【Poke Toke】
✨今期走渡假風,不如帶大家去夏威夷丫🌴🌴
😋今次帶大家食Poke!
⭕️首先,它的讀音是「Poh-keh」,不是 poki,也不是 poke。
Poke 在夏威夷語言中是一個雙音節的詞,意指「切塊」的意思,亦即是我們即將看到的魚生碗飯。
🌴🌿由於夏威夷靠近日本,飲食文化被日本的魚生文化影響,所以製作出具日本風味的魚生丼飯,但卻充滿夏威夷的風情。
💡很多人誤以為這個Poke是日本丼飯,非也。
❤️食法是把三文魚/吞拿魚魚生切成方塊,撈上醬汁,再自由搭配上具夏日風味的「生洋蔥絲、牛油果、蟹籽、蝦仁」等等涼伴食材,十分適合夏威夷這個炎熱的地方享用!
💡醬汁也有點日系,不過又不完全一樣,因為沒有提供芥辣的!
⭕️醬汁有鰹魚豉油/山葵蛋黃醬/柚子沙律汁/凱撒沙律醬/日式胡麻醬,5款醬汁都感覺就是「加州卷」那種味道!
【大滿貫】HK$128
我選了一款有三文魚及吞拿魚,加上中華沙律🥗、牛油果🥑、蟹籽、蛋絲一系列的夏日配料,再配上山葵蛋黃醬,額外單點了三文魚籽$8。
整體超豐富,預先撈上山葵蛋黃醬的魚生很清新,再拌上三文魚籽牛油果簡直就是加州卷的風味😍不過夏威夷丼飯其實應該要更多更多醬才對味,我嫌醬太少了😆
如果還嫌不夠花款?還可以額外加點,配上自選配料,有二十多款可選選擇,製作出個人風味的Poke!
【夏威夷波奇】HK$88
朋友點了吞拿魚Poke,包括海帶、紫洋蔥、蟹籽,配上鰹魚醬油,額外單點再加上虎蝦仁$8配料。
吞拿魚配上紫洋蔥超級爽口鮮味,感覺有別於日式口感,很清新!虎蝦也很爽口,整體都是夏日涼快的味道,超級下火😆
㊙️其實傳統的Poke不是用三文魚的,是吞拿魚/八爪魚為主,不過後期因為吞拿魚過度捕撈供應不足,便加入更多不同款式的魚類刺身,我個人覺得比日式刺身丼飯更美味!但如果想更Juicy,不妨叫「多醬」啊😋
[POKE TOKE]
📍地址 : 香港旺角廣華街3號百利達廣場地下1號舖
@poketoke_hk
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅歐馬克,也在其Youtube影片中提到,自古以來就有一種評論家,把自己跟庶民文化切割開來,並且以高高在上的姿勢,抨擊大眾水平的低落、媚俗,大嘆今不如昔,對未來抱持悲觀的看法。 此等名嘴的見識並不特別卓越,但對於操弄人心、引發恐慌的言論倒是頗有心得。由於人的心理普遍有著對災難與未來的擔心,若要當一位名嘴,要出名,就得靠玩弄陰謀論,製造猜疑...
「bowl意思」的推薦目錄:
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- 關於bowl意思 在 歐馬克 Youtube 的最讚貼文
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- 關於bowl意思 在 學好英文擁有國際觀沙拉缽(Salad Bowl)的美國社會... 的評價
- 關於bowl意思 在 你吃過了嗎?|帶你認識什麼是巴西莓果碗#時刻旅行快報 的評價
bowl意思 在 Table 63. Facebook 的最佳貼文
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Overnight oats preparation.
My super simple instructions: mixing everything you like in the bowl and leave it in the fridge overnight.
Next morning, top up with yoghurt and fruit! Yum!!
*tips: don't mix yoghurt in if you added cocoa powder in your oat. It doesn't match!🤭
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#燕麥奶奇亞籽麥片杯
上週是我的 #減醣飲食 的第三週,我的早餐幾乎都是一杯麥片杯+一顆雞蛋的搭配。本來覺得這麼簡單,還要天天記錄,都有點不好意思了!
可是滿意外的,還不少人訊息來問我,#隔夜麥片杯 要怎麼做!來來來,今天就來分享以下我的超簡單早餐食譜~
❶我通常是用我的easiyo隨身杯(250ml),加入1/4量杯的麥片、一大匙奇亞籽、一小匙黑芝麻粉,然後加入 #濃厚版 的 #小人物燕麥奶 至一半的地方。
❷攪拌均勻後,就可以放進冰箱啦!
❸隔天早上要吃之前,再加兩大匙原味優格和新鮮水果就可以享用了!
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[英國小人物燕麥奶 / 氮氣咖啡]
團購時間至7/08 PM11:59,需要連結請訊息我喔!
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bowl意思 在 Erika yoga Facebook 的精選貼文
【重量級頌砵Master ‘Swami Agung’ 】自1986年已開始於瑞士任教頌缽和瑜伽,之後曾住任教於美國、印度、印尼、新加坡、 紐西蘭、德國、法國、意大利、西班牙、東歐多個國家⋯
Swami Agung(1996年於印尼峇里修練後被賜名Agung -零山之火)。*Swami 意思聖人及大師,被廟宇賜給獨有嘅名銜。
由於疫情關係Swami Agung 暫時停留係香港。 Erika對他久仰大名,當然趁這難得機會,邀請他教導非常寶貴既頌砵心得、獨特敲打及擺陣手法,以及以科學角度認識頌缽、淨化與提升能量、氣場和脈輪及調頻七輪⋯
重量級頌砵頌缽的身心靈
。身體不舒服或常感到身體疼痛
。情緒不穩、助放鬆、 難以入睡、脾氣暴躁、心靈創傷
。拿回自主權、提升工作效率及集中能力
❤️ 必睇❤️:重量級頌砵Master 同Erika 介紹課程片:https://youtu.be/JoD_neZEibI
適合對象 (***有翻譯人員在場)
瑜伽導師、對頌砵有興趣者、靈氣治療師、心理醫生、催眠師、教師、特殊學校教師、音樂治療師、芳香治療師、學生、按摩師、靈性修行者、自我療癒、療癒他人者
Qi Yo頌缽多元概念簡介
1st Workshop- 從科學角度認識頌缽 I
A. 自我療癒練習和體驗課:
. 介紹和練習頌缽敲打手法
. 學習能量、氣場和脈輪之間的淨化與提升
. 頌缽配合瑜伽休眠法Yoga Nidra體驗 (放鬆和視覺聯想)
B. 理論課:
. 甚麼是聲音、振動和頻率
. 了解舒曼共振(Schumann resonance) 對物理、生物的影響和健康之間的關係
. 為甚麼電離層(Ionosphere) 對健康很重要
日期 / 時間: 26 June, 2021 / 2pm-5:30pm
2nd Workshop- 從科學角度認識頌缽 II
A. 理論課 及自我療癒練習和體驗課
. 認識氣場和脈輪
. 如何配合頌缽平衡脈輪
. 介紹和練習頌缽敲打手法
. 利用頌缽和唱頌七輪種子調頻七脈輪
. 頌缽配合瑜伽休眠法Yoga Nidra體驗 (放鬆和視覺聯想)
日期 / 時間: 3 July, 2021 / 2pm-5:30pm
3rd Workshop- 從科學角度認識頌缽 III
A. 理論課及自我療癒練習和體驗課
. 認識”Brainwaves頌缽” 的治癒效力
. 體驗”Brainwaves頌缽”
. 介紹和練習頌缽敲打手法
. 頌缽配合瑜伽休眠法(Yoga Nidra)和瑜伽凝視法體驗(放鬆和視覺聯想)
日期 / 時間: 10 July, 2021 / 2pm-5:30pm
費用: HK$980 (每一個單元)
凡同時報讀以上三個工作坊, 可獲5% 優惠(既HK$2793)另外, 完成整個課程後,能獲取YACEP《10 小時Singing Bowl is Science》美國瑜伽聯盟持續進修課程證書。
Teacher: By Swami Agung
Location: Erika Yoga
Austin Road,TST, Hong Kong
名額有限,查詢或留位請聯絡:
☎ WhatsApp
http://alturl.com/wcdew
☎ 57630589
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bowl意思 在 歐馬克 Youtube 的最讚貼文
自古以來就有一種評論家,把自己跟庶民文化切割開來,並且以高高在上的姿勢,抨擊大眾水平的低落、媚俗,大嘆今不如昔,對未來抱持悲觀的看法。
此等名嘴的見識並不特別卓越,但對於操弄人心、引發恐慌的言論倒是頗有心得。由於人的心理普遍有著對災難與未來的擔心,若要當一位名嘴,要出名,就得靠玩弄陰謀論,製造猜疑與對立。
不過奶頭樂也是個很好的提醒,讓我們想一想是不是真的花了太多的時間在看劇、看新聞台、看政論節目、看運動賽事、看A片,如果做好時間規劃,把大部分的時間拿來精進自己,只看最好看最喜歡的劇,(新聞跟政論節目就別了吧),看最喜歡的運動賽事,最喜歡的女優跟劇情,那我們的人生會過得更平衡也更有力量更滿足。
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bowl意思 在 Kiv Tv Youtube 的精選貼文
【PILIPALA POKE BOWL | 健康美味的夏威夷美食】
Poke'在夏威夷是[切一塊塊]的意思,
Poke Bowl簡單來說是豪邁的生魚蓋飯
把新鮮生魚切成塊與其他配料狀鋪在米飯上,
吃起來健康,清爽,營養均衡。
Pilipala Poke Bowl的分量十足,
配料選擇更是多得眼花繚亂,
從蔬菜/醬料/佐料/肉類任君挑選,
鮮美Shoyu Salmon Poke Bowl吃得滿足飽腹而且零罪惡感!
?Shoyu Salmon Poke Bowl Rm18
個人超愛的經典款,醬油腌製過的三文魚搭配爽口蔬菜吃起來清爽無負擔。
?Sriracha Salmon Poke Bowl Rm18
喜歡辣味的朋友可選擇這款,使用醬料Sriracha+Mayo腌製過的三文魚Creamy中帶點辣辣的滋味。
?Baked Salmon Poke Bowl Rm18
不愛生魚片的你可以選擇baked salmon,烤過的三文魚混入米飯當中,香氣一流!
?Smoked Duck Poke Bowl Rm18
除了三文魚也有熏鴨肉可選, 厚厚的Smoked Duck令人食欲大開,
想要升級的話再add on一顆半熟蛋,聽起來就很美味。
?素食主義者也可以選擇TOFU / SALAD BOWL
?除了白飯也可以選擇健康的糙米或藜麥!
【PILIPALA POKE BOWL】
B1-K19/20 Gurney Plaza, Persiaran Gurney.
10250 George Town, Penang.
(Gurney Plaza Gongcha對面)
營業時間:
每日營業 11:00AM - 10:00PM
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ipPdaV8j8Qs/hqdefault.jpg)
bowl意思 在 張媽媽廚房Mama Cheung Youtube 的精選貼文
張媽媽自家製【 素食餃子】, Green Monday 加韓之風味, 認真一流呀! 媽女廚房同大家又玩玩新意思! 非常簡單易做, 你們可以煎、水煮、加麵一起吃, 輕食之選! ! 你們可以自己做來吃喔! 請like我的Video同訂閱我的頻道呀! 如喜歡的話,請分享給朋友家人。謝謝。
MamaCheung's Vegetarian Dumplings is a great choice for the Green Monday movement, it also has an added Korean Kimchi touch! This is another fun, easy recipe from “Cheung’s Kitchen Series”, which focus on delicious, simple to shop & homemade recipes that you can make quickly! Hope you will try this at home and let me know your comments! Please subscribe to my channel, give me a thumbs up and share this recipe to other foodies! Thank you.
#張媽媽 #素食 #dumplings
食材份量 Ingredients
餃子皮300克 300g ready made dumpling skin
蟹味菇150克 150g Beech mushroom
雞髀菇120克 120g King trumpet mushroom
六條粟米 6 Baby corn
120克韓國泡菜 120g Kimchi
40克毛豆仁 40g Broadbean
一件普寧豆腐(布包豆腐也可以)1 portion of Pu Ning Tofu/firm tofu
四粒蒜蓉(切碎) 4 garlic cloves (diced)
調味料: Marinade:
1½茶匙蠔油 1.5 tsp Oyster sauce
一湯匙韓國泡菜汁 1 TBS Kimchi sauce
半茶匙麻油 1/2 tsp sesame oil
半茶匙胡椒碎 1/2 tsp ground black pepper
半茶匙糖 1/2 tsp sugar
一茶匙生粉+2湯匙水 1 tsp potato starch + 2 TBS water
煎餃子麵粉水: Flour water mix:
一湯匙普通麵粉 1 TBS plain flour
兩茶匙白醋 2 tsp white vinegar
加一碗水,攪勻 1 bowl of water (mix together)
餃子醬汁: Dumpling dipping sauce:
三湯匙鎮江醋 3 TBS Zhengjiang vinegar
半茶匙生抽 1/2 tsp soya sauce
一茶匙糖 1 tsp sugar
半茶匙麻油 1/2 sesame oil
四片薑(切絲) 4 ginger slices (cut into thing strips)
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bowl意思 在 你吃過了嗎?|帶你認識什麼是巴西莓果碗#時刻旅行快報 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
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