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在zumba開課啦這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過1,520的網紅Joe Huang，也在其Facebook貼文中提到， Welcome to my Virtual World 紀錄- 6/16週三晚 20:30 6/17 週四早 10:10 #ZumbaClass 🎤BTS “Butter” @bts.bighitofficial 謝謝我可愛的學生們😘🙌❤️ Thank you Hitomi Tobe❤️ al...

「zumba開課啦」的推薦目錄：


zumba開課啦 在 Joe Huang Facebook 的最讚貼文

Joe Huang By Joe Huang

2021-06-17 12:54:06 有 32 人按讚
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Welcome to my Virtual World

紀錄-
6/16週三晚 20:30
6/17 週四早 10:10
#ZumbaClass

🎤BTS “Butter” @bts.bighitofficial

謝謝我可愛的學生們😘🙌❤️
Thank you Hitomi Tobe❤️ always support me and join my class ありがとう☺️🙌

沒想到週四早上課前10分鐘臨時多了一位來自美國從 ZUMBA® 官網報名參加課程的外國朋友～
Welcome to my virtual class

我要邁向國際化路線😂
還好英文還可以😂
線上課程真的是無遠佛屆❤️🙌

再次再次感謝大家對我的支持🙌
記得把我的線上課都包起來報起來
#感謝Cindy詠緹小菲每次都給我美美的跑馬燈加油打氣😘❤️❤️❤️❤️

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
線上課程持續報名預約中
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
⭐️ZUMBA® 開課啦！⭐️ 特別課
⭐️讓你開心的美丁美當！
◆日期：6/23（三)
◆時間：19:30-21:10（100分鐘）
◆費用：$300元/1人
◆師資：Pinky老師、Joe老師、Jenny老師
●報名方式：
➡️表單
https://forms.gle/VPHdK4xiLEc1CToj8
➡️LINE 「@candyjoe」

●有任何問題都歡迎加 LINE「@candyjoe」

#zumba #dancefitness #ZUMBA開課啦 #Pinkyzes #joehuang #jennyhong #taiwan

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Joe Huang

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哈囉~我是 JOE 老師！ AFAA 台灣 FDI 檢定官 AFAA YOUTH 兒童青少年體適能培訓講師 ZUMBA 台灣區推廣大使 adidas 台灣贊助教練 帶動、活動邀約請直接『私訊』或寄信箱至 [email protected]
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zumba開課啦 在 Joe Huang Facebook 的最讚貼文

Joe Huang By Joe Huang

2021-06-12 07:39:09 有 24 人按讚
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Virtual Zumba Livestream ⭐️
ZUMBA® 開課啦！
讓你開心的美丁美當！

是高雄最美的 ZES PINKY老師 及 三峽的推廣大使 JOE老師 和 推廣大使 JENNY老師

宅在家防疫也是需要放鬆一下，一起線上來尬舞吧！釋放煩躁的心情與壓力，心情指數上升！

#娛樂987 歡樂無限，準時開播，不能轉臺！不能錯過！不能不報！

⏰時間：

6/23 (三) 100 分鐘.
19:30 - 20:30 ZUMBA You & Me 哩尬哇
20:30 - 21:10 特別企劃趴

平台：
Zoom Cloud Meeting

💰費用：

NTD $300元 / 人

🗒收費方式：

聯邦銀行 三峽分行
轉帳代號：803
帳號：092508004741
戶名：方惠瑩
🔸️轉帳完成後，請發 官方LINE 『@candyjoe』／ email: greensports8@gmail.com 告知

🧊 報名表單：
https://forms.gle/aLaQdQaBefkDU1Ge7

⚠️注意事項⚠️
硬體：
1.請確認網路連線是否順暢
2.手機,平板,皆可觀看(建議連接使用大螢幕觀看較為舒適)(有無鏡頭皆可)
3.請將環境空出可運動空間
4.建議使用外接音響，音樂指令比較清楚

軟體：
1.使用Zoom視訊App 上課( iOS及Android皆可免費下載 )
2.請確認軟體更新為最新版本
3.運動過程建議鏡頭開啟
4.過程中請將麥克風開啟靜音
5.課程中可拍照截圖，禁止錄影

報名：
1.報名完成，確認費用後於課程開始前六個小時寄出確認信件Email內含連結網址、房號、密碼
2.進教室請將名字設定與報名者相同(課前會依據報名表點名，若沒在表單上則無法進入教室)
3.開課前30分鐘開放進入教室測試影像聲音
4.若無收到會議連結請儘速與JOE老師聯絡 ／官方LINE 『@candyjoe』／ email: greensports8@gmail.com
5.請勿將房號、密碼、連結給予未付費報名者使用

#zumba #zumbaclass #zumbafitness #zumbawear #zumbainstructor #zumbacommunity #zumbalove #zumbadance #zumbafamily #zumbalife #zumbaworldwide #zumbavirtual #virtual #dance #taiwan #zespinky #zinlife #lifestyle #share #thankyou

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Joe Huang

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zumba開課啦 在 沈詠璇 神勇璇 Facebook 的精選貼文

沈詠璇 神勇璇 By 沈詠璇 神勇璇

2019-11-10 08:18:18 有 33 人按讚
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詢問度爆高的🌹玫瑰少年🌹專攻班要開課啦！
👉12月每週六13:00～14:30👈
由芷榕老師親自教學喔！
連小編也想去上了啦😍😍

芷榕老師週六下午「🌹玫瑰少年🌹專攻班」
★每週六下午13:00～14:30，12/21、28、1/4、11，4堂共6小時。
★內容：玫瑰少年MV，舞步教學、表情管理、技巧、專業度提升。
★影片：https://youtu.be/feOq6MWeUXA
★★費用2500元，早鳥優惠11/23前繳費2400元。
————————————————————-
芷榕老師週四「零基礎舞蹈班」👈優惠最後一天
★每週四晚上20-21，11/14、21、28、12/5、12、19、26、1/2，8堂共8小時。
★內容：基礎律動、伸展、肢體開發、簡易舞步教學、適合初學者。可以和老師與同學討論想要學的歌曲。
★★費用2600元，新生11/8前繳費2500，
舊生11/8前繳費2400元。
————————————————————
玨伊老師週六「sexy dance 」板橋（需帶高跟鞋👠）
★每週六晚上17:30～18:30，共8小時,日期12/7、14、21、1/4、11、18、25，2/1
★內容：基礎律動、性感伸展、律動、舞步編排教學。適合初學者
★費用2600，11/27前繳費2500元
————————————————————-
偉偉老師週五「性感韓風舞蹈」板橋

★每週五晚上20:40～21:40日期：12/6、13、20、27、1/3、10、17、31
★內容：MV舞蹈
★費用2600元，新生11/22前繳費2500，舊生11/22前繳2400
歌曲 TWICE-Feel Special

https://youtu.be/Zky_J8gJPlk
———————————————————-
宜琳老師週五「零基礎性感舞蹈班」

★每週五晚上19:30～20:30，日期：12/6、13、20、27、1/3、10、17、31
★ 基礎律動、伸展、肢體開發、性感簡易舞步教學、適合初學者。可以和老師與同學討論想要學的歌曲。
★ ★費用2600元，新生11/22前繳費2500。
————————————————————
Nita老師週五Zumba 有氧課程

★每週五晚上18-19，8堂共8小時。
★內容：柔軟度、Zumba 舞步、肌力增加、肺活量、體適能
★費用2600元
————————————-
板橋限定
一對一的舞蹈教學
專屬於你的風格塑造
性感、韓風mv、爆汗有氧任妳挑
時間、舞風、歌曲任妳選擇
量身定制教學
詳情內洽—————————————————
外派老師到貴公司行號、社區，舞蹈、運動、trx、瑜珈課程—————————————————
板橋教室出租

一小時350元

舞蹈教學、舞蹈編排、活動規劃

☺︎諮詢與報名專線
🅛🅘🅝🅔ID :w870311
內政部立案
就是愛跳舞協會會長沈詠璇

JD板橋就是愛跳舞舞蹈教室
📍地址 板橋民族路35號b1

怎麼去：府中捷運站走路5分鐘

三百壯士健身房內
營業時間24小時

感謝感謝感謝大家支持愛護台灣舞蹈

★instagram : justdance.tw0614
★Youtube : skybgirl
★LINE : w870311
★Facebook : justdance.tw
#justdance.tw#韓風#舞蹈教室
#板橋就是愛跳舞教室
#韓風 #舞蹈教室 #舞蹈課程 #韓國 #kpop #dance #板橋 #府中 #新北市 #台北 #跳舞 #taipei #kpopdancecover #hyuna #jisoo #gfriend #exid #momoland #blackpink #kpopgirl #clc#snsd#aoa#兒童#bts#twice#新營#台南#小璇老師

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沈詠璇 神勇璇

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社群媒體上有些相關的討論：

zumba開課啦 在 [懷孕] 有媽媽在懷孕後繼續跳Zumba的嗎～？ - 看板BabyMother 的推薦與評價


作者wudaiying ()
看板BabyMother
標題[懷孕] 有媽媽在懷孕後繼續跳Zumba的嗎～？
時間Wed Jun 14 09:54:37 2023

大家好～

如題，目前已經懷孕三個月，
而自從得知懷孕後，就放棄已經持續五年的Zumba課程。
但因為目前已經三個月了、想說恢復運動，
不然覺得停止運動後身體變得好容易疲累（也有可能是懷孕的症狀啦）

也針對這點詢問過醫生、
A醫生是建議多走路散步就好、
不過B醫生卻說有氧運動沒關係，所以蠻猶豫的。

而自己擔心的點是、Zumba 本身有時候會滿激烈的，節奏蠻快的，

因此想來這個版上詢問有沒有類似經驗的媽媽、
在懷孕後持續跳Zumba的嗎～？

感謝大家！！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.77.81 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1686707679.A.C32.html
推 Azaria : 我覺得視自己身體狀況為主，懷孕過程本來就多變， 06/14 09:59
→ Azaria : 且每個人都不同 06/14 09:59
→ melissa00927: 媽媽可能要看身體狀況自己衡量喔，就像健身有媽咪 06/14 10:00
→ melissa00927: 孕後還是一樣訓練～ 06/14 10:00
→ Azaria : 你自己都會擔心了，那就做一些比較不激烈的運動， 06/14 10:00
→ Azaria : 不然萬一有什麼狀況你是否會自責呢？ 06/14 10:00
推 cat763152001: 會擔心就不要跳，沒人可以為你的孕期負責~只有你自 06/14 10:01
→ cat763152001: 己可以保護你的小孩 06/14 10:01
推 giselaa : 如果擔心的話可以改成上孕婦飛輪或瑜珈 如果有運動 06/14 10:04
→ giselaa : 習慣停掉會很不習慣 我孕期還是有持續原本的運動到 06/14 10:04
→ giselaa : 大概7個多月 但沒Zumba那麼激烈 06/14 10:04
→ harpgalaxy : 跟老師討論 理論上維持之前的運動習慣 不要跳躍跟 06/14 10:13
→ harpgalaxy : 練核心跟腹部肌肉是可以的 我兩胎都有持續上有氧課 06/14 10:13
→ harpgalaxy : 程 06/14 10:13
推 PaeSon : 我持續跳喔，大概到7個月，不過跳躍動作或是大幅度 06/14 10:17
→ PaeSon : 轉圈就沒做。 06/14 10:17
→ PaeSon : 如果有感受到一點不舒服，要趕快停下來 06/14 10:17
推 Shanner : 依照自己的身體狀態評估，詢問老師哪些動作不適合 06/14 10:17
→ Shanner : 及替代動作，我自己打combat 到8、9個月，但不是每 06/14 10:17
→ Shanner : 個人的狀況都適合 06/14 10:17
推 ohmco : 問教練哪些動作不適合，要多注意身體情形。我也是 06/14 10:24
→ ohmco : 維持運動，減少壓迫肚子跟大幅度動作而已 06/14 10:24
推 nosars : 懷孕前一直有做運動(跑步、飛輪、跳舞)，懷孕滿三 06/14 10:43
→ nosars : 個月穩定後問過醫生說可以持續做懷孕前的孕動，我就 06/14 10:43
→ nosars : 還是持續跳K-pop到8個月才休息，但還是有持續做懷 06/14 10:43
→ nosars : 孕瑜珈到生產當天，媽媽自己問過醫生也覺得自己身 06/14 10:43
→ nosars : 體可以就可以繼續喔 06/14 10:43
→ chloejia : 每個人身體都不同，有人可以跑馬拉松，有人走路都 06/14 11:18
→ chloejia : 不行，就逐漸增加強度試試看 06/14 11:18
推 anniekinki : 完全看媽媽自己的身體狀況欸，妳可以先去跳一堂看看 06/14 11:19
→ anniekinki : 狀況啊 06/14 11:19
→ theThe : 原本就有在運動的話就持續 我懷孕之後飛輪和拳擊有 06/14 11:19
→ theThe : 氧都繼續 中期加上教練課的重訓 06/14 11:20
→ theThe : 我是前三個月也沒停 看個人身體狀況決定 06/14 11:21
推 cheun : 之前的Zumba老師跳到生，大肚子跳舞好美！ 06/14 11:30
推 HmmHmm : 有跳到三個月 有一天跳完出了一點血就不敢再跳了 06/14 11:49
推 showdo : 看你身體狀況。我第一胎跳到七個月，第二胎我六個 06/14 12:15
→ showdo : 月開始莫名其妙一直出血，我幾乎沒有運動喔。 06/14 12:15
推 serenalee : 看個人身體狀況，我有做跟Zumba差不多激烈的運動到 06/14 12:21
→ serenalee : 快八個月，但我本人孕期都沒有不舒服，所以經過醫 06/14 12:21
→ serenalee : 生評估是可以的！ 06/14 12:21
推 bbreiko1002 : 我本身是平時做重訓跟慢跑, 但懷孕做起來真的一下 06/14 12:55
→ bbreiko1002 : 就特別喘特別累所以改為快走, 懷孕期間量力就好 06/14 12:55
推 pineapple123: 我也是Zumba 粉，我跳到七個月，生完後三個月又回 06/14 12:58
→ pineapple123: 去上課嘍 06/14 12:58
推 Bleila : 一起上課的同學跟老師會害怕吧 06/14 13:03
推 angelgrace : 純推zumba 非常開心的運動XD 06/14 13:11
推 lisimanthus : 有重訓跟有氧，但還是看自己的狀況，醫生之前常跟 06/14 13:26
→ lisimanthus : 我們說有疑慮就不做，做了就不要過度擔心 06/14 13:26
推 cute49871007: 反正會擔心就不要做，做了就自己負責後果 06/14 13:34
推 likeastar : 我不建議跳動的運動喔，懷孕階段對骨盆腔肌負擔太大 06/14 13:57
→ likeastar : ，懷孕有氧運動我只推水中有氧，身體也不會過熱， 06/14 13:58
→ likeastar : 對媽媽跟寶寶都是非常友善的運動 06/14 13:58
推 ballII : 可以去給提倡孕婦運動的烏恩慈醫生看 06/14 14:17
推 iRilakkuma : 我以前有在上瑜珈，課程約中高強度，懷第一胎因為 06/14 14:41
→ iRilakkuma : 初期出血完全不敢續報，老師也不建議孕婦上她的課， 06/14 14:41
→ iRilakkuma : 所以還是要看個人狀況跟課程強度 06/14 14:41
→ iRilakkuma : 當時孕中期出血停止恢復假日爬郊山，結果當時三級 06/14 14:45
→ iRilakkuma : 警戒戶外不管啥活動一律強制戴口罩，以前爬小case 06/14 14:45
→ iRilakkuma : 的程度當時爬喘到以為自己要缺氧窒息 06/14 14:45
推 ca2418 : 沒有不舒服可以運動，會比較好生 06/14 15:20
→ funeasy : 我們的醫師說只要妳有疑慮就不要做，不用找人背書人 06/14 16:01
→ funeasy : 生自己負責！ 06/14 16:01
→ funeasy : 我個人想法是想運動的孕婦儘量運動，挑戰自我極限， 06/14 16:03
→ funeasy : 這樣往後我們有更多的範例可以參考，跳起來！ 06/14 16:03
推 jessieL : 不需要賭，還有別的運動 06/14 16:28
推 cynthiachen : 我懷孕後跳過一次 但後來肚子變大 動作變遲緩就改其 06/14 16:44
→ cynthiachen : 他運動了 06/14 16:44
推 Ohhey : 我的產檢醫生說我可以繼續運動，我週末連跳兩小時 06/14 18:41
→ Ohhey : 到30週，肚子有緊緊感後就停了～自己的運動經驗跟感 06/14 18:41
→ Ohhey : 覺最準確（對了我生產時已算高齡 06/14 18:41
推 lovingpooh : 第二胎我有上TRX到快生，我不適合跑跳型的，但核心 06/14 19:08
→ lovingpooh : 肌群這種訓練就很不錯。 06/14 19:08
推 ch0815 : 每個人狀態不同，也可以先跟老師告知，看她願不願意 06/14 19:09
→ ch0815 : 收你 06/14 19:09
→ ch0815 : 我是有正常一對一重訓，但空中瑜伽老師建議改成地面 06/14 19:09
→ ch0815 : 瑜伽，結果老那堂不是專給孕婦課程，老師只說我做不 06/14 19:09
→ ch0815 : 到就休息，休息半堂才發現是因為懷孕不只壓肚動作做 06/14 19:09
→ ch0815 : 不好，延伸背部也躺，所以專業的並且願意注意的老師 06/14 19:09
→ ch0815 : 幫助很重要。 06/14 19:09
推 gn01630228 : 我是練習ashtanga到36週，產前就練習兩三年了，懷 06/14 21:46
→ gn01630228 : 孕過程還蠻順利的就沒中斷 06/14 21:46
推 q210158 : 我有喔！前3個月暫停 4～7個月每週都去跳一堂zumba 06/14 22:54
→ q210158 : 懷孕後有告知老師 我只是去動動身子 走走位， 06/14 22:56
→ q210158 : 需要跳躍或彎腰比較難的我會自己省略掉 06/14 22:56
推 hatj : 我有繼續跳，但後期跳肚子會緊 06/14 23:48
→ ccathy2076 : 可以先跳跳看 不舒服去旁邊休息就好 06/15 02:08
推 loveless520 : 沒有不舒服應該都可以 我懷雙胞胎31週還是固定一週 06/15 14:51
→ loveless520 : 三次健身房 強度降低就好 06/15 14:51
推 tabbyvivi : 如果孕前就有運動習慣，而且胎相穩定可以嘗試，覺得 06/15 22:13
→ tabbyvivi : 太激烈的動作可以自己簡化。我兩胎都是跳just dance 06/15 22:13
→ tabbyvivi : 到生，我目前Zumba/Strong的老師七月中就要生了現在 06/15 22:13
→ tabbyvivi : 也還是在教課，以你自己身體舒服為主 06/15 22:13






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#18. 燃脂Zumba有氧| 媽媽！姐姐妹妹們！這個會瘦！真的會 ...

媽媽！姐姐妹妹們！這個會瘦！真的會～！！！ 我們「燃脂 Zumba 有氧」 開課啦 ～ 尊巴的健身課程大約為1小時一節，必須由經過尊巴健身認可的教練進行教授 ...

#19. 10/10雙十節停課；計6堂小白老師來開課啦 還有人沒有報名的 ...

ZUMBA #小白老師D49 CRAZY ZUMBA (9/12-10/31) 每周六10:00-11:00 9/26補上班停課、10/10雙十節停課；計6堂小白老師來 開課啦 ♥ 還有人沒有報名的嗎?

#20. 生活太過壓抑嗎? 總是被工作、感情壓得喘不過氣嗎? 伊格斯 ...

伊格斯推薦您我們的 Zumba 課程 Zumba (尊巴)是一種健康時尚的健身課程它將音樂與動感易學的動作還有間歇 ... 伊格斯彰化店的全新超人氣蹦床課程 開課啦

#21. from TWI 台灣全人新創

充滿魅力又幽默風趣的J-Lin老師要來高雄 開課啦 先讓我們回味一下他在TZC的精采演出看完馬上點連結報名課程囉 Zumba ®Basic 1 高雄場  ...

#22. 竹光課程資訊 2022年竹光歲末運動研習課程超殺優惠倒數中

... 的一期課程即將到來， 為您大力推薦Frances老師 Zumba 在竹光準備 開課啦 !!! 【 Zumba 來自拉丁美洲，是一種結合簡易舞蹈和有氧的運動動作配合音樂 ...

#23. 高雄有氧舞蹈 - voltax-clinic.cz

Zumba 課程相對一般的有氧課程，Zumba 課程的動作融合多國舞風，除了大家熟知 ... 有氧舞蹈小班制左營開課啦| 韋韋老師的.

#24. 20220721 南投縣議會民議新聞救國團開設ZUMBA課程增強 ...

南投縣救國團終身學習中心， 一直致力推廣全民教育跟健康，其中 ZUMBA 課程，相當受到喜愛，課程混合高低強度間歇式特點，能快速燃燒卡路里， ...

#25. 動起來好元氣！健康一整年🍀 3月開課啦👏 💃Alissa ★中 ...

健康一整年 3月開課啦 Alissa ☆中壢運. ... 社區團體 中原大學推廣部-社會大眾 (四)晚上+(六)(日)上午(四)6:40 Zumba 7:40 塑身有氧(六)10:50 歡樂Zumba有 ...

#26. 嘉義市112年度婦女學苑第二階段課程即將開課啦

嘉義市112年度婦女學苑第二階段課程即將開課啦 ... 必修課程，每個人最多可參加3項選修課程(選修~Zumba、Xparty、瑜珈、鼓棒有氧、體智能以上五類課程 ...

#27. World Gym x 吳莫愁小蠻腰ZUMBA專班開課啦！

2015年11月30日

#28. ⚡ 免費課程底家⚡ – 高雄市苓雅運動中心官方網站

運動能夠強化身體、減少疾病、增進心理、提升自信、改善生活。 . ① 兒童羽球、籃球. ② 兒童Zumba. ③ 空中瑜珈、TRX基礎入門 . 苓雅運動中心給您最全面的運動體驗 ...

#29. zbsports – 頁面31 – 竹北國民運動中心

體適能中心開放免費體驗課程啦現在即可開始報名唷 ... Zumba是一種拉丁風格的舞蹈體適能課程兼具健康性、娛樂性與趣味性可以自由發揮不受拘束感受 ...

#30. 璐娜開心跳跳ZUMBA課程 - BeClass線上報名系統

璐娜ZUMBA要開班啦！！！ 快來報名！！因為之前有很多人提到但是每個人時間都不一樣LUNA記到腦袋抽筋XD所以要麻煩大家動動手指幫忙填一下囉～費用： 兩個月 ...

#31. 跟著捷運找台北Zumba 課程（更新日：2022/05/08）

台北市Zumba 開課地點一覽：不分區(分散於各區的寫在這邊～) ... ⑥ 健身工廠Fitness Factory ※課表放在google 硬碟大家可自由下載 ...

#32. Zumba Fitness 是什麼？台北哪裡可以上課？課程通通介紹給你

前言運動一定有風險，尊巴節奏有慢有快，參加前請確實做好暖身準備。 噗妮曾經太看得起自己，沒暖身就大跳Zumba, 導.

#33. 110/03/10[課程] 高雄市勞工大學第42期0313開始報名囉

勞工大學第42期熱鬧開課囉 . 報名啦！哪次不報名！？ 號外！號外！ ... 好想跟著音樂燃脂瘦身的你，一起來跳【Zumba® Fitness有氧 】、【拳擊有氧 】.

#34. 112年9-10月單堂課，課表登場啦

不受時間限制 ? 滿足喜愛挑戰不同課程的你/妳 ? 大人小孩通通任君挑選 ? 韻律部單堂方案享樂點 4️⃣ 點一般課程(有氧Zumba、瑜珈 ??‍♀️ 、徒手肌力) 5️⃣ 點飛輪課程

#35. 『高雄Zumba有氧運動課程』推薦左營Oohyeah運動空間

第一次體驗 Zumba有氧 會有一點手忙腳亂跟不上節奏跟動作，其實都很正常啦！ 畢竟我們也不是天天在練有氧舞蹈的人呀！ 其實就是讓強迫自己動起來，隨著 ...

#36. 第二十季“青春学堂”开课啦！名额有限，先到先得！ - 深圳

注意啦，报名尤克里里的小伙伴，你们需要自备乐器或进群后统一自费购买哦！ 尊巴. Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还 ...

#37. 這一夏讓救國團裕誠中心繽紛您的生活 - 高雄市團委會

(中央社訊息服務20220817 14:06:50)救國團裕誠終身學習中心111年9-10月份簡章出刊啦！！我們有各式各樣的新課程供您挑選。兒童方面；我們推出了ZUMBA ...

#38. 台中zumba - statominimo.it

Zumba Fitness 採用大量的拉丁及全球流行音樂，集結Merengue、Salsa、Cumbia、Reggaeton、Flamenco、Soca、Belly Dance等拉丁及世界風格的舞蹈Zumba 課程的 ...

#39. World Gym x 吳莫愁小蠻腰ZUMBA專班開課啦 - 今日報

World Gym x 吳莫愁小蠻腰ZUMBA專班開課啦 ... 健身品牌World Gym與歌手吳莫愁攜手合作，在民眾最容易發胖的冬天規劃全台獨家的「小蠻腰ZUMBA專班」！

#40. 風靡全球超過1500 萬人健身課程《Zumba: Burn It Up!》6 月18 ...

SEGA Games Co., Ltd. 宣布，由505 Games 推出的國外版Nintendo Switch 專用遊戲《Zumba: Burn It Up!》決定於2020 年6 月18 日（四）於香港、韓國 ...

#41. 跟著Zumba老師燃脂、塑身

是您尋找Zumba有氧課程、尊巴舞教學的最好選擇。 ... 7歲開始習舞至今，從民族、民間、芭蕾、爵士，到啦啦校隊、體操、韓國流行MV舞蹈，也接觸了Zumba 、瑜珈、空中 ...

#42. ZUMBA課程怎麼選? 3 Tips 教你選出適合自己的ZUMBA老師

3 tips 教你怎麼選出適合自己的ZUMBA老師/ZUMBA課程。從課程的運動強度高低、ZUMBA曲風比例(Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton)、是否喜歡ZUMBA歌曲 ...

#43. zumba扭腰擺臀自信秀自己！超火「親子派對舞」就算漏拍也 ...

親子派對舞Zumba超歡樂啦！（影／記者廖明慧攝）. 記者廖明慧／綜合報導. 人的耳朵都喜歡聽悅耳的聲音，當悠揚音樂響起，大人們陶醉在旋律中，小孩則 ...

#44. Tony,Gina和George的Zumba課程回顧@ Kop Blog

2009年2月3日

#45. [懷孕] 有媽媽在懷孕後繼續跳Zumba的嗎～？ - 看板BabyMother

大家好～ 如題，目前已經懷孕三個月， 而自從得知懷孕後，就放棄已經持續五年的Zumba課程。 但因為目前已經三個月了、想說恢復運動， 不然覺得停止 ...

#46. 台北市婦女會課程

師資力力老師. 週四晚間班｜ZUMBA尊巴有氧活動對象想跳Zumba一起high一下的你. 週四晚間班｜覺知伸展活動對象熱愛瑜珈或是想伸展全身的你. 週五日間班｜嬋柔活動對象不 ...

#47. Zumba课程下周五开课啦，第一节FREE

Zumba 课程下周五开课啦，第一节FREE. ... Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身舞蹈，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。

#48. 高雄運動推薦.ZUMBA課程推薦｜左營OOH YEAH！運動空間

2023年3月23日

#49. 嬋柔運動課程& 虹約健康專業核心運動訓練中心

最熱門的六大種類、台北開課教室與學習指南. 解碼黛妃最愛的Cartier Tank ... Zumba 這個有氧運動的場地較不受限，在家也能隨時開始減脂運動。. 就像藝人小s對Zumba 的 ...

#50. zumba 課程詳細資料! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

最多可4 名玩家一起參加這個包含多種Zumba 舞蹈的課程。 ... 7歲開始習舞至今，從民族、民間、芭蕾、爵士，到啦啦校隊、體操、韓國流行MV舞蹈，也接觸了Zumba 、瑜珈、 ...

#51. 台中zumba

Zumba Fitness 採用大量的拉丁及全球流行音樂， ... 坊間很多健身房、舞蹈教室都設有Zumba 課程，收費會依照會員制、包月制、包堂制的不同而有收費的 ...

#52. Mixed media feed | WAOTaiwan | LINE Official Account

五月五月五月～～～ 新增課程週二2100 【High Heels Hip Hop 高跟鞋街舞】 跟著Karen老師踏著高跟鞋一起性感！ 週四1500 【Zumba】 Kyle老師會帶來什麼樣的Zumba ...

#53. 陳萍老師新開課招生~有氧健身減肥舞《尊巴ZUMBA》/ 民族 ...

2013年6月18日

#54. OOH! ZUMBA 有氧派對。流行音樂中心歡跳120分鐘 - Lion Fun

動起來動起來！！動起來動起來！！動起來動起來！！ ... 有超多ZUMBA®師資群帶我們狂跳120分鐘，超級嗨的啦！！ ... 團體課程、客製包班、一對一訓練都可以， ...

#55. Myprotein X 艾運動樂齡課程

2023年7月13日

#56. 快樂的Zumba - 塔塔的生活日記

家裡附近的YMCA在五月的時候開了免費Zumba課程，但我一直到七月才去參加，因為這之前我沒有運動鞋！生日當天刷老公的卡買鞋，然後才去上課的。

#57. [懷孕] 有媽媽在懷孕後繼續跳Zumba的嗎～？ - BabyMother板

... 就放棄已經持續五年的Zumba課程。 但因為目前已經三個月了、想說恢復運動， 不然覺得停止運動後身體變得好容易疲累（也有可能是懷孕的症狀啦）

#58. 养眼|Juicy开课啦,让我们一起来做“运动派”完美女神!

健身课堂开课啦就在上周末，很多运动时尚达人都率先参加了在Versus Fitness上演了Juicy Couture健身课堂，体验了这个超美......

#59. 2017 新竹Zumba老師評鑑報告｜方格子vocus

以老李的觀點來看Zumba老師的優劣健身房, 老師, 跳舞, 舞蹈, 學員, 艾倫, 熱量, 巨城, 教室, 課程, 衣服.

#60. PCR 线上舞蹈项目开课啦/ Welcome to PCR Virtual Dance ...

#61. 左營】OOH YEAH! 運動空間。爆汗燃脂的有氧小班制課程推薦

運動空間，提供了多元化的運動課程，像是Zumba 尊巴有氧、空中瑜珈、TRX懸吊綜合訓練、瑜珈、女力健身、有氧拳擊、K-POP MV舞蹈等（點此可以看最新 ...

#62. 【Home Gym 越跳越开心】酷炫燃脂宝莱坞zumba健身操 - bilibili

【Home Gym 越跳越开心】40分钟宝莱坞减脂 zumba 之沙鲁克汗特辑. 南美尊巴 zumba 98 ... 【Home Gym 越跳越开心】玛杜丽老师的 zumba 班 开课啦 ～.

#63. 私人健身教練課程& Zumba有氧健身舞|Minini三媂健身工作室

2018年11月20日

#64. zumba課程高雄2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...

ZUMBA ® 開課啦！ 讓你開心的美丁美當！ 是高雄最美的ZES PINKY老師及三峽的推廣大使JOE老師和推廣大使JENNY老師宅在家防疫也是需要放鬆一下，一起線上來尬舞吧！

#65. 112年春季班課程一覽(詳細課程內容)

編號 課程時間 週數 學分費 上課地點 C33 星期一晚上6:20~7:20 18 1000 佳里國中 C01 星期一晚上6:30~9:00 6 1000 佳里國中 C02 星期一晚上6:30~9:00 6 1000 佳里國中

#66. 宜運週年趴—課程成表演&課程體驗Party

2.學員於當天活動打卡可得一張摸彩券及課程85折價券。 3.參與彈力帶瘦身瑜珈者可獲得一條彈力帶。 4.參與紅白趴Zumba Party者，建議可穿著紅色或 ...

#67. Youtube Zumba影片推薦，減肥零藉口，在家也要動次動！

如何接觸Zumba？ 隨便Google一下就知道了，各大健身中心、舞蹈教室、救國團、社區大學都有開設Zumba的課程， ...

#68. 减脂塑形的尊巴舞【suger free】这样的课堂氛围你爱啦吗 ...

减脂塑形的尊巴舞【suger free】这样的课堂氛围你爱啦吗#青岛舞蹈#，青岛，青岛舞蹈SPink梅子，青岛舞蹈尊巴青岛尊巴舞蹈. ... 扬州市歌舞剧院公益课堂开课啦！

#69. 魔力健身小教室 課程介紹【Zumba】

2018年11月27日

#70. Zumba熱汗派對- 課程

跳Zumba Fitness的好處不少，中強度間歇性的有氧訓練有助燃燒熱量，1小時大約可 ... 台灣也有許多女明星迷上Zumba課程，例如小S、楊丞琳、王心凌等都靠它維持曼妙好 ...