關於 core yoga課程表 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

*小琳老師為民服務課程表*

7/23-7/29 是小琳老師能為大家完整服務的最後一週，8月小琳老師就又要再度出發去上海與北京囉～請鄉親朋友與粉絲棉好好把握機會❤️

想要瑜珈類課程：
7/23 星期一 11:00 Sculpt
7/23 星期一 19:00 Yoga Basic #Spaceyoga
7/24 星期二 18:30 DC-Balance
7/26 星期四 15:30 Sculpt
7/26 星期四 17:00 DC-Power 💪
7/27 星期五 14:00 Sculpt
7/27 星期五 16:00 Yoga Basic and 18:30 Hatha 1 #Spaceyoga

想要 Plié Tendu 類課程：
7/23 星期一 12:30 Barre Light
7/24 星期二 16:30 Barre Light
7/28 星期六 14:00 Stick Fusion

想要專心的練下腹力量請約：
7/28 星期六 17:00下腹先修班❤️

挑選好課程完成預約後記得一定要來上課喔！如果因為有事無法上課請也記得一定一定要取消🙏但，最好是一定一定要出現，運動不只動到身體也動到腦！還幫助你有好❤️情，好能量。

#這才是我
#om #flow #balance
#core #pilates #barre

再忙也別忘了動動自己的身體喔❤️
7/9-15 小琳老師為民服務課程表如下，請依照個人需求與想改善的地方約課窩~~

*想變細變長同時又變強而有力,請約：
7/9 星期一 12：30 Barre Light
7/11 星期三 19：15 Barre Light
7/14 星期六 14：00 Stick Fusion

*想要滿頭大汗，在一小時內有點瑜珈，有點重量訓練，有點微喘，請約：
7/9 星期一 11：00 Sculpt Yoga
7/11 星期三 20：45 Sculpt Yoga
7/13 星期五 14：00 Sculpt Yoga

*想要整整一小時透過呼吸專注於自己的 ”下腹部”，請約：
710 星期二 18：30 DC Balance
7/12 星期四 17：00 DC Power
7/14 星期六 17：00 DC 先修班

*想要好好專心於如何練習瑜珈體位法，學習如何更仔細的感受身、心的變化，請約：
Space Yoga
7/9 星期一 19：00 基礎瑜珈
7/13 星期五 16：00 基礎瑜珈
7/13 星期五 18：30 哈達瑜珈

#yoga #barre #core #pilates
#規律 #堅持 #持之以恆
#你將會看見 #改變
#omflow

想跟我一樣辣可以看這裡🤣

來來來～想成為媽咪一員的妹紙們有門路啦～
由本團資深團員和MAN the studio共同授課～
不管你有沒有碰過鋼管從零開始也可以～
課程報名洽教室粉專～

6月份課程表如下👇👇👇

📍零基礎沒接觸過鋼管的
👉👉PDC基礎班

📍美美跳舞的
👉👉PDC高跟鞋 Exotic
👉👉拉丁鋼管 Latin & Pole

📍增強核心基礎的
👉👉鋼管核心 Pole Core

📍拉拉筋增強柔軟度的
👉👉柔軟度訓練課Flexibility

📍心平氣和做瑜伽
👉👉陰瑜伽Yin Yoga

📍上完課要複習練習
👉👉租借教室Studio Rental

地址：PS國際沙龍 民族旗艦店 3F
台南市中西區民族路2段76-9號 3F
預約制請提前至少2天
📍私訊粉專
📍Line官方: @ahe4918u
📍Tel:0968-123276
熱情招生中❤️🧡💛💚💙

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