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Q: blazepod反應燈Hunter 物理治療師 在Facebook 的評價

【藉由燈的閃爍來訓練你的敏捷度與反應能力】燈光反應訓練，是一個能有效訓練敏捷度、反應能力與平衡能力的方法。它的訓練概念很簡單，主要是將幾組燈具擺設在特定位置，讓使用者專注隨機閃爍的燈光。一旦燈光亮起，就要盡可能在最短的時間拍打燈具讓燈光熄滅。在過去因器材的限制，這類反應燈訓練大多被用在專業運動員上，一般民眾較難取得。但隨著科技的進步，現在我們只需要一隻智慧型手機就可以與反應燈做連結，在家也能使用這樣的訓練器材。今天的影片就要來開箱Blazepod的反應燈訓練組，並分享實際的操作方式。Reaction light training is an effective way to robust agility, balance and reaction time. The concepts is simple, we place training devices at some specific points, and focus on those devices that flash randomly. Once the light is on, we need to tap the device as quickly as possible to make the light out. In the past, it’s mostly used for professional athletes. It’s hard for general public to approach this kind of training devices due to the inaccessibility of the devices. However, with the advances in technology, we can connect our smartphone to the reaction light and use it in our home now. In today’s video, I will unbox Blazepod flash light training devices and show you how it works in our training.Blazepod粉絲專頁：https://facebook.com/BlazePodTWBlazepod官方網站：https://www.blazepod.com.tw/Blazepod反應燈訓練購買連結：https://reurl.cc/YO5k2a 限時優惠活動時間7/31-8/15，在蝦皮輸入優惠碼「 CHUNPOD88」就可折500元!!#Lightbasedreactivesystem #Blazepod #agility #balance #reactiontime #training #athlete #physiotherapy #hunterptworkout #燈光反應訓練 #敏捷度 #平衡 #反應速度 #訓練 #運動員 #物理治療

Q: blazepod反應燈健身教練 徐偉霖 William.T Fitness 在Facebook 的評價

BlazePod⚠️一個練反應,協調,重心穩定嘅玩意😍😍😍.其實有時太傳統嘅訓練,都明白大家可能會做到好悶🤦🏾♂️所以我地岀色嘅教練不斷會引入更多設施更多嘅訓練模式去比大家做training ❗️.希望大家都keep住對運動嘅新鮮感💪🏽愈做愈有火🔥.好希望大家明白同有一種心態就系「堅持係一種病,但放棄才是絕症」.試堂價都系$188咋🤩.#nevergiveup #w668 #blazepod #反應燈

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By Hunter 物理治療師

2021-08-14 20:00:01 有 51 人按讚

【在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身】
反應燈訓練雖然現在只需一支手機，加上藍芽音響大小的產品就能操作。但大多數人對此訓練的仍有點陌生，認為需要比較大的空間才能使用。今天的影片我從APP裡挑了幾個小坪數也能執行的訓練動作做體驗，讓大家瞭解反應燈可以如何融入到我們一般的徒手訓練裡，讓訓練方式變得更多元。

Although reaction light training now can be operated with a phone and a portable speaker sized product, lots of people are still unfamiliar with this training system and think that a large space is needed. In today’s video, I chose several training programs which can be performed at home from BlaezPod APP, making people understand how reaction light training can be integrated into our daily training.

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By Hunter 物理治療師

2021-07-31 21:30:04 有 56 人按讚

【藉由燈的閃爍來訓練你的敏捷度與反應能力】
燈光反應訓練，是一個能有效訓練敏捷度、反應能力與平衡能力的方法。它的訓練概念很簡單，主要是將幾組燈具擺設在特定位置，讓使用者專注隨機閃爍的燈光。一旦燈光亮起，就要盡可能在最短的時間拍打燈具讓燈光熄滅。在過去因器材的限制，這類反應燈訓練大多被用在專業運動員上，一般民眾較難取得。但隨著科技的進步，現在我們只需要一隻智慧型手機就可以與反應燈做連結，在家也能使用這樣的訓練器材。今天的影片就要來開箱Blazepod的反應燈訓練組，並分享實際的操作方式。

Reaction light training is an effective way to robust agility, balance and reaction time. The concepts is simple, we place training devices at some specific points, and focus on those devices that flash randomly. Once the light is on, we need to tap the device as quickly as possible to make the light out. In the past, it’s mostly used for professional athletes. It’s hard for general public to approach this kind of training devices due to the inaccessibility of the devices. However, with the advances in technology, we can connect our smartphone to the reaction light and use it in our home now. In today’s video, I will unbox Blazepod flash light training devices and show you how it works in our training.

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blazepod反應燈在健身教練徐偉霖 William.T Fitness Facebook 的最佳貼文

By 健身教練徐偉霖 William.T Fitness

2019-12-06 01:14:05 有 11 人按讚

BlazePod⚠️一個練反應,協調,重心穩定嘅玩意😍😍😍
.
其實有時太傳統嘅訓練,都明白大家可能會做到好悶🤦🏾‍♂️所以我地岀色嘅教練不斷會引入更多設施更多嘅訓練模式去比大家做training ❗️
.
希望大家都keep住對運動嘅新鮮感💪🏽愈做愈有火🔥
.
好希望大家明白同有一種心態就系「堅持係一種病,但放棄才是絕症」
.
試堂價都系$188咋🤩
.
#nevergiveup #w668 #blazepod #反應燈

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訓練課程教練:徐偉霖William.Tsui *2015-2018香港健美代表隊運動員 *HKCBBA一級健身教練證書 *NBFA Mprogram 高級私人健身教練證書 *NBFA Mprogram HIIT教練證書 *NBFA Mprogram運動肌肉按摩證書 *NBFA Mprogram伸展教練證書其中獎項: 2020 Global Classic Mprogram @ Men‘s Aesthetic 1st @ Men's Physique Junior 3rd @ Men's Physique Open 4th @ 2019跆拳道全港賽62屆體育節男子B組74-80kg 」組冠軍 @ 2018第39屆廣州健身健美錦標賽健身先生公開組4th @ HKCBBA 2017全港健美錦標賽健身先生冠軍 @ HKCBBA 2017華南地區邀請賽健身先生冠軍 @ 2017仁愛堂公開賽Sport Model D組季軍 @ 2016全港健美錦標賽男子Sport Physique B組亞軍 @ 2016全港健美錦標賽男子青年健美亞軍

-必須加倍努力才能看起來毫不費勁用心改變成為更完美健康的你 -When You Want To Give Up, Remember Why You Started. -香港體育會陸上健身訓練中心

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By Hunter 物理治療師

2021-08-14 20:00:05 有 909 人看過有 41 人喜歡

【在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身】
反應燈訓練雖然現在只需一支手機，加上藍芽音響大小的產品就能操作。但大多數人對此訓練的仍有點陌生，認為需要比較大的空間才能使用。今天的影片我從APP裡挑了幾個小坪數也能執行的訓練動作做體驗，讓大家瞭解反應燈可以如何融入到我們一般的徒手訓練裡，讓訓練方式變得更多元。

Although reaction light training now can be operated with a phone and a portable speaker sized product, lots of people are still unfamiliar with this training system and think that a large space is needed. In today’s video, I chose several training programs which can be performed at home from BlaezPod APP, making people understand how reaction light training can be integrated into our daily training.

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00:00 開頭
00:32 熱身 Around the world challenge
00:56 熱身 BlazePod triangle
01:26 熱身 One leg balance
01:46 核心 BlazePod kickthorughs
02:07 核心 Plank challenge
02:24 核心 Plank focus
02:45 核心 Plank step
03:14 核心 Core clock
03:35 核心 Reach over rotation crunches
03:55 核心 Russian twist with reach
04:16 上肢 Power push up
04:39 上肢 Step over power press ups
05:01 上肢 Step over press up
05:22 下肢 Resistance band cathc
05:44 下肢 Squat rotation
06:13 下肢 Squat touch press
06:35 下肢 Squat touch
07:04 反應燈訓練變化方式

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我是一位熱愛運動健身的物理治療師希望能藉由寫文章、拍影片來分享一些有關於『骨骼肌肉系統疾病』『常見運動傷害』『傷後訓練』和一些醫療保健知識供大家參考如果有任何問題歡迎在影片底下留言或是到FB粉絲團私訊我 Facebook粉絲團： https://www.facebook.com/HunterPTworkout/ Instagram： https://www.instagram.com/hunterptworkout/ 經歷：國家高考物理治療師適康復健科診所物理治療師五人制足球場邊防護治療師 Easy Flossband level 1 &2 Crosscore® RBT™ 認證 Movement Link Module 1 認證英國 Kinetic Control modular system 認證英國 Kinetic Control Movement Solution 2 認證英國 Comera Movement Science 培訓講師

blazepod反應燈在 Hunter 物理治療師 Youtube 的最佳貼文

By Hunter 物理治療師

2021-07-31 21:30:07 有 1,446 人看過有 41 人喜歡

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社群媒體上有些相關的討論：

blazepod反應燈在 Re: [請益] 反應訓練燈- 看板Badminton - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者aoksc (重出江湖)

看板Badminton

標題Re: [請益] 反應訓練燈

時間Sun Nov 20 19:47:09 2022

如果你說的是blazepod

可以在amazon買可以直寄台灣

退掉一些費用的話大概是1萬左右(4個pod)

而且你還要買兩組訓練燈的配件（沒買也可以但就只能放在地上不然就自己土砲）

我個人是覺得有點貴

不過amazon的價錢全台灣的賣場應該是沒有比他便宜的

但如果可以負擔的話是可以考慮買

因為這個東西不是只有練腳步

主要還是練的是敏捷性跟協調性

所以像是也可以站在平衡板上

然後去碰那些燈盡量不讓自己失去平衡

這基本上也是很重要的訓練可以訓練核心的穩定

簡單說這東西就是讓你的訓練不無聊沒規律

進而達到增強你身體相關動作的敏捷性

步伐只是他的一種應用

但其實他可以應用在很多練習上

如果只用在步伐的話就太可惜了

燈亮的模式主要就兩種

一種是只亮一個燈

另外一種是全部燈都會亮但顏色不一樣

你去摸你自己想要摸的那個顏色

就是訓練敏捷跟訓練敏捷+反應的差別

他本身也有專屬的app可以連線四個pod

但缺點就是一次使用就是要四個pod一起用

app本身只有基本功能

要進階功能就是請變成付費會員

你才有辦法做一些客製化設定

一年繳跟一個月繳分別是台幣4790跟480

真的很貴…

我是覺得基本功能就夠用

可以設定每個round要維持多久

你設定30秒就是休息30秒

每round結束都會顯示統計資料

他的pod看起來似乎是滿耐用的

至少有些影片示範拳擊亮燈時去打燈

整體來說這個玩具是對於增加反應跟敏捷是有幫助的

但就是貴而且什麼要錢

配件要錢app還另外要錢

如果花個一萬還可以接受的話

這東西是可以增加訓練的有趣性啦

※ 引述《licklabium (2022mondeo wagon hybrid)》之銘言：
: 剛剛在youtube上看羽球訓練影片時，看到了反應訓練燈
: 後來上網搜尋了一下，發現已經有不少教練，是利用反應訓練燈融入教學
: 因為平日沒辦法請教練來教球，一週也只有一天能打球
: 自己平日對牆打、揮空拍和跑步伐，都很容易自我感覺良好
: 而缺少了對打時的那種速度
: 反應訓練燈就可以來強迫自己跑起來更有速度

不是跑起來更有速度

只是讓你的反應變成隨機的會更接近實際的情況

讓你的身體可以適應不同情況的動作

當然你動作順自然就會跑的快

絕對不是你用這個就會自動跑得快

前提還是要你的動作「順」

: 目前搜尋到的價格，六燈加上主機，價差挺大，約在八千到兩千之間
: 運動中心配合的系統，好像是用B開頭這品牌的
: 不知道有沒有實際買過、使用過的人，可以分享心得呢?

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.201.18 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1668944832.A.1AF.html
※ 編輯: aoksc (36.227.201.18 臺灣), 11/20/2022 19:49:53

推 licklabium : 感謝你用心回覆，我打算先用羽球步伐APP來訓練看看 11/20 23:15

推 oyoy321 : 推用心回覆 11/21 07:49

→ ck : 連app都還要另外付費，真的是外國使用習慣和台灣差 11/21 09:39

→ ck : 太多 11/21 09:39

推 Vick753 : 這台灣竟然沒人做... 11/21 12:49

推 licklabium : 台灣有羽球密碼做，但是賣很貴，印象中快兩萬 11/21 15:00

如果是我看到的那個

那還不如買blazepod…

blazepod攜帶算滿方便的沒有很大

還有附贈收納盒

羽球密碼那個超大一顆

而且羽球密碼那個看起來就是純粹訓練腳步用的

blazepod可以靠附件吸附在玻璃或綁在柱子上來做不同的訓練

羽球密碼兩萬應該是六顆的價錢

四顆的話也差不多1萬2（會員價）1萬4（非會員價）

推 Vick753 : 我看蝦皮 blazepod 代理也是要兩萬 11/21 17:46

※ 編輯: aoksc (36.227.201.18 臺灣), 11/21/2022 23:39:38

推 yonex53498 : 還是推b牌較好 11/22 09:37

... <看更多>

blazepod反應燈在 Blazepod 反應訓練燈| 【LDA After-school 】為了讓孩子覺察 ... 的推薦與評價

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閃燈反應訓練」在家鍛練良品閃燈反應訓練原本只為職業運動員所用,不但需要廣闊的空間,更需要複雜昂貴的器材。而今天, Blazepod 反應燈訓練組合就要顛覆這個狀況。 ... <看更多>

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