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Basic Hatha yoga
每週一早上 09:00 #基礎哈達瑜珈
總是令人開心又期待！
喜歡今天的排序與練習方式，練習完之後整個人好舒服😌
#跟我分享今天練瑜珈的心得
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#說走就走
一個人的旅行很簡單
一張瑜珈墊
一套運動服
一個包包
一支手機
一個充飽電的行動電源
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小小家族旅遊（3大1小+一條狗）
攝影師 陳琬鈞
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#20210920
#基礎哈達瑜珈
連假第三天，沒有出門人擠人那就一起來練習瑜珈吧☺️！
在家靜心一小時練習瑜珈，心情都會變得很愉悅哦！
昨晚電腦螢幕故障了🥲
幸好我還有另一個鏡頭可以使用🙂
謝謝同學們一早的包容🙏
雖然螢幕只能打開45度角
但這樣的角度我還是可以看見大家的練習動作是否正確與的安全喔！
下週一早上繼續線上練習瑜珈☺️
@joehuangyoga
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不需輔具，也可準備兩本厚書和一條繩子，30分鐘無廣告打擾，沒練習過瑜伽也能輕易感受身體，享受放鬆。
過程中你會感到自己腳變長、感受自己不動如山的威力，以及朝向內在小宇宙的專注與寧靜，好好享受這段旅程！
#YOGA #瑜珈 ＃伸展 ＃放鬆 ＃在家工作 ＃貓式 ＃牛式 ＃下犬式 ＃英雄式 ＃嬰兒式 ＃泌尿科醫師程威銘 ＃程威銘醫師 ＃YogaDaily瑜珈&生活
如果，您想要有健康的生活如果，您想要練習與自己相處如果，您想要找尋日常中的平衡如果，您想要在混亂中仍保有些許寧靜歡迎來到Yoga Daily，一起加入我們的練習吧Line ... ... <看更多>
不需輔具，也可準備兩本厚書和一條繩子，30分鐘無廣告打擾，沒練習過瑜伽也能輕易感受身體，享受放鬆。過程中你會感到自己腳變長、感受自己不動如山的 ... ... <看更多>
yogadaily瑜珈 在 Fw: [情報] Yoga Daily 瑜珈&生活公益舒壓瑜珈活動- 看板sinica 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1Ru5GZaD ]
作者: fatorx (冬雨綿綿) 看板: yoga
標題: [情報] Yoga Daily 瑜珈&生活 公益舒壓瑜珈活動
時間: Mon Nov 5 22:30:57 2018
Yoga Daily瑜珈&生活 公益回饋 舒壓瑜珈
FB文章連結：
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2087728107958749&id=1800336056697957
11月份是印度三大節慶之一的「排燈節」(Diwali /Deepavali)，人們會點起油燈把
家中裝飾得鮮亮，象徵新的光明重新來到。無獨有偶，在美國為了感謝上天賜予一年
度的豐收，11月份亦是感恩節。
即將來到2018年的年底，Yoga Daily瑜珈&生活將在這個象徵光明與感恩的11月份舉
辦3場「公益舒壓瑜珈」回饋活動，誠摯地邀請有興趣的朋友，讓我們試著接受當下
全部的自己，感謝那些成就今日的所有，給予累積的壓力ㄧ個出口，讓心中的光再次
點亮。
公益活動細節：
時間： 11/17（六）13：00-14：00
11/21（三）18：30-19：30
11/23（五）12：15-13：15
人數：每個時段最多容納6人
費用：380/人/次 （扣除100元場地費後，其餘費用將全數捐給公益團體）
活動內容：包含簡短的靜坐、牌卡、簡單的梵唱、呼吸練習以及放鬆和緩的體位法。
（會視現場出席者狀況做適當的內容調整）
另外，凡是參與活動者，都將享有額外的免費塔羅占卜或是觀音牌卡指引與祝福（二
擇一）
預約方式：可透過Line(ID:yogadaily99)或粉絲團私訊
https://www.facebook.com/yogadaily99/
工作室地址：台北市南港區舊莊街ㄧ段145巷6弄9號1F (舊莊國小對面的巷子）
連絡電話：0910867260
Note：
本次活動歡迎所有新舊朋友，不限瑜珈練習程度，初學者也很適合喔！
塔羅占卜與觀音牌卡為遠距線上抽牌，時間以30分鐘為限。需另行預約時間並於今年
12月底前完成。逾期視為放棄喔！
活動結束後，將於FlyingV https://www.flyingv.cc/ 選擇相關的公益專案進行捐款
，並發佈收據於粉絲團上。
關於排燈節介紹，請見
https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E6%8E%92%E7%87%88%E7%AF%80
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.109.241.170
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1541428259.A.90D.html
※ 編輯: fatorx (140.109.241.170), 11/05/2018 22:35:30
※ 編輯: fatorx (140.109.241.170), 11/05/2018 22:38:10
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: fatorx (140.109.241.170), 11/05/2018 22:40:11
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