臺北馬倒數1週...
提醒有跑全馬的朋友....今天開始訓練該減量囉!
👩🏫飲食部分:星期一~星期三保持均衡飲食,還不用開始超補
記得放鬆心情~😌
還記得自己當初跑步的初衷嗎?
#WHYIRUN
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK,也在其Youtube影片中提到,外型弱質纖纖的 #湯怡(Kathy)是圈中出名的 #跑步 好手,今期Cosmo Fit Friday由她分享如何由「零運動」到現在成功完成 #馬拉松 ,原來一切都是要「迫」出來。 全文:https://mycosmo.hk/3bdIu5j 立即訂閱 → https://bit.ly/Subscr...
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今天是國際海洋日💙
adidas 特別邀請我們在今天為了海洋而跑🏃🏻♀️🏃🏼♂️,每跑一公里,adidas 將會捐出一美元,我們今天每個人都跑了5k喔😊
能夠參加這麼有意義的活動,還可以運動,還認識了許多愛海洋和愛運動的新朋友,超開心的😻,好喜歡這種活動喔!
唯一覺得難過的是,海灘上非常多的垃圾😭,一大早有一個志工伯伯在撿,撿到我們跑完還是很多很多..真的呼籲大家,製造了垃圾請至少丟好&分類好
今天6/8愛迪達同時上市一雙天藍色新跑鞋😍,和我們腳上這雙海洋藍跑鞋一樣,都是使用海洋回收塑料再生製成,每一雙使用到11個寶特瓶!為了海洋復育計畫帶來強大的支持🐬🐳🐢!
最近有要買跑鞋的人趕快到愛迪達店上試穿看看吧👍
#好穿好跑好看好愛海洋💙
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外型弱質纖纖的 #湯怡(Kathy)是圈中出名的 #跑步 好手,今期Cosmo Fit Friday由她分享如何由「零運動」到現在成功完成 #馬拉松 ,原來一切都是要「迫」出來。
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