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台灣復健科醫生調查,40歲~60歲長期低頭工作的中壯年上班族
由於處於不良姿勢時間過久,是頸椎疾病的高危險群
輕則頸椎痠痛,最嚴重的甚至會引起肢體無力、感覺異常、行走不穩,在輕微外力下發生癱瘓等難以恢復的重傷害。所謂的不良姿勢,通常是指人體頸部前屈超過20度,後仰超過5度
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
wfh調整不良姿勢 在 健健兄弟 Facebook 的最佳貼文
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根據統計全台灣有超過350萬人有膝蓋疼痛的問題!
大都是不良姿勢引起的,嚴重的不只無法久站、步行,就連久坐也會受影響!
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冠廷教練教居家工作者在家運用彈力帶,自我檢測膝蓋,調整不良姿勢,同時強化下肢肌力訓練,降低罹患退化性關節炎的風險!
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