Korang tahu tak macam mana nak tentukan Blood Pressure (BP) kita sama ada normal, tinggi atau rendah? Semua ni penting untuk tentukan tahap kesihatan kita. Bacaan BP normal adalah 120mmHg (Sistolik) dan 80mmH (Diastolik).
Kalau BP tinggi dari tahap normal, maksudnya kita ada hypertensi. Banyak faktor yang menyebabkan kita boleh kena high BP, antaranya adalah faktor pemakanan. So guys, please take care of your food intake. Make sure makanan yang kita ambil adalah rendah kandungan garam (Sodium). Banyakkan makan bijirin, sayur dan buah-buahan.
Penjagaan pemakanan sihat setiap hari adalah salah satu cara untuk melindungi diri kita dari penyakit darah tinggi.
Siapa kata makanan sihat ni boring dan tak sedap? Actually, it depends on our creativity. Kalau kita kreatif, jadilah menu sihat yang sedap dan lazat!
Aku nak share antara menu favorite aku yang korang boleh cuba di rumah. Next sharing, aku akan kongsikan video resipi ringkas dan sihat ni. Stay tuned!
CHEESEY SALMON BAKED
MIX-BERRIES SMOOTHIE
Ayuh, sama-sama kita jaga pemakanan kita. Jom @mawardiyunus @dikbee @amir_nawawi
Sebelum tahu BP kita normal ke tak, kena ada alat dulu nak measure. Korang dah ada mesin blood pressure kat rumah? Hah, kalau belum ada, dah boleh start survey dan beli at least satu untuk check blood pressure kat rumah.
Sekarang ada PROMO SALE di www.bigpharmacy.com.my/omron
Mesin BP Omron dijual pada harga serendah RM164.90. Lagi best siap ada FREE GIFT iaitu Pensil Thermometer MC-245. Make sure korang masukkan promo code MOKA.
Promosi berlangsung bermula 28 Jan 2021 sehingga 14 Feb 2021!
Omron Malaysia Sdn Bhd
BIG PHARMACY
#OmronMalaysia #LindungiJantungTersayangAnda
#JomCheck
#DapurPB
#PenaBersantap
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3,530的網紅Iena Eliena,也在其Youtube影片中提到,Pengalaman Beli Groceries di Bawiq Apps Mudah nye nak beli groceries skrg. Tak perlu susah2 nak keluar. Lagipun now dengan pandemic covid ni sanga se...
「buah code」的推薦目錄:
- 關於buah code 在 Penaberkala Facebook 的最佳解答
- 關於buah code 在 IzaRamli Facebook 的最佳解答
- 關於buah code 在 Sterk Production Facebook 的最佳解答
- 關於buah code 在 Iena Eliena Youtube 的最讚貼文
- 關於buah code 在 Sterk Production Youtube 的最讚貼文
- 關於buah code 在 SYEDOT ASMR Youtube 的精選貼文
- 關於buah code 在 jo0707/Buah-Vit: Submission Dicoding Android Pemula - GitHub 的評價
- 關於buah code 在 CODE:Life Webinar (Community Organ Donation Drive:Life) 的評價
- 關於buah code 在 diamond fruit showcase + 2 new codes in blox fruits. - YouTube 的評價
- 關於buah code 在 24 Jenis-Jenis Durian Beserta Nombor Code Yang RARE ... 的評價
buah code 在 IzaRamli Facebook 的最佳解答
Perfect combo! Nak minum teh tapi risau sebab breastfeeding. No worries! Korang boleh try English Tea Shope - Mama Me ni sebab teh ni caffein-free dan di blend dengan buah, spice and sayuran. Sesuai untuk mommies breastfeeding and aslo mommies-to-be. Makan pulak dengan lactation cookies dari Ruuah ni. This one flavor Caramel Cookies. Sedap!
Both organic dan Halal tau. So kalau korang nak try boleh beli dekat Shopee (gtkfoodsmy) or Lazada (Gan Teck Kar Foods). Owh! Jangn lupa guna diskaun code “GTKFOOD12” untuk dapatkan 12% off on all products.
@ganteckkar
#ganteckkark #eanglishteasshop #ruuah #lactationcookies #caffeinfreetea #breastfeeding
buah code 在 Sterk Production Facebook 的最佳解答
Kalini dapur gaduh bersama acap! Kita tengok siapa power buat air paling sedap sama sama saksi kan!
Minat petai?? Meh try sambalpetai_cikitum kalau nak order whatsapp sekarang!
www.wasap.my/0178704416
Sponsored by Jadi Life Solutions!
Dapatkan penambahan 10% Off dengan promo code "JADISTRK"
Apply dekat barang-barang Nu Sign , Jaditoner dan lain-lain!
Shopee: https://bit.ly/3h8Wejm
Website: https://bit.ly/3igbGMc
Stalk us at:
FB: http://facebook.com/sterkproductionstw
TW: http://twitter.com/sterkproduction
IG: http://instagram.com/sterkproduction
Sterk Production:
Farhan Mazlan
TW: http://twitter.com/farhanmzln
IG: http://instagram.com/farhanmzln
YT: https://www.youtube.com/farhanmazlan
TK: https://www.tiktok.com/@paanmzln
Harith Zazman
TW: http://twitter.com/harith_zazman
IG: http://instagram.com/harithzazman
YT: https://www.youtube.com/HarithZazman
TK: https://www.tiktok.com/@harithzazman
Fikri Latif
TW: http://twitter.com/fikri_latif
IG: http://instagram.com/fikri_latif
YT: https://www.youtube.com/FikriLatif
TK: https://www.tiktok.com/@fikri_latif
Amirul Acap
TW: http://twitter.com/amirulee
IG: http://instagram.com/amirulee
YT: https://www.youtube.com/user/amirulac...
TK: https://www.tiktok.com/@amiruleeee
Rashdan Samsudin
TW: http://twitter.com/rashdansamsudin
IG: http://instagram.com/rashdansamsudin
YT: https://www.youtube.com/channel/UC-4F...
TK: https://www.tiktok.com/@rashdansamsudin
Mirol Sabirin
TW: http://twitter.com/mirolsabirin
IG: http://instagram.com/mirolsabirin
YT: https://www.youtube.com/MirolSabirin
TK: https://www.tiktok.com/@cikitum
#SterkProduction #DapurCikitum
buah code 在 Iena Eliena Youtube 的最讚貼文
Pengalaman Beli Groceries di Bawiq Apps
Mudah nye nak beli groceries skrg. Tak perlu susah2 nak keluar. Lagipun now dengan pandemic covid ni sanga sesuai kita buat pembelian dalam talian.
Utk pengetahuan iena beli groceries di apps Bawiq. Ada macam2 barang ada. Barang kering, barang basah. Barang opis.. Sayur, ikan n buah pun iena beli kat bawiq.
Bulan tu je toiletries ade, sabun basuh pinggan basuh kain.. Alahai kalau tulis panjang sangat caption.. Korang boleh usha sendiri dekat apps bawiq.
Istimewa utk korang, korang blh dpt diskaun 10% dan juga free delivery dengan gunakan code : BIENA10
Nk tau review iena lg pasal bawiq blh tonton video.. Haha tgh drive ni.. Malas nak taip?
Download apps di
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bawiq
ios :
https://apps.apple.com/my/app/bawiq-easy-grocery-shopping/id1439883514
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wRZHczsSoK0/hqdefault.jpg)
buah code 在 Sterk Production Youtube 的最讚貼文
Kalini dapur gaduh bersama acap! Kita tengok siapa power buat air paling sedap sama sama saksi kan!
Minat petai?? Meh try sambalpetai_cikitum kalau nak order whatsapp sekarang!
www.wasap.my/0178704416
Sponsored by Jadi Life Solutions!
Dapatkan penambahan 10% Off dengan promo code "JADISTRK"
Apply dekat barang-barang Nu Sign , Jaditoner dan lain-lain!
Shopee: https://bit.ly/3h8Wejm
Website: https://bit.ly/3igbGMc
Stalk us at:
FB: http://facebook.com/sterkproductionstw
TW: http://twitter.com/sterkproduction
IG: http://instagram.com/sterkproduction
Sterk Production:
Farhan Mazlan
TW: http://twitter.com/farhanmzln
IG: http://instagram.com/farhanmzln
YT: https://www.youtube.com/farhanmazlan
TK: https://www.tiktok.com/@paanmzln
Harith Zazman
TW: http://twitter.com/harith_zazman
IG: http://instagram.com/harithzazman
YT: https://www.youtube.com/HarithZazman
TK: https://www.tiktok.com/@harithzazman
Fikri Latif
TW: http://twitter.com/fikri_latif
IG: http://instagram.com/fikri_latif
YT: https://www.youtube.com/FikriLatif
TK: https://www.tiktok.com/@fikri_latif
Amirul Acap
TW: http://twitter.com/amirulee
IG: http://instagram.com/amirulee
YT: https://www.youtube.com/user/amirulac...
TK: https://www.tiktok.com/@amiruleeee
Rashdan Samsudin
TW: http://twitter.com/rashdansamsudin
IG: http://instagram.com/rashdansamsudin
YT: https://www.youtube.com/channel/UC-4F...
TK: https://www.tiktok.com/@rashdansamsudin
Mirol Sabirin
TW: http://twitter.com/mirolsabirin
IG: http://instagram.com/mirolsabirin
YT: https://www.youtube.com/MirolSabirin
TK: https://www.tiktok.com/@cikitum
#SterkProduction #DapurCikitum
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DSPV1bh5Rmw/hqdefault.jpg)
buah code 在 SYEDOT ASMR Youtube 的精選貼文
Hey Syedot Nation! Hari ini makan buah buahan yang dicicah dengan sambal colek pedas yang mengiurkan! Time edit aduh.. Meleleh air liur beb!
Pakai CODE YANG DIBERI UTK CLAIM DISKAUN:
LOSYEN BASURO RM10 [BASUDOT01] - https://shopee.com.my/Basuro-Putih-1x-(RAYA-PROMO)-i.54488810.896544873
JUS BASURO RM15 [BASUDOT02] - https://shopee.com.my/Basuro-JBS-(RAYA-PROMO)-i.54488810.896727221
LOSYEN+JUS RM50 [BASUDOT03] - https://shopee.com.my/Basuro-BP-JBS-(COMBO-SET)-i.54488810.896740495
Subscribe Channel Youtube http://youtube.com/c/SYEDOTASMR?sub_confirmation=1
▬▬ ☠︎ Follow Socmed Aku ☠︎ ▬▬
instagram : @syedot.asmr
https://www.instagram.com/syedot.asmr/
twitter : syedotASMR
https://twitter.com/syedotasmr
facebook : syedot ASMR
https://www.facebook.com/syedotASMR
facebook page : syedot ASMR
https://www.facebook.com/omgsyedot/
▬▬ ◉ ASMR + EATING SHOW ? ◉ ▬▬
▪︎ Hi, thanks singgah ke channel aku dan yah aku buat video ASMR CRIPS SOUND with combination EATING SHOW MUKBANG
▪︎ Bermaksud gabungan crips sound dari ASMR dengan EATING SHOW berborak borak sambil makan (actually aku baru perasan orang Korea pon da start buat STYLE macam ni).
▪︎ Kenapa tak buat whispering/no talking, sebab rakyat Malaysia masih tak boleh terima Whisper/No Talking (sebelum ni mmg buat cara ni pon, insyallah maybe akan datang akan buat semula).
▪︎ Serta Whisper ni kebanyakkan buat sebab nak sync dengan sound quality dari crisp sound jadi kalau cakap normal akan pecah sound tu dan dorang malas nak edit terjadilah Whisper/No Talking untuk save their time.
▪︎ Bagi aku, ASMR FOOD bukan untuk Relaxation or Sleeping ya! sebab ASMR FOOD ni dia enhance kan bunyi so, White Noise/Humming akan kuat gila kalau guna eaphone jadi tak relax langsung, tapi untuk TRIGGER jadi LAPAR, CRAVING itu semestinya!.
▪︎ Untuk Relaxationg & Sleeping boleh tengok video aku Upload setiap hari Rabu 9PM DUA MINGGU SEKALI yang ini yes! Whispering dan cakap dengan nada perlahan untuk sync dengan brain korang ketika pakai earphone dan buat triggered gila gila sampai meremang bulu roma terutama bahagian tulang belakang.
▬▬ ◉ Apa Itu ASMR ? ◉ ▬▬
▪︎ Ini merupakan ASMR video, untuk merasakan kenikmatan dan untuk menaikkan stimulasi deria.
▪︎ Anda juga boleh gunakan earphone atau headphone.
▪︎ Jika anda tidak menyukai EATING SOUNDS, PLEASE DO NOT WATCH IT tau.
▪︎ Video ini mengandungi BUNYI MAKAN, MENGUNYAH dan seangkatanya yang sangat kuat.
▪︎ ASMR adalah Autonomous Sensory Meridian Response, atau lebih mudah dirujuk sebagai Braingasm.
▪︎ ASMR adalah stimulasi deria sensasi yang memberikan impak perasaan positif yang menyalur dari kepala, tulang belakang, sampai belakang tubuh dan akan memberi impak naik bulu roma juga.
▪︎ Setiap orang mempunyai ASMR triggers yg berbeza beza dan saya berharap anda menonton video ini dapat trigger diri anda.
▬▬ ▶︎ Hashtag ◀︎ ▬▬
#asmr #eatingshow #mukbang #asmrsounds #asmrsatisfyingsounds #asmrmalaysia #asmrcommunity #syedotchallenge #syedotexperiment #mukbangvideo #cookat #enfoodgallery #foodkorea #soyummy #eatlocal #foodmatters #video #youtube #crunchyasmr #mukbang #asmrmukbang #asmreatingshow #eatingsounds #eatingsound #letseat #asmrsound #clearslime #slimetutorial #satisfyingvideo #food #f #satisfaction #cloudslime #antistress #explorepage #instagram #asmrfloralfoam #anxietyhelp #viral #asmraccount #eat #slimepressing #slimevideo #bubbles #asmrtapping #sound #asmrvideos #fishbowlslime #relaxing #asmrlove #slimer #asmrrelax #calmdown #floamslime #squishy
▬▬ ▶︎ Syedot Nation ◀︎ ▬▬
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
?????????????
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/al7sH2ctX_0/hqdefault.jpg)
buah code 在 CODE:Life Webinar (Community Organ Donation Drive:Life) 的推薦與評價
CODE : Life TRANSPLANTASI BUAH PINGGANG SEMASA HIDUP SABTU 30 OKTOBER 2021 10.00am - 12.00pm Topik Utama: - Dia Lelaki Teragung - Demi Si ... ... <看更多>
buah code 在 diamond fruit showcase + 2 new codes in blox fruits. - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
DIAMOND FRUIT SHOWCASE + 2 NEW CODES IN BLOX FRUITS. #UPDATE15#BLOXFRUITS#DIAMOND.CREDITS TO AUDIO:Yt channel ... ... <看更多>
buah code 在 jo0707/Buah-Vit: Submission Dicoding Android Pemula - GitHub 的推薦與評價
Buah Vit is an application that displays information about fruits. This application is a submission (assignment) for the Dicoding class Learn to Create ... ... <看更多>