#替自己慶生 #iam
(文長慎入)
每當進入一個新的人生階段,我總是需要大海的陪伴。
這次在距離生日只剩不到一週的時間內,找到頭城海邊的民宿,可以望著整片太平洋與龜山島,實在很幸運。
但其實一開始對於這個三天兩夜的假期,除了癡癡望著海洋外,我是沒有任何計畫的,要迎接這個意謂跨越了什麼的年歲,似乎該做些特別的什麼,卻又好像做什麼都顯得煽情。
生日前一天,我懶洋洋地賴在民宿內,望著大海,用Spotify 隨機播放音樂跳舞,然後這首歌出其不意地撞進我耳內:
What I seek, I am
What I wanna know, I understand
All I wish I could, I can
Who I wanna be, I am
是India Arie美麗療癒的嗓音!我立刻決定我要在海邊,用這首歌,對著新鮮的旭日跳舞。
生日當天清晨五點多,我起床為自己泡了咖啡、著裝整理完畢後,和老公一起走在前往沙灘的路上。天色已微亮,而細微的晨光、星斗、雲彩、月亮卻都同時存在,超現實的夢幻感覺,讓我一度說不出話來。
跳舞時,我熱愛的音樂、寬廣的大海、絕美的日出、跟摯愛的攝影師都在眼前,我一邊忍著盈眶的淚水、一邊穩住因感動而微顫的身體,想用生命好好記住這個當下。
我,如此跌跌撞撞地、起起伏伏地走到這個歲數,以往總是覺得自己離完美太遙遠,所以怯怯地活著。但若能被這麼多美好包圍、若想讓更多人活出自己的光,我必須先用力成就自己,才算值得。
所以這首歌、這支舞,也要獻給所有「想要相信自己」、「想要尋找自己」、「想要成為自己」的朋友。
太陽每天都會升起,我們每天都被賦予一個重新出發的機會,希望我們最終都能不惑於自己的存在,能篤定地說:”I Am.”
備註:這個影片,我剪了兩個版本。這個粉絲頁分享的舞蹈版本是我編排過的,有特別跟隨歌詞的涵義。另一個版本是完全沒有編排過的隨意舞動,在我的私人帳號,有興趣想看的朋友再跟我說~
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以下附上極美的歌詞
願大家感受到像我一樣的感動💕
I Am by India Arie
Welcome magic and wonder
Brilliance and grace
Welcome joy, satisfaction
Pleasure and strength
Welcome essence, beauty, presence
Time, spirit, form, and space
Welcome excellence in every blessing
Sacred and pray
What I seek, I am
What I wanna know, I understand
All I wish I could, I can
Who I wanna be, I am
What I seek, I am
What I wanna know, I understand
All I wish I could, I can
Who I wanna be, I am
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同時也有2229部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅ゆべしのくらし,也在其Youtube影片中提到,こんにちはゆべしです*.゚ 今日は私の夜のスキンケアアイテムを 紹介してみた動画です🌷 ⚠️ あくまで私の個人的な お気に入りだったり効果です🙇♀️ 私自身も肌は変わるし みんなにいいとも限らないので ゆべしちゃんは今こんな感じで スキンケアしてるんだなというくらいに 参考にしてもらえたら...
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beauty essence 在 ゆべしのくらし Youtube 的最佳解答
こんにちはゆべしです*.゚
今日は私の夜のスキンケアアイテムを
紹介してみた動画です🌷
⚠️
あくまで私の個人的な
お気に入りだったり効果です🙇♀️
私自身も肌は変わるし
みんなにいいとも限らないので
ゆべしちゃんは今こんな感じで
スキンケアしてるんだなというくらいに
参考にしてもらえたら嬉しいです🙇♀️
〜使ってるスキンケアアイテム〜
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🐻❄️かなり高級クレンジングオイルだけど大容量で私は半年くらいは持ちました!ニキビにすごく悩んでいる時に使ったけどニキビが減った感覚があり一年間ずっとこれだけを使ってた時期ぐあります
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🐻❄️よくいいと聞くので狙ってます!もし使い始めたらインスタとかで感想発信したいな
🌷導入美容液
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🐻❄️大好きなto/oneの人気アイテムでコスメキッチンでよく買うリピートアイテム
ちょっととろっと感があります!肌が柔らかくなるイメージ
FEMMUE ローズ ソフトナー
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🐻❄️to/oneよりちょっとさっぱりなのでニキビ肌にも安心して使ってます!こちらも肌が柔らかくなるイメージ
🌷化粧水
バウム ハイドロ エッセンスローション
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🐻❄️バウムはまず見た目に癒されます!
かなりとろっとしたテクスチャでさっぱりしたい日には向かないかも🙇♀️
私は夜は最近保湿重視なので丁度いいです🌷
今回はこの化粧水とパックの組み合わせだったけど、ニキビが気になるときはパックをさっぱりしたものにしたり化粧水をさっぱりしたものに変えてます🙇♀️
◽️ONE THING ワンシング 化粧水
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🐻❄️こちらはさっぱり!シンプルな韓国の化粧水
コットンパックとかにぴったりです!プラザで私は買ったけど、Q10とかにもあるかも🤔
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◽️FEMMUEルミエール ヴァイタルC
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🐻❄️とろみはあるけど不思議とさっぱり
ニキビ肌にも安心して使えて使い勝手がいいです!
🌷乳液
◽️バウム モイスチャライジング エマルジョン
https://www.baumjapan.com/baum/product/skin/moisturizing-emulsion.html
🐻❄️こちらも濃厚乳液
つけすぎるとなかなか浸透しにくいかな🤔?
だけどしっとりして保湿力は高めです!
🌷パック
◽️ぷるぷるしっとり肌マスク ミノン
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon-aminomoist/products/fm.html
🐻❄️ドラッグストアにあるパック
敏感肌でも大丈夫かつ、保湿力も高くて
肌が次の日には滑らかになる印象
ずっと信頼してる優秀パックです
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私は混合肌でニキビも出来やすいし
日によって肌状態も変わるけど
やっぱり保湿は大切だな〜と実感してます!
ニキビが酷かった時全然保湿してなくて
さっぱりばかりだったけど、それはNGで
ちゃんと保湿してからニキビも私の場合は
少なくなりました!
あくまで個人の感想だけれど
ちょっとでも参考になれば嬉しいです☺️
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