"Cardio คืออะไร? ทำยังไง แล้วแบบไหนทำแล้วดีที่สุด?"
หลายครั้งที่เราพูดถึงการลดไขมัน ต้องมีคำว่า Cardio โผล่มาเสมอ ทำให้เราสงสัยว่า สรุปแล้วมันแปลว่าอะไร ทำกิจกรรมไหนดี เช่นปั่นจักรยาน หรือวิ่ง แล้วควรวิ่งเร็ว หรือวิ่งช้า
Fit EZEZ Episode นี้ ดูแล้วเคลียเลย ว่าสรุปทำยังไง ไขมันลดเร็วสุด
สารบัญ
- Cardio แปลว่าอะไร
- กิจกรรมต่างๆใช้พลังงานเท่าไหร่
- มีการทำ Cardio กี่ประเภท
- แล้วแบบไหนดีกว่ากัน ระหว่างวิ่งช้าๆ กับวิ่งเร็วๆ
- ก่อน ระหว่าง หลัง Cardio ควรกินอะไร
- เทคนิคพิเศษ เพื่อให้ลดไขมันได้เร็วที่สุด
เข้าไปรับชมได้ที่นี่เลย
http://www.fitjunctions.com/fitezezcardio
อย่าลืมกด LIKE & SHARE กันครับ smile emoticon
พบกันใหม่อาทิตย์หน้าครับ
*คลิปนี้ของอาทิตย์ที่แล้ว ขอลงซ้ำด้วยรูปใหม่ เพราะอุตส่าห์นั่งทำรูป!*
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Meiji Anorma Cook,也在其Youtube影片中提到,#cardioคืออะไร ❓ #cardioอันตรายกับใคร ❓#และดียังไง ❓ #อะไรคือหัวใจหลักที่ทำให้เราCardioได้ดีที่มากกว่าความอึดที่ • • ท้ายLive แถมสูตรไอศครีมGoodfat จา...
「cardioคืออะไร」的推薦目錄:
- 關於cardioคืออะไร 在 Fit Junctions Facebook 的最讚貼文
- 關於cardioคืออะไร 在 Fit Junctions Facebook 的最佳貼文
- 關於cardioคืออะไร 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的精選貼文
- 關於cardioคืออะไร 在 MROST Youtube 的最讚貼文
- 關於cardioคืออะไร 在 Fitjunctions Youtube 的最佳貼文
- 關於cardioคืออะไร 在 คาร์ดิโอ(cardio) คืออะไร - Healthcarethai.com 的評價
- 關於cardioคืออะไร 在 ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ คืออะไร - YouTube 的評價
- 關於cardioคืออะไร 在 cardio คืออะไร ทำไปทำไม... - World Fitness ตลาดเวิลด์มาร์เก็ต 的評價
- 關於cardioคืออะไร 在 Pin on ออกกำลังกาย - Pinterest 的評價
cardioคืออะไร 在 Fit Junctions Facebook 的最佳貼文
"Cardio คืออะไร? ทำยังไง แล้วแบบไหนทำแล้วดีที่สุด?"
หลายครั้งที่เราพูดถึงการลดไขมัน ต้องมีคำว่า Cardio โผล่มาเสมอ ทำให้เราสงสัยว่า สรุปแล้วมันแปลว่าอะไร ทำกิจกรรมไหนดี เช่นปั่นจักรยาน หรือวิ่ง แล้วควรวิ่งเร็ว หรือวิ่งช้า
Fit EZEZ Episode นี้ ดูแล้วเคลียเลย ว่าสรุปทำยังไง ไขมันลดเร็วสุด
สารบัญ
- Cardio แปลว่าอะไร
- กิจกรรมต่างๆใช้พลังงานเท่าไหร่
- มีการทำ Cardio กี่ประเภท
- แล้วแบบไหนดีกว่ากัน ระหว่างวิ่งช้าๆ กับวิ่งเร็วๆ
- ก่อน ระหว่าง หลัง Cardio ควรกินอะไร
- เทคนิคพิเศษ เพื่อให้ลดไขมันได้เร็วที่สุด
เข้าไปรับชมได้ที่นี่เลย
http://www.fitjunctions.com/fitezezcardio
อย่าลืมกด LIKE & SHARE กันครับ :)
พบกันใหม่อาทิตย์หน้าครับ
cardioคืออะไร 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的精選貼文
#cardioคืออะไร ❓ #cardioอันตรายกับใคร ❓#และดียังไง ❓
#อะไรคือหัวใจหลักที่ทำให้เราCardioได้ดีที่มากกว่าความอึดที่
•
•
ท้ายLive แถมสูตรไอศครีมGoodfat จาก Avocado
•
•
@nzavocado.th
#nzavocadothailand
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
cardioคืออะไร 在 MROST Youtube 的最讚貼文
ออกกำลังกายอย่างไรลดไขมันได้เร็วที่สุด? วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลเร็วที่สุด? #วิ่ง #คาร์ดิโอ #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก
Previous video: https://youtu.be/EhPpK9d8Iq8
Next video: https://youtu.be/X22j1rfFK2E
ปล. หากสนใจสินค้า ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เกี่ยวกับเวย์, วิตามิน, และอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการออกกลังกายและการสร้างกล้าม, สามารถเข้า Link: http://tidd.ly/89b7745c นี้เพื่อรับโปรโมชั่นดีๆจากทาง @Myproteinthailand ได้เลย
+และยังสามารถใช้ code "MROSTMP" เปนส่วนลด 15% เพิ่มเติมจากในเวป ที่ได้ลดอยู่แล้วอีกด้วย
แหม่
Mr.O
★ Subscribe: https://www.youtube.com/mrost/?sub_confirmation=1
★ Instagram: https://instagram.com/mymrost/
★ Facebook: https://www.facebook.com/MYMROST
★ Twitter: https://twitter.com/OkaySalt
★ Youtube: https://www.youtube.com/c/mrost
ลดไขมัน, ลดหุ่น, ลดพุง, ความแตกต่างระหว่างคาร์ดิโอกับเวทเทรนนิ่ง, Cardio คืออะไร, #วิธีลดน้ำหนัก #Myproteinthailand
cardioคืออะไร 在 Fitjunctions Youtube 的最佳貼文
เคยสงสัยมั้ย ว่าวิ่ง vs ว่ายน้ำ vs ปั่นจักรยาน หรือวิ่งเร็วๆวิ่งช้าๆ จะทำแบบไหนดี แล้ว กินอะไรก่อน ระหว่าง หลัง เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ฟิตเร็วที่สุด
บทความเสริม:
ออกกำลังกายท้องว่าง vs ท้องอิ่ม http://www.fitjunctions.com/emptystomach
ลงลึกเรื่อง Cardio http://www.fitjunctions.com/cardio
Facebook fanpage https://www.facebook.com/fitjunctions
Instagram: @fassai
สมัครเรียน สอบถาม: Line: Fitjunctions
ติดต่องานโฆษณาทาง Youtube ที่
[email protected]
ติดต่องาน โฆษณาทาง Facebook , IG สัมมนา ? 089-781-4163
cardioคืออะไร 在 ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ คืออะไร - YouTube 的推薦與評價
ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ คืออะไร. Bangkok Hospital ... Fit EZEZ : Cardio คืออะไร ทำยังไง เจาะลึกทุกเรื่องที่ควรรู้. Fitjunctions. Fitjunctions. ... <看更多>
cardioคืออะไร 在 cardio คืออะไร ทำไปทำไม... - World Fitness ตลาดเวิลด์มาร์เก็ต 的推薦與評價
Cardio คืออะไร การคาร์ดิโอ หรือที่เราเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า การออกกำลังกายแบบแอโรบิค (เอ๊ะ คุ้นๆ หูแล้วใช่มั้ย?) ... <看更多>
cardioคืออะไร 在 คาร์ดิโอ(cardio) คืออะไร - Healthcarethai.com 的推薦與評價
การออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ(cardio) ก็คือการออกกำลังกายแบบแอโรบิกนั่นเอง ซึ่งโดยความหมายของคำว่า คาร์ดิโอ หมายถึงหัวใจ ที่ใช้คำนี้เพราะ ... ... <看更多>