上班前接到朋友的來電問「如果陷入自己心裡的黑洞該怎麼辦?」
我們平常不是會閒話家常或互相八卦或是埋怨的人,我知道他這樣問 一定是有相當程度的困擾了,我問「你黑洞的問題來自哪裡呢?」
「對一切的煩躁與無奈、關於丈夫(前夫)、關於孩子、寵物都會讓我對這世界感到絕望甚至無法呼吸⋯⋯」
我用自身的經驗與我的朋友分享:
#你一定要找個人傾吐心事~有些自己鑽牛角尖的事,很奇妙 你一旦說出來了,它好像就變成小事了,尤其對自己信任且關心自己的人,(我常常有時候明明難過的要死,可是和閨蜜聊完後,嘻嘻哈哈中它好像又變成了一個笑話)
#適時的放手及斷捨離~孩子需要母親天經地義,但在安全的情況下,讓自己有時間做自己想做的事,讓自己喘一口氣也是必要的!
還有不想見人就別見、不想做的事就別做(當然你還沒能力的時候別說你不想見老闆、不想工作😅)前夫、前妻、前男友前女友都是過去的人,讓自己的生活簡單一點就沒有那麼多的恩怨情仇。
#適度的放鬆或談個戀愛~培養一些興趣及運動,追劇也是很好放空的方式。至於談戀愛,在我們這年紀不要被騙財就好了!(女人的談話有時候是比較口無遮攔,部分消音就不呈現了😂)
#吃得飽睡的好~別虐待自己,想吃什麼就吃、偶爾放縱吃點垃圾食物其實也很舒壓,但也要有所節制才不會橫向發展;然後不管什麼方式一定要睡好!!
#睡不好或是狀況一直沒有改善請尋求醫生的幫助~人會生病 心也會生病,看醫生是天經地義的事。
(短短的聊了二十幾分鐘,我的朋友告訴我他好多了,所以我想把它簡單的寫出來讓有同樣困擾的人可以獲得改善)
我也偶爾會深陷在自己挖的深淵裏,有時候會越鑽越深出不來,我知道那樣的無力感,還有茫然不知所措;隨著年齡增長我們習慣把很多的東西自己扛,知道有些東西說出來也許別人會覺得自己小題大作或是無病呻吟⋯⋯但當我們處在低潮期的時候,尤其已經感受到身心疲憊快扛不住的時候,任何的不如意都會無限放大,找個人求救並不是弱者的行為!
#傾聽與發自內心的關心是最好的良藥
#黑洞製造機的經驗談希望大家都能開心快樂每一天🌞
#dior上衣及包 #hermes項鍊及手環 #alexandermcqueen手環 #majorica耳環戒指 #darkvenus褲 #bvlgari戒
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅馬天佑 Mayao,也在其Youtube影片中提到,加入 愛馬士同學會 成為我的初級同學&榮譽班長? https://www.youtube.com/channel/UCwVVbyZZS3lyg3dUM4yRC-A/join ----- 過嚟我 IG say個 hi 啦 @Mayaoo ❤️ http://instagram.com/mayaoo ...
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bvlgari耳環 在 Facebook 的最讚貼文
SHU QI 今晚出席活動時,一派輕鬆地穿出 Armani Prive 2021秋冬高級訂製服;姐就是這麼自在地美麗! Bulgari 的耳環實在是畫龍點睛欸❤️
Giorgio Armani #bvlgari
bvlgari耳環 在 Facebook 的最佳貼文
#最佳利益2
今天大陣仗,謝謝媒體們來探班
「方箏」正式上場。
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謝謝Bulgari #bvlgari #fiorever ,準備美美的飾品,方箏在最佳利益裡的耳環項鍊包包等等也都是寶格麗特別提供。
謝謝 #ThisisBOSS 的套裝,是不是挺帥的。😎
bvlgari耳環 在 馬天佑 Mayao Youtube 的最佳解答
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[改造系列]
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[0號實驗室]
▶️【0號實驗室#8】黑暗森林系感覺-我有權投 with 谷祖琳Jo Koo
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▶️【0號實驗室#7】漫畫系感覺-兩種人 with 何嘉莉Lillian
https://youtu.be/EzNzVo9XYl8
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▶️Mayao 馬天佑 《超過些》Official Music Video
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▶️Mayao 馬天佑 《大妄想家》Official Music Video
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▶️馬天佑 Mayao / 鹿角少年 (Official Music Video)
https://youtu.be/UgHZngvDnq4
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[Other Video]
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bvlgari耳環 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
一年一度的時尚盛事VOGUE Fashion's Night Out全球購物夜(FNO)終於在10月13日晚間盛大登場,今年FNO邁入10週年,VOGUE也首度與台北市政府攜手合作,在信義區松智路封街盛大舉行,結合表演藝術、流行音樂元素,串聯各大時尚頂級品牌,邀請頂尖台灣設計師、時尚創意與藝術工作者跨界合作,打造出第1屆「台北時裝週VOGUE全球購物夜」,展現台灣時尚無窮設計力。首先,就先來看看今晚的紅毯亮點吧!
蔡依林(連身泳衣上衣:FNO T-shirt / 皮夾克:Gucci / 項鍊、蛇形腕錶、鑽耳環、戒指:Bvlgari / 金色漆皮短靴加長筒靴套:Jimmy Choo / 不對稱撕裂牛仔短褲:Pony Stone)
炎亞綸(紫紅西裝:Vivienne Westwood)
吳思賢(服裝:Polo Ralph Lauren)
莫允雯(千鳥格套裝:Polo Ralph Lauren / 項鍊、手環:Swarovski)
邵雨薇(黑色蕾絲服裝:Gucci)
劉以豪(服裝:Wang Li Ling)
吳映潔 鬼鬼(高訂大眼LOGO羽絨外套:CHIARA FERRAGNI / 黑色閃亮皮褲:Louis Vuitton)
李毓芬(灰色西裝外套、膝上裙:Fendi)
曹晏豪(服裝:Vivienne Westwood)
林柏叡(灰藍格紋西裝:Ted Baker)
廖奕琁(雙色MESH拼接耳環:byFanny (Weng collection)
林嘉綺(印花套裝:Leonard )
莫莉(服裝:Versace / 珠寶:Tiffany & Co.)
李函(紅色皮草外套:Sandro / 黑色長襪靴:Louis Vuitton)
黃路梓茵Lulu(服裝:Sandro)
賴琳恩(服裝:Wang Li Ling)
阿達(黑色休閒外套:Christian Dada )
艾怡良(流蘇白色短裙:Nicole+Felicia)
#時尚現在式怎樣 #第一屆台北時裝週 #TaipeiFashionWeek #VogueFNO #2018VOGUEFNO #2018VOGUE全球購物夜#VogueFashionsNightOut #VogueTaiwan #MercedesBenz #時尚大秀 #宜沛科技支援此次活動多平台LIVE串流技術
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好了,
影片休息了一個禮拜終於又產出瑞典Day3.
這個Vlog連載真的目前算是我最有毅力的一次了吧,哈哈哈
畢竟去年的北歐才停在行李整理呢~
恩...杜拜也停在day1...
回歸正題,
今天第三天片長其實不長,
主要就是跟合作的攝影師拍拍照、跟瑞典的朋友出去走走,
也是這趟瑞典行天氣最好的一天。
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如果你們想追蹤我瑞典的攝影師還有朋友的話,
他們都有Instagram
女攝影師 IG▸▸mytychmarta
瑞典朋友 IG▸▸avianceur1
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