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Hello, Autumn🍂
September 04
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attention蝦皮 在 ATTENTION Facebook 的最佳貼文
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attention蝦皮 在 職能治療師 陳宜男 Facebook 的最佳解答
☘靜坐，除了調整身心靈，也能提升專注力☘
最近，看到一篇關於提升孩子專注力的文獻（文獻出處請見文末），
內容提到「凝視專注訓練」與「#靜態專注訓練」。
其中 #靜態專注訓練，
主要是讓孩子採取靜坐的姿態，
#盤腿坐在地上、 #雙手放在膝蓋上，#腰背挺直，#眼睛輕閉，
依序將注意力集中在身體的特定部位，
然後靜靜感受 #本體覺 與 #觸覺 所帶來的回饋，
每次約10-15分鐘。
👨💼研究結果顯示：
在「國小兒童注意力量表」的前、後測中，實驗組（採取凝視與靜態專注訓練）的在全量表分數、集中性注意力的表現優於控制組，並在統計上皆呈現顯著性差異（ p < 0.05 ）。
其實，在臨床上，
我也經常用類似的方法來讓孩子們在上課前「#調節警醒程度」，
當孩子們來上課時過於興奮與亢奮時，
我會請他們靜靜坐在地上，閉上眼睛，接著可以👉
輪流數數、玩聽聲音的遊戲、靜靜思考一天發生的事情、聽我說話找線索、輕微依照指令動動身體等，確實對於許多注意力缺失過動症或不容易靜下心來的孩子有很大的幫助。
疫情至今，已過了一個多月。
在這期間，我為了防疫也做了工作上的調整，
先暫停了治療所的營運，主要用意為：
#配合政府的政策
#為了家人的健康
#讓個案家庭有時間調適生活
在家一個月的時間，
相信很多人都跟我一樣，
一開始有很多事情想做，到後來變得什麼事情都不想做😆
不過，唯一不變的，是我依然非常享受獨處的時光。
夜深人靜，家人都睡著後，將客廳燈光調整到昏暗的狀態，
獨處時，我什麼都不做，就靜靜地坐著想事情，
甚至，有時甚至什麼事情都不想，
就靜靜地閉上眼睛感受身體的每個部位。
這陣子，確實非常需要這樣的時光來調適自己的心情，
畢竟，暫停工作時間久了，確實會對身心靈產生不小的衝擊。
剛好，最近也在尋覓一張除了沙發椅、餐椅外，
可以「到處移動」和「久坐也能舒服」的椅子，
主要是想在放鬆時可以坐在家中不同面向的窗邊😉
還有，想靜靜坐著思考時可以讓自己的身體維持舒服的狀態。
此外，不想一直坐在工作桌前開視訊會議時，
也可以搭配這張椅子拿著筆記型電腦四處坐著使用！
最後，我找到了一張非常特別的椅子～
而且又跟我最近在研究靜坐的文獻非常相關！！！
公司也在我住家附近，
真的太有緣了！
#QUELEA #心到位打坐椅
使用起來相當滿意！就跟大家來分享一下囉！
☘ #一椅兩用設計，坐立、盤坐都可以使用，我最近也常拿來當作一般椅子使用（坐立）。
☘ #7段抽取式專利，可靈活調整高度，我和太太之間轉換使用相當容易。
☘ #五層材質層疊的複合式設計的坐墊，坐起來非常柔中帶有Q彈感，受力相當均勻，此外就復健專業的感受而言，臀部與尾椎處的壓力釋放相當好，也提供骨盆相當好的穩定性。
☘ #收納相當容易，收納起來大約只有一個枕頭的面積大小。
☘ #後靠枕背（方便倚靠休息）、#兩側扶手（協助起身時提供助力）、#坐墊孔洞（減少壓迫和增加空氣流通） 等貼心設計。
☘ #台灣設計與製造，這絕對是我們夫妻倆選購傢俱時最在意的！
☘ 整體設計非常 #時尚（造型、配色），相當符合現代居家風格。
☘ #免費線上課程學習，有專業老師帶著我們一起輕鬆進入打坐狀態（疫情期間非常需要）。
☘文獻參考：
Improving children’s attention with focus training and meditation
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☘ 如想詳細了解產品資訊 ☘
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attention蝦皮 在 ATTENTION Facebook 的最讚貼文
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▫️新品亮相直播初登場
6/16 19:00 Live❗️
（將於attention ig進行直播）
6/17 13:00 Update
6/20新品優惠截止
$666 Free shipping
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大家！
我們要挑戰首次直播啦！！
本次新品上架前會以直播的方式為各位介紹
四種身形的麻豆們
讓大家更好做不同身型的選擇參考
我們個個帶著忐忑的心
請大家一定要來與我們互動😆
直播後隔天17號官網/蝦皮上新
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麻豆size
宇156/41
萱158/51
婕162/44
魚165/50
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另外
直播中還會有小遊戲
小遊戲中人人有機會獲得購物金🤑
•attention保有最終決定權•
attention蝦皮 在 喵太NekoTa Youtube 的精選貼文
Original ：https://www.youtube.com/watch?v=HNIypYrVlkA
Let me introduce myself
You didn't think I was done, did ya?
Well, I just began having my fun, baby
Some people live for attention, playing the victim
But baby, I was born to do the killin'
I see how you're going crazy
Always thinkin' bout' me, baby on the daily
Feed me your negativity
Talk some more about me
I know that you love me, love me
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台灣個人勢 #彩色學校 #男V #台V
在彩色學校世界裡管理魔界的魔王大人_喵太，請大家多多指教💀
▾粉絲名稱 / FanName #踏踏惡魔
▾粉絲作品 / FanWorks #貢獻靈魂
▾粉絲 R18 作品 / FanRArt #融化冰淇淋
▾棉花糖 / https://reurl.cc/Q7WD2M
▾投稿作品 / https://t.co/daOcLvOnxI?amp=1
✦ Credit ✦
模型 / 喵太 NekoTa ( https://www.facebook.com/NekoTa.Studio/ )
影片 / 喵太 NekoTa ( https://twitter.com/NekotaStudio )
美術 / 喵太 NekoTa
排版 / 喵太 NekoTa
混音 / 喵太 NekoTa
Cover / 喵太 NekoTa
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attention蝦皮 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最讚貼文
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我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
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心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
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attention蝦皮 在 MONROE夢露 Youtube 的最佳貼文
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身形參考
我的身高體重：163cm ／ 48kg
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P22 最美落地西裝褲 （黑S / 莫蘭迪灰S） NT$.750
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Mar. 正韓春天必備！牛油果套裝 一套NT$.3080（可分開買）
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Today's Makeup & Wearing_
1. 隱眼 / OLENS Scandi Hazel
2. 唇彩 / romang 絕對零感絲絨霧面唇釉 19 EARL GREYSHAWL
3. 上衣 / soulsis
4. 戒指 / IG：nupourmoiet.___
📩 mail_ sleepwalklife@gmail.com
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skin type_ Sensitive Combination Skin 混和偏乾敏感肌
camera_ CANON RP
video editor software_ Final Cut Pro X
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