#媽媽保健日常 #媽媽們必看
每天都會提醒自己一定要做的事情之一【吃保健品】
為了讓自己能夠持續保持好的健康來陪著果粒長大！
用著媽媽們的獨有功力『邊抱邊做』😎
完成照顧好自己的任務！
但真的要好好跟所有的媽媽們提醒⚠
大家知道產後的媽媽們會【流失3～5%的鈣質】嗎？
很多人也都知道懷孕、產後需要好好調理
但都不知道要從何做起！
在懷孕到哺乳期間我都會補充
#鈣 #D3 #DHA #益生菌
每一個都有他的重要性跟原因！
以後再慢慢跟大家分享
但今天就先跟大家解釋
《為什麼哺乳媽咪非常需要補鈣》
其實一般我們從懷孕到產後哺乳的期間，是鈣質流失最嚴重的時期
而哺乳期越長！相對的流失也會越來越嚴重！
而在哺乳的媽媽每天大概會有200～400毫克的鈣
經由母乳而提供給寶寶！
所以在這段的補充保養就很重要！
從懷孕吃到現在的 日本 健康食妍 Nature Food Cover
「L型離子鈣」https://pse.is/38lewh
現在日本藥廠大升級！
直接添加了維生素D3讓鈣質的吸收率能夠更加倍！
這邊我也特別的研究過！
很多人都會說孩子“缺鈣”？
但孩子缺的真的是"鈣"嗎？
日本藥廠在研究分析
發現在嬰兒期寶寶奶量充足的話，就不太會有缺鈣的問題。
但因為身體的吸收率會影響鈣質的吸收！
導致寶寶無法順利吸收到鈣！
而研究指出
體內的維生素D3豐富的情況下，
會比缺乏維生素D3的人還要"更容易吸收"！
吸收率也會提升好幾倍！
【維生素D3】就像一把鑰匙一樣🔑，可打開鈣吸收的“通道”
而缺乏了維生素D3，即使有再多的鈣，也會無法真正的吸收。
所以除了在哺乳過程我會加強補充，
透過母乳把鈣跟D3帶給果粒之外
也會帶他們在窗邊曬曬太陽也能幫助他們自體產生維生素D3。
這邊真的真的要提醒媽媽們、爸爸們
還是要多多照顧自己的身體！
為了陪孩子走更遠更長的路！
養成好的保健保養習慣才是最重要的！
「母親是家最重要的支柱，
媽媽活的健康快樂！這個家也會更加幸福和樂」
來自日本的健康食妍真的非常推薦！
是我們全家人的健康支柱👉🏻 https://pse.is/38lewh
而像我這樣好奇心滿溢出來的人
他們有線上營養師可以直接諮詢
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