謝謝酷碼送我夢想的鍵盤💖
集合了我所有喜好的鍵盤誕生了
簡約、白色、無線、機械鍵盤、不占空間
✔SK622是60%鍵盤,✔軸體是矮軸,✔懸浮式鍵帽,很方便清潔~
✔大部分作業系統和設備相容,在移動裝置、筆記型電腦、Mac或Windows間可快速切換、連接。
打遊戲的人,好像都喜歡亮晶晶,RGB燈光也新增很多特效,應該很多人會覺得很帥。
但我個人喜歡純白就沒有開燈~ (我老人)
整個SK622我最喜歡就是它純白簡約、省空間,單手拿都很輕便,若有需求外出攜帶也可以放進我的小包包裡,平常工作為了閃貓咪都會把鍵盤挪來挪去的,對我來說很方便。
我用茶軸,使用時我都無線使用,也會把支架架起來,打起來很穩不會移位
雖然第一次用60%鍵盤少了一些按鍵,但因為它實在是太美了
且很多功能都能用FN按鍵搭配組合使用,做了取捨後,天天用鍵盤其實也很快就上手了!
我把鍵盤相關資訊放下面
有興趣的人可往下看詳細產品規則與保固
----產品規格----
產品型號:SK-622-SKTR1-**, SK-622-SKTM1-**, SK-622-SKTL1-**
鍵盤軸體種類:TTC 機械式按鍵矮軸 (紅軸、青軸、茶軸)
鍵盤鍵帽:Ergonomic keycap
鍵盤材質:鋁, 塑膠
鍵盤顏色:White
鍵盤 LED: 顏色 RGB
鍵盤回報速率:1000Hz (無線模式), 125Hz (藍芽模式)
鍵盤微處理器:32bit ARM Cortex M0
鍵盤內建記憶體:512 KB
動態操控系統:Yes
多媒體按鍵: 透過功能鍵操作 (FN)
COMPATIBLE OS:Mac OS X 10.10+/iOS 5+/Android 3.2+/Windows 8 and above
軟體支援:Cooler Master MasterPlus+
無線連接:藍牙4.0
BATTERY:4000mAh (2000mAh × 2)
鍵盤連接介面:USB Type-C (鍵盤端), USB 2.0 Type A (電腦端)
鍵盤線材長度:1.8m, Braided & Removable
鍵盤尺寸(長X寬X高):Standard:293x103x30.28mm, Feet Open: 293X103X43.03mm
鍵盤重量:446g / 0.983lbs (without cable)
保固:2 年
品牌 Cooler Master
Cooler Master Store
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,#JaybirdVista #Logitech 真無線 #運動耳機,6g 的超輕巧機身、IPX7 防水, 6 小時的續航力 (6小時播放時間、快充5分鐘,即可獲得1小時電量、單側耳機模式、簡約設計,舒適配戴、全防汗防水認證) #防水耳機 #UNBOXING #開箱 #試玩 Jaybird Vis...
「cable機重量」的推薦目錄:
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- 關於cable機重量 在 alex lam Youtube 的最讚貼文
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- 關於cable機重量 在 [討論] 滑輪機的重量其實已經被分二了吧? - 看板MuscleBeach 的評價
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cable機重量 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最讚貼文
【教育訓練、全面改革】 Part.2 實戰術科考試訓練
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當中有加上錯的的狀況,要如何處理。
因為這個社對的教育,大多數只有教我們成功,沒有教我們失敗時候,應該怎麼面對,往往都是在事情發生的時候,才來想辦法處理,也造成了,當教練面對錯誤的動作時候,不知道該如何有效的處理。
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=====【動作的考試】=====
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固定式器材,不是只有一個肌群
一台繩索機,幾乎可以快練全身
槓鈴加啞鈴,動作之前都有前置
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並不是考了兩個動作,就全部都會
會做器材胸推,未必會做槓鈴胸推
會做徒手深蹲,未必會做槓鈴深蹲
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每個動作層面,都有不同前置訓練
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這也是過去我們在證照上的考試,並沒有每一個動作都考試,這會有什麼問題呢?
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我們就說固定式器材,每一個肌群訓練的方式都有不同,身體會的前置動作也都不同,往往通常在訓練過程中,因為想要嘗試新的動作,卻而沒有事先模擬、演練、討論,而這時容易發生錯誤。
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所以考試的流程:
一、訓練的肌群:解說此動作,訓練的肌群,應該在哪裡會有感受,哪裡會出力穩定,而感受是否兩邊相同
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二、前置的準備:做這動作前,必須先學會的,像是控制肩胛,或者是手腕保持中立,或者是軀幹挺直,以及如何控制出力的程度
.
三、身體對器材:身體在器材的位置上,是否對準,是否歪斜,是否正中,或者過高,差幅過大,使做此器材因沒調整而落差過大
.
四、發力的順序:做這動作時,身體哪個肌群先出力穩定,哪個肌群再出力動作,是否會有出力順序不對,因此產生不一樣的感受
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五、正確的姿勢:做這動作時,應該要把關節擺到哪個位置,以及動作的過程關節是否在軌道上,直到終點,再觀察是否超過幅度
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六、動作的試範:對會員示範時,自身實際的身體姿勢,並且讓會員先去模仿,怎麼樣才是正確的動作,當做錯時會產生什麼感覺
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七、錯誤的動作:一個訓練動作,可能會有哪幾個錯誤的狀況產生,每一個錯誤的原因及解法,都會有所不同,預先設想常見錯誤
.
八、調整的方式:承上,每一個錯誤的解法不同,當要把錯誤的動作修正時候,所要調整的位置及方法也都有所不同,必須先了解
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九、變化的方法:當這個動作難度相對太高時候,所對應的退階方法,或者分解訓練的方法,重新調整及訓練完,再重新組合起來
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十、進階的訓練:此項動作已經完成標準,接下來要做的進階訓練,動作上,強度上,變化性上,所要具備的條件及預估產生傷害
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=====【器材種類的考試】=====
器材有區分:
一、固定式器材(兩邊一起動)
二、固定式器材(兩邊分開動)
三、繩索訓練機( Cable機台 )
四、史密斯器材(有軌道槓鈴)
五、槓鈴 ( 自由重量 )
六、啞鈴 ( 自由重量 )
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還有其他相關的器材使用,也都要提出相關的:
一、訓練用意
二、訓練前置
三、訓練姿勢
四、訓練錯誤
五、訓練調整
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我的認知,唯有每一個動作都真正的去學習,像是這些:
★防止教不熟悉動作
★並且提昇團隊品質
★提昇會員的信任感
★錯誤機率降到最低
★思考新動作的風險
★以及事先的假設性
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【寧可多多注意細節,也別放過可能錯誤】,未來還有想到新的方式,會再做改良、新增、重新整合。
cable機重量 在 Facebook 的精選貼文
【宅運動增加阻力、不佔空間~肌肉超酸超有感器材!】
#美背 #翹臀 #川字線 #手臂緊實
這週團購的健身器材非常厲害!適合初學者、也適合現在苦無健身房可用的健身老手。
它小小一個不到一公斤,卻可以提供大約11公斤阻力,全身肌群都能訓練,連居家很難練到的背、肩膀都有辦法,甚至腹直肌也有比卷腹更安全的訓練法了!(動作放照片說明)
OYO健身器,把它想像成不需要槓片的cable機台,過程提供「線性且平滑」的阻力;這跟使用拉力帶運動不太一樣,拉力帶是漸進式阻力,意思是只有在動作結束時(拉力帶最大拉力時)肌肉才會完全激活;而線性阻力在運動從頭至尾都提供一樣的阻力,所以多組數下來肌肉會非常酸!
不只我好用,筋肉爸爸復健中也可以做部分動作,甚至小朋友也可以用來練核心肌群。
產品附贈續多配件,像是~
腳踝帶:用它可以做許多臀部、腿的鍛鍊,屁股各種酸超過癮!
門擋帶:用它可以把OYO單邊固定在門上,就變成居家不佔空間的小滑輪機!舉凡背、肩、胸、臀腿....超多應用方法可以玩!
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📅團購時間 2021/06/28 ~2021/07/05
🤑當然一樣要求有公信力的通路中最便宜
OYO是NASA太空人發明的運動器材;因為太空人為避免在外太空時無重力肌肉退化,發明SpiraFlex阻力科技專利技術,即使沒有重力照樣能訓練到全身肌肉,有太空人結束任務回地球後,發現自己比出任務前壯!
結合10磅、5磅阻力盤,最高可產生25磅重量(大約11點多公斤);
以尼龍包覆的不銹鋼纜線耐用堅固,
強化纖維主體讓整體十分輕盈、又好收納。
*OYO阻力盤上的白膜非黏膠或發霉,而是原廠特殊膠料本體滲出的蠟,此為讓阻力盤的橡膠圈在健身器使用時更佳順暢(像是潤滑作用)並延長使用壽命。此蠟會在使用久後慢慢消失,請消費者不用擔心。
❗️預計出貨2021/07/14
💰本島免運,本方案無法配送外島,限台灣本島配送
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cable機重量 在 alex lam Youtube 的最讚貼文
#JaybirdVista #Logitech
真無線 #運動耳機,6g 的超輕巧機身、IPX7 防水, 6 小時的續航力
(6小時播放時間、快充5分鐘,即可獲得1小時電量、單側耳機模式、簡約設計,舒適配戴、全防汗防水認證)
#防水耳機 #UNBOXING #開箱 #試玩
Jaybird Vista 真*無線 True Wireless Bluetooth In-Ear Earphone Headphone
Jaybird 最新一款#真無線耳機 Vista。這款新品最大的特性就是 藍牙5.0 (Wireless Bluetooth Version 5.0), 輕巧,不連耳膠的耳機本體僅重 6 克,耳機連充電盒整套的重量也不過是 45 克,配合耳機和充電盒的纖巧設計,更適合輕裝帶去做運動。
規格上,Jaybird Vista 是款有 IPX7 防水認證的真・無線耳機,內建 6 小時續航力的電池,充電盒可以增加 10 小時播放時間。Vista 是用了被稱為膠囊式設計,是把內建鯺翼的耳膠弄成一體化形狀,盡量覆蓋到耳機本體會接觸到皮膚、汗水的部分,讓耳機更耐用。
做為真・無線耳機,Jaybird Vista 自然會有專屬的手機 app,可以用於調整 EQ,更妙的還會有最後使用的定位,讓使用者有更大機會可以找回遺落的耳機。
Specifications:
Bluetooth version: 5.0
Driver size: 6 mm
Response Bandwidth 20Hz - 20kHz
Profiles: Handsfree , Headset , A2DP , AVCRP , SPP
Wireless Range: Class 2 standard range 10m/33ft
Play Time: 6 Hrs* + 10 Hrs in the case
Charging time: 2 Hrs
Quick charge: 5 min = 1 hour playtime
Charging: Via charge case with USB connector
Weight with medium eargel: 6g
In the Box
Vista Totally Wireless Sport Headphones
Secure-Fit Eargels: 1/2/3
Charge Case
USB C Charging Cable
Logitech 旗下的運動耳機品牌 Jaybird,今天在香港發佈最新一款真・無線耳機 Vista。這款新品最大的特性就是輕巧,不連耳膠的耳機本體僅重 6 克,耳機連充電盒整套的重量也不過是 45 克,配合耳機和充電盒的纖巧設計,更適合輕裝帶去做運動。
規格上,Jaybird Vista 是款有 IPX7 防水認證的真・無線耳機,內建 6 小時續航力的電池,充電盒可以增加 10 小時播放時間。Vista 是用了被稱為膠囊式設計,是把內建鯺翼的耳膠弄成一體化形狀,盡量覆蓋到耳機本體會接觸到皮膚、汗水的部分,讓耳機更耐用。
做為真・無線耳機,Jaybird Vista 自然會有專屬的手機 app,可以用於調整 EQ,更妙的還會有最後使用的定位,讓使用者有更大機會可以找回遺落的耳機。
查詢:Compucon(3996 9624)
https://www.price.com.hk/product.php?p=420176
cable機重量 在 TVBS 文茜的世界周報 TVBS Sisy's World News Youtube 的最讚貼文
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●{歐洲政經系列報導}播放清單:https://pse.is/3btcwh
●{新冠病毒2.0系列報導}播放清單:https://pse.is/3brrk3
●{中美經貿之戰}播放清單:https://pse.is/3aat9v
●{在台灣放眼全球}播放清單:https://pse.is/3ayj2v
不放棄通往世界的窗口
全新4小時的"陳文茜"國際新聞與專家觀點,就在《TVBS文茜的世界周報》、《TVBS文茜的世界財經周報》
每周六、日晚間21:00-23:00 敬請鎖定TVBS 56頻道&YouTube頻道。
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● 馬來西亞Astro → 21:00
● 新加坡StarHub → 21:00
● 香港myTV SUPER/ Now TV → 21:00
● 澳門 Macau Cable TV → 21:00
● 菲律賓Sky Cable → 21:00
● 印尼 First Media → 20:00
●澳洲 TVB Australia → 24:00(雪梨時間)
●美國Dish Network → 8:00(美東時間)
cable機重量 在 Appleが大好きなんだよ Youtube 的最讚貼文
MBP13"にはコレ!安心安定のAnkerから新製品。MacBook Proといえば13”の方が圧倒的に多いかと思われますが付属の61Wの電源アダプタは結構重くて嵩張ります。今日は前モデルからさらに小型化したものが出ましたので買ってみました。
RAVPower61Wより小さいです。
他のメーカーだとモバイルバッテリーしか使ったことはないですが、CIOがほぼ同じサイズで折りたたみ式を出していますが、Ankerの価格が下を行っており、18ヶ月保証や過去の品質面から考えて、私は今回のものの方がいいのかなという感触です。
<ご紹介した製品>
Anker PowerPort III 65W Pod Lite (PD対応 65W USB-C 急速充電器) 【PowerIQ 3.0 (Gen2) 搭載 / PPS規格対応 / PSE技術基準適合 】 iPhone 12 / 12 Pro iPad Pro MacBook Pro MacBook Air Android各種 その他USB-C機器対応 (ホワイト)
¥2632
(通常はおそらく¥3290)
https://amzn.to/3sso2Wr
畳める方
Anker PowerPort III 65W Pod (
¥2990
https://amzn.to/3ridZlu
<関連動画>
Ankerの「PowerPort III mini 」USB-C 30Wも小さい速い安い!MacBook Airまで使える小型の充電器・iPhone 11 Proフル充電も計測
https://youtu.be/XBlZTxegxMU
Ankerの恐るべし新製品!「PowerPort III Nano」Apple 5Wと同サイズなのに18WのUSB-C充電器¥2000・iPhone 11 Proフル充電も最速!小さい速い安い!
https://youtu.be/kJrtHgv-bdU
窒化ガリウム新製品:Anker渾身の30W「PowerPort Atom III Slim」USB-C急速充電器・薄くて小さい手のひらサイズでMacBook Air/iPhone/iPadに使える
https://youtu.be/MI1-jOTtjaQ
在宅勤務にも良い!Ankerのマグネット式ケーブルホルダー・ケーブルの整理にMagnetic Cable Holder¥1690。iPhone/iPad/Macに
https://youtu.be/335fbRtrBRQ
新製品!邪魔にならないアンカー「90度L字」USB-C to Lightningが出た!1590円・iPhone/iPad PowerLine Play 90 USB-C & ライトニング ケーブル
https://youtu.be/xKYlk5qnKtE
在宅勤務にも良い!Ankerのマグネット式ケーブルホルダー・ケーブルの整理にMagnetic Cable Holder¥1690。iPhone/iPad/Macに
https://youtu.be/335fbRtrBRQ
新製品!Ankerの180度U字に曲がったライトニングケーブル・iPhoneゲーム用だけどiPadにも良かった(長さ90cm)
https://youtu.be/uNisJwt4IAM
窒化ガリウム新製品!MacBook Pro 13”とiPhone同時高速充電できるRAVPower2ポートUSB-C充電器 ・15”OK/16”はギリギリ?iPhone 11 Proフル充電も計測
https://youtu.be/7VGsf-GrSVE
新発売!窒化ガリウムで61W最小最軽量!RAVPowerのUSB-C PD電源アダプタ・純正の54%重量でMacBookPro 13”に最適・iPhone XS Maxフル充電も計測
https://youtu.be/SnsGLhQ_lGw
再生リスト:Anker
https://youtube.com/playlist?list=PL1bNs6yZxdxkHZwTSLJ6oz2gbkHURlnTy
撮影機材
・Panasonic Lumix GH5s
・Panasonic Lumix GH5
・Canon Power Shot G7X Mark II
・iPhone 12 Pro(Simフリー)
・iPhone 12 mini(Simフリー)
・iPadPro 11”(Simフリー)
・DJI OSMO Pocket
・Moment iPhone 外付けレンズ&専用ケース
動画編集
Final Cut Pro X
Adobe Illustrator(スライド)
Adobe Photoshop(スライド)
Adobe Character Animator(アニメーション)
※チャンネル全般で使っているものであって動画によって機材アプリは違います。
#Anker
#MacBookPro13”
#USBC
cable機重量 在 同樣的動作用cable纜繩訓練,重量總是比啞鈴更低? 的推薦與評價
Cable機 則由於重量牽引(拉力、張力)特性,整體的張力會保持一致 "比較"不容易借力代償對於某些肌肉(例如三角肌),會有重量加重的感覺因此主要目的是在 ... ... <看更多>
cable機重量 在 【新手增肌小學堂】Cable滑輪機 - Facebook 的推薦與評價
... 重量 ,還可以搭配不同的配件像是手柄、麻繩、踝帶和直桿,來鍛煉每一塊肌肉比起自由 重量 軌跡相對固定非常適合新手使用。 不論你是要用 cable機 練臀 ... ... <看更多>
cable機重量 在 [討論] 滑輪機的重量其實已經被分二了吧? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
一般用滑輪下拉機才能做個55kg
剛才看到那器材被別人佔用只好拿滑輪機來加減練
發現70kg沒問題
看了構造原來可調試滑輪機是這樣
(畫功不好不好意思)
x是最後鎖在可調試手柄那位置
意思說拉的重量已被分二了吧
難怪我做啞鈴重量比用滑輪的重量低
有人這麼注意過嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.90.162
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1543587376.A.694.html
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