早兩個月,返工整親條腰,一直都仲係唔舒服,冤冤酸酸咁,未好返晒,心裏一定好有情緒啦😤顧問醫生話可以試吓郁吓、可以試吓慢慢跑返步
久違了的跑步班😍又愛又恨😝我是BC組慢腳
今晚,跑三隻1.38km馬場圈,10分鐘連跑抖
7:30>8:30>9:30👎🏼越跑越慢😅不合格😑
第三隻,堅跑到嘔,酸酸辣辣湧咗上個鼻兩次😭頂住唔好嘔
再嚟,六隻斜坡訓練,1分鐘連跑抖,25-35秒之間,超爆😂
#Interval #靚媽你無跑好耐呀
#好想唱番首麥浚龍定容祖兒呢
#倒數四個月 #由零開始 #我未驚過 #多謝教練們
#刻苦訓練 #堅持鍛煉 #真係跑到嘔 #要加倍努力
#WhyiRun #AdidasRunnersHongKong #TomTomHK
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「tomtomhk」的推薦目錄:
- 關於tomtomhk 在 靚媽 Joanne LI Facebook 的最佳解答
- 關於tomtomhk 在 靚媽 Joanne LI Facebook 的最讚貼文
- 關於tomtomhk 在 靚媽 Joanne LI Facebook 的精選貼文
- 關於tomtomhk 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於tomtomhk 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於tomtomhk 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於tomtomhk 在 Tom Tom 的評價
- 關於tomtomhk 在 28/5 BMS越野跑初班第二期鷹巢山自然教育徑今日Stephen... 的評價
tomtomhk 在 靚媽 Joanne LI Facebook 的最讚貼文
多謝您啊😘影得好靚呀😍
#running #MarvelRunHK #Marvel10KWeekend
#Disney10KWeekend #HKDisneyland
#iAmANESSA #BeActive #BeBeautiful
#AdidasRunnersHongKong #TomTomHK
#ClinicZ #MediLASE #SkinLaundryHK
#HKRunnerSpace #ORS
tomtomhk 在 靚媽 Joanne LI Facebook 的精選貼文
跑步時,超鍾意聽e幾首歌😍😍😍
#喝采、#耿耿於懷、#八公里、#人生馬拉松、#無盡
一定係成日🙊一路跑一路唱🤣🤣無限Loop😝
難道沒練習太耐.....感覺都追不回來😂😂
為甚要受苦痛的煎熬....快快走向歡笑的跑道😆😆
咁你哋聽咩?🤣狂Loop咩歌嘅呢?🤣
#TomTomHK #TomTomRunnersHK
tomtomhk 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
tomtomhk 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
tomtomhk 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
tomtomhk 在 28/5 BMS越野跑初班第二期鷹巢山自然教育徑今日Stephen... 的推薦與評價
... 各位同學越野跑基本上落樓梯,鈄坡技巧!另外本地越野跑好手Frances Lai亦到課堂同大家分享一些越野跑同比賽心得! #tomtomhk #bluemontainsports #bms越野跑初班#2xu. ... <看更多>
tomtomhk 在 Tom Tom 的推薦與評價
Tom Tom, Hong Kong. 147 likes. Artist. ... <看更多>