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【 吃什麼比吃多少重要 】

我們一家都愛吃，甚至因為吃從北京搬來上海，北京的外食又油又鹹，蔬果除了寒帶幾種品項之外(例如蘋果和梨子)，其餘真的讓身為南方人的我吃不慣，就算不外食自己煮，也總煮不出熟悉的味道。

大家都知道好食材很重要，南方水土孕育出來的食物就是不一樣。

搬來上海之後，選擇變多了，尤其是能滿足異鄉味蕾的台灣食物，雖然還是比不上故鄉的好滋味，但台灣人開的餐館多，台灣食材也比較容易取得，但我的身心真的因此變愉悅了嗎？

我覺得自己來上海之後進入食物過度飽和的狀態，沒有仔細思考過自己的身心究竟需要什麼，12週運動計劃讓我開始想重新歸零。

如果你全身投入一件事情，你就會發現生活中經歷的每件事情都與其相關，其實也不神奇啦，比如說因為我最近對健康資訊極度渴望，我就會在生活潛在的健康資訊高度敏感。

前幾天，恰巧看到宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法，立即想把飲食控制加入我的12週運動計劃。

仔細閱讀過宋醫生的專頁之後，收穫滿滿，也買了電子書打算仔細閱讀，非常認同宋醫生在書裡說的，選擇你需要而非喜歡的食物，也就是 #吃什麼比吃多少重要 啊！

雖然心裡隱隱覺得飲食控制開始得有些晚，但晚開始總比不開始來得好，是吧！

#WEEK10DAY3
#12週運動計劃
#人生_沒有什麼是一場運動不能解決的
#10/3

🧘‍♀‍連續12週的運動，連續12週的發文，雙寶娘2020年挑戰自我極限的故事。
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DAY1.
TOP｜UNIKON.tw
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SHOES｜Sappun
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DAY2.
TOP｜MERRY AROUND 메리어라운드
SKIRT｜WONDER PLACE
SHOES｜EXCELSIOR
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DAY3.
TOP｜KATE near EXIT.10 Gangnam Station Underground Shopping Mall
SKIRT｜NASSI SEOUL 나씨서울
SHOES｜Superga
HAIRBAND｜A LAND

DAY4.
TOP｜ASPR 아스피린
SKIRT｜MARKET A Hongdae
SHOES｜Sappun 사뿐
HAIRBAND｜UNIKON.tw

DAY5.
TOP｜NASSI SEOUL 나씨서울
SKIRT｜from a no name vintage store in Taiwan
SHOES｜Sappun 사뿐
HAIRBAND｜UNIKON.tw

DAY6.
TOP｜NASSI SEOUL 나씨서울
SKIRT｜NASSI SEOUL 나씨서울
SHOES｜EXCELSIOR
HAIRBAND｜A LAND

DAY7.
OUTER｜#%@Y?(#(*$@)? I don’t remember………..ha....
SKIRT｜AJ peace
SHOES｜Hello Lemon (Instagram🔍)
HAIRBAND｜UNIKON.tw

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Detail About Syri♡
HIEGHT 150cm
WEIGHT 39-40kg
TOP XS -Korea Standard
BOTTOM 25/XS -Korea Standard
SHOES 225mm-230mm

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韓國網拍開箱💝https://youtu.be/1kK3vJPjdo4

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椰椰第二次嘗試OOTW🍁
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#穿搭靈感 #小個子女孩穿搭 #150cm穿搭