったりと…6/22.23まるまる2日間、遊べちゃいますよー!
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Photo by @no111bloom
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