關於 beka炒鍋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我可以天天都這樣吃！
本來想說不要配白飯、但是又覺得好像要加個蛋沙拉通心粉（最愛），結果又煮了半包通心粉、想說明天繼續吃（喂）。

今天吃：
香檸羅勒雞腿排
雞油炒菇
冷凍青花菜
蛋沙拉通心粉（明太子美乃滋）

舒康雞的香檸羅勒雞腿排退冰後、皮的那面灑一點麵粉，不沾鍋開中小火後、就把雞皮朝下放進去煎。

煎到金黃再翻面。兩面都金黃、也熟了，就可以取出。

用餐巾紙擦掉一部分的油、放入剝好的鴻喜菇、等菇變軟開始出水、拌炒一下炒乾水分、灑一點黑胡椒跟大蒜鹽就好。

最近又開始吃冷凍庫存的青花菜 快吃完了、好想去好市多補貨啊！

這裡用的是這次膳魔師團購的：【BEKA貝卡】單柄炒鍋20cm - 易佳輕巧系列。

有高度、又小巧的鍋子。
可以做的料理也很多！怕噴油要清理流理台的話，這隻用來煎雞腿排就很有防護力喔！

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❤️不沾鍋產品請用矽膠用具，不可用金屬鍋鏟避免刮傷。
不沾鍋本身就是屬於汰換用品，使用時注意一些就能延長使用期限。「避免空燒、不可用金屬用具、防刮傷、避免冷熱温差大」

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週末下廚，好好吃頓飯，是最幸福的事情了 ✨
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「晚歸便當 0820」

突然發現9/1要開學了！
歡呼吶喊的同時也警覺需要開始上緊發條，又要開始早起做便當的生活啦！

這個禮拜就拿 #爸爸的晚歸便當 練練手吧😁。

❤️今天吃：
肉桂魚排
洋蔥炒雞胸肉片（燒肉醬）
蒜味香腸
蒜炒菠菜
青花菜（
水煮蛋（自動煮蛋器）

肉桂魚排是 #啾海鮮 的，是7月時首次出現的新品！吃過之後我覺得它根本是珍品啊！可惜不是常有的魚排。

太特別了，紀錄一下。
學名：甲若鰺
澎湖俗名：肉桂魚

簡單的擦乾表面水分，灑一點麵粉，開小火、放一點油、油稍微熱了就把魚排放進去煎。每面都煎得微焦就好嘍。

看起來沒有油脂的魚排卻煎出好多魚油！難怪吃起來非常軟嫩又多汁！而且很厚一片、吃起來超級滿足。可惜是不常見的品項。

雞胸肉片是舒康雞的新品，在8/25的二團會開放加購！請務必加滿加好！此雞胸肉片涮鍋或做湯麵配料一級棒。

也分享一下，有時候會把香腸跟白飯一起煮熟，取出後可以用烤箱或鍋子把表面烤（煎）上色。也可以直接切片後用小鍋子煎一下就好。

最後，今天煎魚排的是【BEKA貝卡】單柄炒鍋20cm - 易佳輕巧系列。膳魔師6團時間只到下週一喔。

這兩天已經陸續有朋友收到了！
希望大家用的開心❤️

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IG無法點連結，請看限時動態或私訊我。

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杞子 20克
瑤柱 20克
菜心 300克
薑 30克
雞湯 300毫升
麻油 2湯匙
米糠油 2湯匙

乾葱咖喱煎雞翼
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材料：
雞翼 8隻
乾葱 4個
咖喱粉 3湯匙
鹽 少許
胡椒粉 1茶匙
紹興酒 1湯匙
魚露 1茶匙
米糠油 1茶匙

蒜香牛油鮮蝦炒芋絲
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材料：
蝦 300克
蒜頭 10瓣
牛油 50克
芋絲 1包
鹽 少許
米糠油 3湯匙

黑蒜蓮藕腰果素湯
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材料：
黑蒜 2個
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腰果 200克
合桃 100克
無花果 5粒
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