#萵苣雞胸三明治
跟著健身中心的線上直播打拳擊有氧,也是能爆大汗
動完吃份高蛋白的雞胸肉三明治(包了快230公克的烤雞胸)超飽的
每次作萵苣包肉三明治,總是會有人問我外面那層包的是什麼,都以為是可以吃的越南米紙,今天真的就拿米紙來試看包看看,結果就是......
算了😂
不好包,易破,還是用原來的保鮮膜包緊再對切比較方便
大家在家有運動嗎?
有人覺得自己在家沒動力,動起來很沒感覺嗎,跟著現場直播運動還蠻好玩的,估且不論強度如何,能讓自己動起來30分,爆個汗就很舒暢喔
姐姐公司的健身中心
#beingsport統一健身俱樂部 的臉書粉專,幾乎每天都有不同的直播線上課 ,想在家裡動一動的朋友可以找個時間一起運動喔
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對不起啦~~~教練 Akira Liu
上完你兩小時的課
真的很燒脂肪~
一下課手軟腳軟,頭腦空空的
就自動自發的來這報到了
一口咬下去⋯🥳🥳🥳 滿足~!
可以回家了~~
要燃脂減重找他➡️ Akita Liu BEING sport 統一健身俱樂部
要吃豬血糕來找➡️ 我
#王輔立
#西餐沒有那麼難
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