關於 trx force ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

唇色很白是因為我真的要吐了～
連續兩週連假都在亂吃亂喝，太墮落趕快來TRX一下~

IG:PattySeto
#trx
#forcefitness光復店
@ Force Fitness

上次去了 YYsports 竹科概念店玩

自從開始注重運動後 也越來越在意運動的品質與環境
這次來YYsports體驗完之後 幾乎完成了我心中理想運動環境藍圖

這裡從購物、餐飲、課程報名、體驗、理髮等，打造屬於運動人喜歡的共享空間

也不定時安排運動賽事讓大家一起參與!!
館內的多元課程服務包含TRX懸吊訓練.核心.舞蹈.瑜珈.拳擊有氧等等..
完整豐富的課程規畫讓你可以在這放鬆的揮灑汗水

運動結束後再到樓下的PIT STOP去補充營養 休息一下
小小介紹一下PIT STOP餐飲空間是YYsports與五星級裕元酒店合作的哦~
所以餐點的部分也非常用心一點都不馬虎~
二樓還有女性運動專區在超美的更衣間拍了一陣子才捨得出來
試穿了好多穿搭 要來分享給你們 驚喜的是這裡還有賣Lorna Jane的超美的瑜珈服耶!!

第二個讓我玩了好久的一區就是「子彈時間」攝影區拉~
自己拍了好多遍 當天還迫不及待的放上限時動態
真的太有趣了 看到影片會有一種哇!!!的感覺 默默會想多拍幾次

對了!! 現在館內有一個攝影比賽!

即日起至7月12日，來店體驗「子彈時間」穿搭拍攝

將影片上傳FB/ IG打卡@YYsports，hashtag #bullettime #ootd

就能現場直接抽獎哦 而且是人人有獎的

趕緊揪親朋好友去體驗一下子彈時間 分享你的OOTD吧!

拍照分享還可以抽獎 :https://reurl.cc/lV235E

【你的YY時尚 #攝影比賽 #雙重抽獎】

第一重《活動辦法》

step1 給YYsports粉絲團一個

step 2 在留言處貼上你在YY拍攝的時尚照

讚數越多者即獲選，將分別選出三項YY大獎！

★活動時間：6/22-7/5(7/6公布)

★活動獎項：

讚數最多可以獲得>>YY人氣王：NIKE AIR FORCE 1 !!

第二重 : 拍攝#子彈時間 立即上傳並指定貼文內容
竹科概念店現場抽獎詳細請至:https://reurl.cc/lV235EYYsports

竹科概念店 連絡電話: (03)-5784-333

地址: 新竹市東區埔頂二路81號1樓

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#運動健身#重啟運動能量 #runninglab #讓運動融入你的生活 #makesportsyourlife #子彈時間 #運動人的共享空間 #Y時尚 #YYootd#YY攝影比賽#bullettime #ootd #秀出你專屬的YY時尚

This week's at home training sessions are all about band based training. Today, Head TMT Fitness Coach Shaun Kober focused on a power based session.

5 categories, full body, power focused.
6 sets of 6 @ max effort rate of force production.
1 to 1 work rest ratio. If it takes 15 seconds to complete the reps, I rest 15 seconds before my next set.
2 minutes rest between exercises.

A. Banded broad jumps
B. Banded power pull
C. Banded single leg lateral jump
D. Banded power press
E. Banded power reverse woodchoop

This session has been uploaded to my YouTube channel. Link in my bio 🤙🏽 With people in lockdown and self quarantine during these crazy times, I thought it would be a great time to start putting out some workouts for people to continue at home, or in a hotel room, to stay sane, and get some quality movement in.

I'll be posting workouts in the coming weeks, using minimal equipment, and focusing on many elements of strength and conditioning.

Stay tuned for at home workouts to improve skills, stability, strength, speed, power, endurance, and conditioning, using only a few pieces of equipment.

If you have access, I recommend buying a suspension trainer, (either a set of gymnastics rings, or a TRX or similar) a set of bands, a skipping rope, a set of furniture sliders, a kettlebell, (or small set if budget allows) and a lacrosse ball or foam roller.

Please like, share, save and subscribe on social media platforms to stay up to date with what I'll be bringing over the next few weeks 🤙🏽 #performancefunctionaltraining #livetrainperform #livetrainperformpodcast #skills #stability #strength #speed #power #endurance #conditioning #coach #tigermuaythai #swiss8 #betteratlife #igetit