準備期是整年賽季
預防受傷跟持續狀態的能量來源喔💪💪
#crossfitloga
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#台灣鋼鐵足球俱樂部
crossfitloga 在 吳俊青 Wu Chun-Ching Facebook 的最佳解答
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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crossfitloga 在 吳俊青 Wu Chun-Ching Facebook 的最佳解答
今天去找老朋友微調身體
想要做訓練或恢復都可以找他喔
Henry 教練👈👈💪💪
#CrossFitLOGA綜合體能空間
crossfitloga 在 高右恬 Facebook 的最佳解答
身為裁判兼教練，有時候比學生還要緊張激動💗Open第四週，每個禮拜都看著學生在場上突破自己，那就是比賽的氛圍所給予的能量。
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舉重是這幾個月才開始練習的，爆發跟速度一直是雅萱難以克服的難題，平時上課也沒有讓她練習到30公斤以上，但這次33公斤的Clean & Jerk 她完成了15下，在最後也讓她成功的把43公斤翻起來。
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Open其實是跟自己比賽，無論你選Rx’d （標準）還是 Scaled （降階），如果Rx’d的重量或是動作技術還不熟練，沒必要為了拼排名而冒著受傷的風險去比賽，即使是選擇降階版本也是很有挑戰的，你可以要求自己用更快的時間或是更多次數當作目標。
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還剩下一週，希望大家都能無傷完賽並且持續突破自己。
#crossfit #crossfitLoga #intheopen #openisforanyone #personaltrainer #bestrong #beatyourself #fighter #stronggirls
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crossfitloga 在 [問題] 請問reebok crossfit shoes什麼時候會進- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《billykid (天灰灰)》之銘言：
: 之前去敦南店問已經賣完，想請問各位巨巨，
: 知不知道reebok什麼時候會進crossfit shoes？
: 謝謝各位巨巨
reebok最近在台灣發了兩款 V72410(男)和V72420(女)
價錢大概三千多，銷售店家 https://tinyurl.com/hubqmc7 (reebok fb)
鞋頭寬踩下去很穩，我平常尺寸9~10，試了10至少要小一號
試穿只有走走沒辦法操，還沒有感覺為什麼那麼夯
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