Search
💪WFH居家工作必蒐藏💪
台灣復健科醫生調查，40歲～60歲長期低頭工作的中壯年上班族
由於處於不良姿勢時間過久，是頸椎疾病的高危險群
輕則頸椎痠痛，最嚴重的甚至會引起肢體無力、感覺異常、行走不穩，在輕微外力下發生癱瘓等難以恢復的重傷害。所謂的不良姿勢，通常是指人體頸部前屈超過20度，後仰超過5度
WFH居家工作必蒐藏_無痛訓練_頸部
冠廷教練教居家工作者自我檢測頸部，調整不良姿勢，同時進行背部肌力訓練，強化頸部保護力！
對影片中的彈力帶有興趣的朋友
歡迎點選網址：https://lihi1.com/C71mK
7月2日前下單輸入折扣碼：AVANJIR，即可享優惠
#鎖定健健兄弟
#居家工作必蒐藏
#WFH調整不良姿勢
#肩頸肌肉痠痛是可逆的
#彈力帶作用大
#凱曜網路出品
💪WFH居家工作必蒐藏💪
根據調查，台灣上班族5成以上每天平均坐7個小時，甚至有2成的人平均每天坐超過10小時
久坐容易因缺乏活動量導致肥胖，或是造成腰部、下背部痠痛，甚至增加慢性病的風險
WFH居家工作必蒐藏_無痛訓練_腰部
冠廷教練教居家工作者在家自行評估檢測，矯正不當姿勢，減緩腰痠背痛，透過結合彈力帶腰部運動，強化核心肌群控制，穩定身體！
對影片中的彈力帶有興趣的朋友
歡迎點選網址：https://lihi1.com/C71mK
7月2日前下單輸入折扣碼：AVANJIR，即可享優惠
#鎖定健健兄弟
#居家工作必蒐藏
#WFH腰部自我檢測
#配合彈力帶效果佳
#腰部是身體的支柱
＃凱曜網路出品
💪WFH居家工作必蒐藏💪
根據統計全台灣有超過350萬人有膝蓋疼痛的問題！
大都是不良姿勢引起的，嚴重的不只無法久站、步行，就連久坐也會受影響！
WFH居家工作必蒐藏_無痛訓練_膝部
冠廷教練教居家工作者在家運用彈力帶，自我檢測膝蓋，調整不良姿勢，同時強化下肢肌力訓練，降低罹患退化性關節炎的風險！
對影片中的彈力帶有興趣的朋友，歡迎點選網址：
https://lihi1.com/C71mK
7月2日前下單輸入折扣碼：AVANJIR，即可享優惠
#鎖定健健兄弟
#居家工作必蒐藏
#WFH無痛訓練
#膝蓋保養要趁早
#彈力帶作用大
跟著5個韓國youtube頻道一起居家運動，你也可以無痛瘦身變美! ... 針對不同部位的運動影片，通通都是大約10分鐘左右，讓你可以加強訓練想運動的部位。 ... <看更多>
Mobile01是台灣最大生活網站與論壇，報導範疇從汽車到手機，從機車到居家裝潢，還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域，集合最多精彩開箱文與評測推薦 ... ... <看更多>
wfh無痛訓練 在 WFH居家工作必蒐藏 - YouTube 的推薦與評價
【WFH居家工作必蒐藏】7天練全身_Day 1胸部訓練_Sting ... 【WFH居家工作必蒐藏】無痛運動膝部自我檢測與改善冠廷 ... WFH居家工作必蒐藏_無痛訓練_腰部冠廷. ... <看更多>